“那么，你現(xiàn)在是否做好準(zhǔn)備，與你的父親，面對(duì)面來一場酣暢淋漓的對(duì)話呢？”

她的眉頭緊皺，最終咬緊了下唇，對(duì)我搖了搖頭，說道：“我想，我現(xiàn)在還沒有準(zhǔn)備好見到他，我做不到，我無法坦誠地與他交流。”

這一階段的輔導(dǎo)中，我嘗試采用空椅技術(shù)為我的學(xué)生給予幫助，但詢問其意見的結(jié)果顯而易見，我們尚沒有準(zhǔn)備好進(jìn)入這一節(jié)奏中。

空椅技術(shù)的應(yīng)用原理

空椅技術(shù)是格式塔心理學(xué)常用的一種咨詢技術(shù)，將來訪者的內(nèi)心想法外顯出來，使沖突表面化，這樣可以讓來訪者更好地直面沖突?？找渭夹g(shù)本質(zhì)上也是一種角色扮演，在角色扮演的過程中，來訪者通過整合自我矛盾使沖突得到解決。

空椅技術(shù)的實(shí)施條件并不復(fù)雜。在與來訪者建立良好的信任關(guān)系之后，如果由于來訪者對(duì)沖突的逃避而導(dǎo)致咨詢進(jìn)展停滯，此時(shí)可以考慮使用空椅技術(shù)。在心理咨詢場景中，咨詢師準(zhǔn)備兩把空椅子，由來訪者決定兩把椅子擺放的距離、角度（面對(duì)面或者90度直角等），擺放好之后，咨詢師需要問一下“這樣擺放是你最終的決定嗎”，然后指導(dǎo)來訪者坐在其中一把椅子上，想象另一把椅子上坐的是沖突的另一方，由此來幻想場景的重現(xiàn)或者對(duì)話的發(fā)生。

空椅技術(shù)的應(yīng)用場景

可以應(yīng)用到空椅技術(shù)的場景非常多，比較典型的有：

平等的人際關(guān)系中的沖突。此類沖突通常源自平等的朋友、同學(xué)或戀人關(guān)系中的情況，涉及“知而不言”或“不知無所言”而導(dǎo)致的矛盾和沖突?？梢酝ㄟ^空椅技術(shù)模擬雙方坦誠溝通和交流的場景來解決這些問題。在這類場景中，空椅技術(shù)的核心在于通過“角色扮演”使來訪者去自我中心化，體會(huì)他人的視角和內(nèi)心感受，也就是“換位思考”的具象化。

自我內(nèi)心沖突的斗爭。假如來訪者內(nèi)心有很大的沖突，又不知道如何解決時(shí)，可以在空椅子上進(jìn)行傾訴、宣泄或者自我對(duì)話，但需要注意的是，“自我與自我的對(duì)話”其實(shí)要求來訪者有較高的自我認(rèn)知水平，能夠明晰自己內(nèi)在沖突的不同部分。

存在情感沖突的原生家庭。文章開頭的案例中就是這種情況。身處矛盾關(guān)系家庭中的青少年，由于過去沒有得到妥善解決的沖突將會(huì)一直存在，內(nèi)心傷口無法愈合或者會(huì)被反復(fù)撕裂、流血。在很多原生家庭中都會(huì)存在這樣的沖突，譬如離異、忽視、指責(zé)、家暴等等。

開頭案例中的學(xué)生來自離異家庭，她和妹妹跟隨媽媽一起生活，許久不見親生父親。在她的記憶中，幼年時(shí)父母關(guān)系崩壞，爸爸的忽視、媽媽的指責(zé)如潮水般淹沒了她，而耳邊也總伴隨著尖銳的吵架聲、哭聲以及物品碎裂的聲音。后來爸爸更是毫無留戀地將她“推”給了媽媽，這樣的“遺棄”令她對(duì)爸爸產(chǎn)生了怨恨，同時(shí)也對(duì)自己的價(jià)值產(chǎn)生了懷疑。

父母離異后，大約長達(dá)八年的時(shí)間，她與爸爸沒有任何聯(lián)系。但是一年前，爸爸突然出現(xiàn)，此后常常通過手機(jī)聯(lián)系她，經(jīng)常給她轉(zhuǎn)賬、發(fā)紅包，言行上主動(dòng)關(guān)心她，令她陷入深深的矛盾和痛苦之中。一方面，爸爸的主動(dòng)親近令她產(chǎn)生懷疑，他是不是另有所圖？另一方面，她真的覺得自己很需要爸爸的關(guān)懷，應(yīng)該相信爸爸的付出。在這樣的矛盾中她愈發(fā)內(nèi)耗，深陷抑郁情緒的旋渦中不能自拔，遂來求助。

