摘要：青少年體育實(shí)踐是實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展素質(zhì)教育的重要支點(diǎn)，任務(wù)單教學(xué)方法作為現(xiàn)代化教育改革中重要的方法之一，為我國(guó)教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展注入全新動(dòng)力。任務(wù)單教學(xué)方法顛覆傳統(tǒng)結(jié)構(gòu)化、封閉式教學(xué)方式，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主，以任務(wù)為導(dǎo)向，講求主動(dòng)探索、自我驅(qū)動(dòng)，利于學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能、規(guī)范健康行為、提升體育品德，符合當(dāng)下高中體育核心素養(yǎng)目標(biāo)的需求，是行之有效的教學(xué)方式。筆者結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，以跑步任務(wù)為例，對(duì)任務(wù)單教學(xué)方法在高中體育實(shí)踐課堂中的應(yīng)用展開闡述和分析，探討任務(wù)單教學(xué)方法的有效性。

關(guān)鍵詞：任務(wù)單教學(xué)方法 高中 體育課堂 跑步

《全民健身計(jì)劃（2021—2025年）》中指出：全民健康是國(guó)家綜合實(shí)力的重要體現(xiàn)，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的重要標(biāo)志，加大對(duì)以跑步為代表的體育鍛煉的主動(dòng)健康投入，將成為推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)過程中的重要發(fā)力點(diǎn)。高中生作為21世紀(jì)新時(shí)代青年，除了要努力學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)，更要有強(qiáng)健體魄共筑民族復(fù)興。跑步作為一項(xiàng)基礎(chǔ)且重要的體育項(xiàng)目，既可以增強(qiáng)心肺功能，又能培養(yǎng)人的耐力和力量，是我國(guó)新課改體育實(shí)踐訓(xùn)練項(xiàng)目中的重要組成部分。近年來，隨著教育理念的不斷進(jìn)步，高中體育教學(xué)逐漸重視學(xué)生的自主性、探究性和實(shí)踐性。任務(wù)單教學(xué)方法作為一種以任務(wù)為導(dǎo)向，強(qiáng)調(diào)學(xué)生主動(dòng)參與、合作探究的學(xué)習(xí)方式，在高中體育實(shí)踐課堂中具有重要的應(yīng)用價(jià)值。

一、任務(wù)單教學(xué)方法對(duì)高中體育課堂的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)

任務(wù)單教學(xué)方法起源于20世紀(jì)中葉，是當(dāng)時(shí)的教育學(xué)者意識(shí)到傳統(tǒng)教學(xué)方法已經(jīng)無法滿足現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的需求所探索出的一種全新教學(xué)方式之一。隨著國(guó)內(nèi)教育改革的深入和教育技術(shù)的進(jìn)步，任務(wù)單教學(xué)方法得到了越來越多的關(guān)注和應(yīng)用。在發(fā)展過程中，任務(wù)單教學(xué)方法經(jīng)歷了許多變革和突破，起初，任務(wù)單教學(xué)方法主要強(qiáng)調(diào)教學(xué)任務(wù)的完成，隨著教育理念的更新，它逐漸融入了更多的人文關(guān)懷和個(gè)性化元素，更加關(guān)注學(xué)生在完成任務(wù)過程中的情感體驗(yàn)和個(gè)體差異。同時(shí)，任務(wù)單的設(shè)計(jì)也變得更加豐富和多元，不僅包括知識(shí)的學(xué)習(xí)和技能的實(shí)踐，還涉及情感、態(tài)度和價(jià)值觀的培養(yǎng)。

與傳統(tǒng)體育教學(xué)相比，任務(wù)單教學(xué)方法通過設(shè)置具有挑戰(zhàn)性和趣味性的任務(wù)，能夠更好地激發(fā)學(xué)生的興趣和動(dòng)力，提高學(xué)生的參與度和積極性。該教學(xué)方法強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究和解決問題，注重學(xué)生之間的協(xié)作和配合，能夠更好地培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。同時(shí)，任務(wù)單教學(xué)方法也對(duì)體育教師提出更高的要求，這與新時(shí)代教師需要具備更高的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力，不斷地進(jìn)行探索和創(chuàng)新，從而促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展和教學(xué)能力的提升要求契合。如今，任務(wù)單教學(xué)方法在國(guó)內(nèi)外體育教學(xué)領(lǐng)域中已經(jīng)得到廣泛的應(yīng)用，德國(guó)、美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家在體育教學(xué)實(shí)踐中均取得了良好效果。在國(guó)內(nèi)，越來越多的學(xué)校也開始嘗試在體育實(shí)踐課堂中引入任務(wù)單教學(xué)方法，在提高青少年健康素質(zhì)方面效果顯著。

