成長視線

多方攜手，維護學生健康

維護學生健康是全社會的共同責任，家庭、學校、社區(qū)等多方應攜手合作打造學生健康生態(tài)圈。

打造學生健康生態(tài)圈，家長是首要責任人。家庭是學生成長的起點，家長是孩子第一任老師。

打造學生健康生態(tài)圈，學校是關鍵一環(huán)。校園是學生學習的主要場所，環(huán)境、飲食等因素與學生健康息息相關。

打造學生健康生態(tài)圈，社區(qū)可以做很多事情。社區(qū)是學生和家長的重要活動場所。

我國有近3億學生，他們的健康關系著億萬家庭。維護學生健康是全社會的共同責任，家庭、學校、社區(qū)等多方應攜手合作，不斷改善軟硬件設施，打造優(yōu)美環(huán)境，引導學生養(yǎng)成健康的生活方式和良好的學習習慣，減少疾病發(fā)生，讓孩子們健康快樂成長。

胖的根本原因是光“吃”不“動”

中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員趙文華介紹，“減肥三分靠練、七分靠吃”，這個說法有一定的道理。運動雖然能夠幫助燃燒體內(nèi)多余的脂肪，增強肌肉力量，提高基礎代謝率，但如果沒有合理的飲食作為支撐，減肥效果往往會大打折扣。

超重或肥胖的原因，根本在于吃和動之間的不平衡。因此，減重減肥的關鍵，一定是嚴格控制攝入的總能量，做到“夠了就好”，甚至“少吃一點更好”；另外，一定要把吃進去的能量，特別是多吃進去的能量消耗掉，堅持“多動一點更好”，保持進和出二者的平衡，對于健康體重的維持是很重要的事情。

國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布新版近視防治指南

近日，國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布《近視防治指南（2024年版）》，針對近視的矯正和控制，提出佩戴框架眼鏡、佩戴角膜接觸鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、進行手術矯正4種方式。

對比舊版指南，新版指南將“單純性近視的矯正措施”更新為“近視的矯正和控制”，提出除了單純性近視者需要采用合適的方式矯正獲得清晰的遠視力，兒童青少年采用有效的干預措施控制近視進展的速度、避免近視度數(shù)過快增長也十分重要。

指南介紹，戶外活動可以有效防控兒童青少年近視。兒童青少年要保障戶外活動的時間量，每天進行戶外活動的時間不少于2小時；不僅在學校要多進行課間戶外活動，而且放學后和周末要在家長的陪伴下積極進行戶外活動。

國家疾病預防控制局發(fā)布學生常見病多病共防技術指南

針對學生群體普遍存在的近視、超重肥胖、脊柱彎曲異常、心理健康問題等，國家疾病預防控制局發(fā)布了《學生常見病多病共防技術指南》（以下簡稱《指南》），旨在通過行為與環(huán)境干預，提高學生常見病的監(jiān)測與干預效率，實現(xiàn)多病共防，保護學生身心健康。

《指南》首次明確學生常見病“多病共防”的概念，指出當多種疾病或健康問題存在共同的風險因素時，應采取綜合干預措施。例如，長時間的靜態(tài)行為、不良的睡眠習慣、營養(yǎng)不均衡，以及缺乏親子交流等都可能是導致學生近視、超重肥胖、脊柱彎曲異常和心理健康問題的共同風險因素。因此，通過推廣健康生活方式、改善學校環(huán)境、加強健康教育等措施，可以有效預防這些疾病的發(fā)生。