過去“被爸爸拋棄”的未竟創(chuàng)傷在她的人生中留下了深刻的影響，令她對(duì)父親的行為、對(duì)自己的價(jià)值產(chǎn)生懷疑。從這一角度出發(fā)，考慮使用空椅技術(shù)來厘清、緩解來訪者對(duì)爸爸情感上的矛盾沖突，促進(jìn)來訪者的統(tǒng)一整合，期望達(dá)到理想的咨詢效果。

應(yīng)用空椅技術(shù)的注意事項(xiàng)與效果

在使用空椅技術(shù)之前，我深入了解并共情了來訪者的具體問題成因、發(fā)展以及未來發(fā)展的可能性，沒有輕易對(duì)來訪者的問題下主觀結(jié)論。因?yàn)橥谛湃侮P(guān)系沒有建立時(shí)，來訪者都不會(huì)將真正的問題表述出來，而是先說明一些無關(guān)緊要的問題。

在空椅技術(shù)應(yīng)用中，咨詢師需要判斷“另一把椅子上坐的是誰”，這至關(guān)重要。在前文逆境青少年的案例中，另一把椅子上坐的是她的父親。但其實(shí)，隨著咨詢的深入，在解決了和父親的未竟創(chuàng)傷之后，更需要追加和完善的則是“自我與自我的對(duì)話”。在正式實(shí)施空椅技術(shù)之前，為了消除來訪者“尷尬”的感覺，我與她一起投入進(jìn)去，營造了一種氛圍，即“我們都可以看到，另一把椅子上坐著你想看見或者你必須面對(duì)的人”。在實(shí)施過程中，我從旁協(xié)助、誘導(dǎo)來訪者投入到對(duì)話情境中，比如來訪者在扮演他人時(shí)，可能會(huì)用到第三人稱，這時(shí)我需要幫助她糾正其使用第一人稱，真正將自己代入到他人的角色中。

在做好所有鋪墊工作之后，來訪者終于鼓起勇氣，在我的引導(dǎo)下，再一次體驗(yàn)空椅技術(shù)。

“這一次，你做好準(zhǔn)備見到你的爸爸了嗎？”

“嗯?！彼c(diǎn)了點(diǎn)頭。

“那么，現(xiàn)在開始吧，請閉上眼睛，此時(shí)此刻，你的父親就坐在你對(duì)面的椅子上，他是什么樣的神情與姿態(tài)，在你睜開眼的瞬間，你都會(huì)見到?！蔽疫@樣提示到。

“爸爸，我……我真的很想念你，我可以感覺到你對(duì)我的關(guān)心，可是當(dāng)初為什么不要我？為什么這么多年沒有來看過我？爸爸，我好像能感受到你現(xiàn)在是愛我的，但我又有點(diǎn)不確定……”她的神情中充滿了不解與懷疑。

“好的，很好，你很勇敢地和你的父親進(jìn)行了對(duì)話，我知道你現(xiàn)在內(nèi)心或許充滿了不解和痛苦，請做下深呼吸，平復(fù)下自己的情緒，回到一個(gè)旁觀者的角度。準(zhǔn)備好之后，你可以起身，坐到你父親的位置上?，F(xiàn)在，你的角色是你的爸爸，請深深代入一下，爸爸會(huì)對(duì)女兒的傾訴作出什么樣的反應(yīng)呢？”我提醒到。

“是爸爸對(duì)不起你，但是爸爸也有自己的苦衷……”

在體驗(yàn)完這一次空椅技術(shù)之后，來訪者較為欣喜地對(duì)我表示，當(dāng)坐在那把屬于爸爸的椅子上時(shí)，她的內(nèi)心突然升起了很多愧疚、無奈和悔恨，她很清楚地知道那些感受并不來自自己，而來自她“腦海中的爸爸”，所以當(dāng)她做回女兒的時(shí)候，她快樂了很多，對(duì)爸爸的情感好像發(fā)生了一點(diǎn)變化，她并不再懷疑和排斥爸爸的靠近?？找渭夹g(shù)在此次案例中的應(yīng)用，幫助她整合了對(duì)爸爸情感上的矛盾，令她解決了一部分的內(nèi)心沖突，相信隨著咨詢的深入，她的未竟創(chuàng)傷也將一點(diǎn)點(diǎn)地愈合。