二、任務(wù)單教學(xué)在高中體育跑步項(xiàng)目中的實(shí)踐應(yīng)用

美國(guó)馬拉松冠軍阿爾伯特·薩拉查曾說：“我們可以為某一場(chǎng)比賽訓(xùn)練或者達(dá)到頂點(diǎn)，但是跑步是一生的運(yùn)動(dòng)。”跑步作為一項(xiàng)基礎(chǔ)體育項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)過程中釋放的多巴胺能讓學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力之余感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，另外跑步可以加快血液、氧氣和營(yíng)養(yǎng)供輸，讓大腦記憶力變得更強(qiáng)。我國(guó)將跑步項(xiàng)目作為高考內(nèi)容之一，致力于讓每一位青少年全方位發(fā)展，實(shí)現(xiàn)“魚”和“熊掌”兼得的教育效果。

（一）任務(wù)情境

任務(wù)單教學(xué)并不等于教師不作為，整個(gè)教學(xué)過程中，教師要重點(diǎn)扮演好組織調(diào)度、點(diǎn)撥提示、評(píng)價(jià)引導(dǎo)的角色。任務(wù)情境是任務(wù)單教學(xué)方法的第一個(gè)步驟，即執(zhí)行任務(wù)的情境說明，包括跑步訓(xùn)練場(chǎng)地的設(shè)置、器材的使用，學(xué)生分層或分組遵循的規(guī)則等內(nèi)容，旨在通過創(chuàng)設(shè)一種特定的跑步情境，提高學(xué)生的參與度，培養(yǎng)其自主鍛煉能力，以及使學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在設(shè)計(jì)任務(wù)單時(shí)，須根據(jù)高中生不同年齡階段、思維方式、興趣愛好、認(rèn)知水平等差異制訂指向性強(qiáng)的任務(wù)清單（見表1）。

（二）探究體驗(yàn)

《探究教學(xué)論》中認(rèn)為，探究教學(xué)的本質(zhì)是一種模擬性科學(xué)研究活動(dòng)，包括以學(xué)為中心的探究學(xué)習(xí)和給學(xué)生提供明確方向的必要指導(dǎo)兩方面。在體育實(shí)踐課堂中基于任務(wù)單教學(xué)方法的探究OAGJk34CZP3/53+sQL777w==體驗(yàn)，不僅是個(gè)人的自主探究，更是小組、團(tuán)隊(duì)之間的互動(dòng)合作，學(xué)生需要在小組或班級(jí)內(nèi)與他人交流、討論、分享自己探究的成果與經(jīng)驗(yàn)，最后相互啟發(fā)，共同提高。比如跑步實(shí)踐課堂中，練習(xí)的次數(shù)、距離、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等經(jīng)驗(yàn)，可以是與隊(duì)友或團(tuán)隊(duì)成員共同協(xié)作、共同探究的結(jié)果，也可以是學(xué)生個(gè)人摸索獲得的經(jīng)驗(yàn)。探究體驗(yàn)一方面可以加深學(xué)生對(duì)體育課堂任務(wù)的理解；另一方面可以培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐操作能力。以上述長(zhǎng)跑耐力任務(wù)為例，整個(gè)體驗(yàn)探究的過程需要具有真實(shí)性、挑戰(zhàn)性和整合性，具體設(shè)計(jì)過程如表2所示：

（三）問題導(dǎo)向

傳統(tǒng)跑步教學(xué)方式過于強(qiáng)調(diào)技能傳授和機(jī)械訓(xùn)練，學(xué)生一直處于缺乏自主性和參與度的狀態(tài)。而任務(wù)單教學(xué)并不僅僅是設(shè)置簡(jiǎn)單任務(wù)，還要以問題為導(dǎo)向，讓每一名學(xué)生在任務(wù)實(shí)踐中產(chǎn)生問題、探索問題、解決問題，最終能夠全面掌握實(shí)踐項(xiàng)目技巧和知識(shí)。比如耐久跑任務(wù)實(shí)踐中，關(guān)鍵問題就是男生或女生如何均衡分配各圈的體能，這是順利完成任務(wù)，并取得持續(xù)性突破的關(guān)鍵。學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題后，在自身的練習(xí)體驗(yàn)以及教師的引導(dǎo)下，找到跑步時(shí)上肢穩(wěn)定、擺臂幅度小、步伐與呼吸節(jié)奏協(xié)調(diào)、控制跑步速度等問題的解決方案，并通過團(tuán)隊(duì)交流實(shí)現(xiàn)互相提升，達(dá)到節(jié)省體能、提高跑步成績(jī)的目的。以問題導(dǎo)向的任務(wù)實(shí)踐活動(dòng)，需要設(shè)計(jì)一些啟發(fā)性問題或組織探究活動(dòng)，讓學(xué)生自主參與、享受其中，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和熱情。另外，這個(gè)過程也會(huì)讓更多學(xué)生發(fā)現(xiàn)跑步運(yùn)動(dòng)對(duì)人的全面發(fā)展及健康成長(zhǎng)的意義和價(jià)值。

（四）任務(wù)評(píng)價(jià)

任務(wù)評(píng)價(jià)是根據(jù)學(xué)生自主學(xué)習(xí)或同伴協(xié)作完成任務(wù)情況，以及對(duì)問題解決方案做出自我評(píng)估或他人評(píng)價(jià)，便于后續(xù)對(duì)訓(xùn)練任務(wù)安排做出及時(shí)調(diào)整?，F(xiàn)實(shí)體育課堂中，教師往往更注重任務(wù)的下達(dá)和完成，對(duì)任務(wù)的總結(jié)與評(píng)價(jià)工作往往處于擱置狀態(tài)，導(dǎo)致任務(wù)單實(shí)施虎頭蛇尾，整體效果不佳。對(duì)于上述耐久跑任務(wù)，涉及的任務(wù)評(píng)價(jià)包括自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)。其中自我評(píng)價(jià)是自身對(duì)任務(wù)完成情況的自我評(píng)估，以及練習(xí)過程中糾正錯(cuò)誤、尋求正確長(zhǎng)跑方法的評(píng)價(jià)。他人評(píng)價(jià)，一方面是教師對(duì)學(xué)生完成任務(wù)情況的點(diǎn)評(píng)，對(duì)不同表現(xiàn)情況的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和糾錯(cuò)；另一方面是學(xué)生相互評(píng)價(jià)，學(xué)生通過相互分享跑步體驗(yàn)和技巧，整體層面獲得提高。

三、任務(wù)單教學(xué)在體育跑步實(shí)踐課堂中持續(xù)改進(jìn)和優(yōu)化建議

任務(wù)單教學(xué)需要緊緊圍繞體育實(shí)踐課堂的核心目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)，通過簡(jiǎn)潔明了的形式精講多練，再加上現(xiàn)代化科技的加持，任務(wù)單的形式越發(fā)多樣。但當(dāng)前大部分教師仍無法徹底擺脫傳統(tǒng)死板和固化的教學(xué)方式，出現(xiàn)任務(wù)設(shè)計(jì)不合理、反饋機(jī)制不完善、學(xué)生積極性差等問題，教育部門、學(xué)校、教師、家庭和社會(huì)共同承擔(dān)培養(yǎng)人才的重要使命，合力發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)和機(jī)能，才能確保國(guó)家教育事業(yè)有實(shí)質(zhì)性進(jìn)展。

（一）教育部門主導(dǎo)任務(wù)單教學(xué)模式在體育課堂中的推廣

教育部門作為教育資源的組織者和分配者，具有制定相關(guān)政策、監(jiān)督管理和多方協(xié)調(diào)等方面的絕對(duì)主動(dòng)權(quán)。關(guān)于任務(wù)單教學(xué)在高中體育實(shí)踐課堂中的推廣，可以適當(dāng)出臺(tái)相關(guān)政策，鼓勵(lì)學(xué)校使用該教學(xué)模式，并提供相應(yīng)教師班子的培訓(xùn)和支持。為了確保政策推廣有效，政府部門應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)校落實(shí)政策情況的監(jiān)督與管理，對(duì)培訓(xùn)所取得的成效做出評(píng)估，以便后續(xù)更進(jìn)一步優(yōu)化和完善政策。另外，教育部門也是學(xué)校與教師合作的協(xié)調(diào)者，除了舉辦培訓(xùn)或給予技術(shù)支持，教育部門還可以為學(xué)校、教師設(shè)置專門的獎(jiǎng)勵(lì)制度，表彰在政策落地中表現(xiàn)突出的學(xué)?；蚪處煛?/p>

（二）學(xué)校響應(yīng)任務(wù)單教學(xué)模式在體育實(shí)踐課堂中的落實(shí)

學(xué)校在教育政策落實(shí)方面擔(dān)負(fù)著重要責(zé)任，只有各級(jí)學(xué)校聯(lián)合發(fā)力，才能推動(dòng)國(guó)家教育改革的大跨步前進(jìn)。對(duì)于任務(wù)單教學(xué)在體育實(shí)踐課堂的應(yīng)用，學(xué)?？梢猿闪⒁恢蝿?wù)單教學(xué)團(tuán)隊(duì)班子，在團(tuán)隊(duì)深入研究的基礎(chǔ)上，對(duì)其他教師個(gè)體產(chǎn)生輻射性影響，最后將任務(wù)單教學(xué)模式落實(shí)到體育及其他科目教學(xué)課堂中。學(xué)校落實(shí)任務(wù)單教學(xué)，不僅要面向?qū)W生，還要面向教師，通過給教師任務(wù)單，進(jìn)而形成上行下效的學(xué)習(xí)氛圍。對(duì)于體育實(shí)踐課堂，學(xué)校之間可以聯(lián)合開發(fā)設(shè)計(jì)課程，根據(jù)學(xué)生年齡、學(xué)科、教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計(jì)合適、清晰的任務(wù)，然后形成相互交流、相互進(jìn)步的學(xué)習(xí)氛圍，在合作的過程中，積極進(jìn)行資源整合，豐富教學(xué)設(shè)備、場(chǎng)地等體育資源。

（三）教師保證任務(wù)單教學(xué)模式在體育實(shí)踐課堂的成效

在任務(wù)單教學(xué)模式中，教師的角色已不再是知識(shí)的灌輸者，而是任務(wù)的策劃者、引導(dǎo)者和評(píng)估者，所以任務(wù)單教學(xué)在體育實(shí)踐課堂中的成效一定程度上也是由教師的組織能力、協(xié)調(diào)能力以及觀察力等決定的。經(jīng)過政府和學(xué)校安排的培訓(xùn)、教育工作后，教師應(yīng)該對(duì)任務(wù)單教學(xué)有清晰的認(rèn)知，對(duì)任務(wù)設(shè)計(jì)、教學(xué)策略以及評(píng)估反饋等工作有更充分的理解，這是有效地推動(dòng)任務(wù)實(shí)施最為關(guān)鍵的一環(huán)。任務(wù)單的制定包括任務(wù)描述、任務(wù)目標(biāo)、任務(wù)流程、任務(wù)成果等，在整個(gè)制定、執(zhí)行、評(píng)估過程中，要充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況和興趣，確保任務(wù)的可操作性和吸引力。例如，利用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)為學(xué)生營(yíng)造更加真實(shí)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景和體驗(yàn)；可以利用大數(shù)據(jù)技術(shù)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行跟蹤和分析，以便更好地進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)和教學(xué)調(diào)整；可以利用智能設(shè)備對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)和分析，以便更好地進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練和指導(dǎo)。另外，在實(shí)施過程中，要注重任務(wù)的分解和遞進(jìn)，指引學(xué)生逐步完成任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。蘇霍姆林斯基說：“只有當(dāng)教師的視野比學(xué)校教學(xué)大綱寬廣的時(shí)候，教師才能成為教育過程中的能手、藝術(shù)家和詩人?！币虼?，任務(wù)單教學(xué)也強(qiáng)調(diào)教師的自我提升。

（四）家庭和社會(huì)積極配合推動(dòng)任務(wù)單教學(xué)的推廣實(shí)施

每一項(xiàng)新的教育政策或教育模式發(fā)揮效用，都離不開學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)的全力支持，這對(duì)任務(wù)單教學(xué)的推廣同樣受用。高中生正處于學(xué)業(yè)、社會(huì)雙重壓力的階段，尤其是高三階段的學(xué)生，繁重的作業(yè)和緊張的課時(shí)讓學(xué)生身體素質(zhì)、心理健康面臨著巨大威脅，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該積極與學(xué)校、教師做好溝通，做好后勤準(zhǔn)備工作，為學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況輸入更多正能量和身體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。我國(guó)社會(huì)民眾對(duì)高中生的期待普遍偏高，在整個(gè)任務(wù)單教學(xué)的推廣和落實(shí)工作中，社會(huì)應(yīng)該對(duì)高中生有更大的包容性，摒棄“成績(jī)就是唯一”的世俗觀念，為學(xué)生營(yíng)造全面發(fā)展的社會(huì)氛圍。另外，社會(huì)力量也是任務(wù)單教學(xué)深入發(fā)展的重要推手，良好的社會(huì)氛圍同樣會(huì)對(duì)青少年產(chǎn)生良好的影響。

四、結(jié)語

體育對(duì)人身自然的改造，不僅是形態(tài)結(jié)構(gòu)與生理機(jī)能的統(tǒng)一，也是身與心的統(tǒng)一。學(xué)生作為自身健康的第一責(zé)任人，主動(dòng)、積極參與體育實(shí)踐，學(xué)會(huì)和掌握體育鍛煉知識(shí)和技能，可以促進(jìn)綜合素質(zhì)發(fā)展，取得進(jìn)一步教育成效。任務(wù)單教學(xué)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)能力，體現(xiàn)了《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的最新要求。任務(wù)單教學(xué)倡導(dǎo)教師運(yùn)用靈活、創(chuàng)新、多元的教學(xué)方式進(jìn)行課堂教學(xué)，堅(jiān)持以學(xué)生為主體，注重規(guī)范化和時(shí)效性，最終實(shí)現(xiàn)豐富教學(xué)模式，提升教學(xué)品質(zhì)的目標(biāo)，這對(duì)于青少年磨煉體魄、體育興國(guó)的意義不言而喻。

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責(zé)任編輯：唐丹丹