哺乳期如何預(yù)防乳頭皸裂

乳頭皸裂是哺乳期產(chǎn)婦乳頭發(fā)生的一種常見(jiàn)的淺表性潰瘍，主要發(fā)生在哺乳首周。乳頭皸裂發(fā)生后，產(chǎn)婦乳頭會(huì)在嬰兒含吮時(shí)出現(xiàn)刀割樣疼痛以及滲血、滲液，這會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)是科學(xué)的喂養(yǎng)方式，但是一些媽媽，尤其是新手媽媽，會(huì)在哺乳時(shí)發(fā)生乳頭皸裂的情況，導(dǎo)致哺乳期生理及心理方面負(fù)擔(dān)加重。因此，在哺乳期，媽媽94d2f9e194d7191015eb928f02f37c8b就應(yīng)在了解乳頭皸裂的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性地實(shí)施相關(guān)預(yù)防措施，防止哺乳期乳頭皸裂發(fā)生。這樣不僅會(huì)減輕自身哺乳期間的身心壓力，同時(shí)也會(huì)提升哺乳質(zhì)量，促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。下面就為廣大哺乳期媽媽介紹預(yù)防乳頭皸裂發(fā)生的相關(guān)措施。

造成乳頭皸裂的原因

錯(cuò)誤的哺乳姿勢(shì) 在哺乳期間，錯(cuò)誤的哺乳姿勢(shì)是造成產(chǎn)婦乳頭皸裂的主要原因之一。哺乳媽媽，尤其是剛生產(chǎn)后的新媽媽，缺乏哺乳經(jīng)驗(yàn)，常常會(huì)為了減少體能消耗，選擇側(cè)臥喂奶的姿勢(shì)。這樣的姿勢(shì)寶寶無(wú)法很好地含住乳頭，哺乳媽媽的乳頭就很容易在寶寶頻繁的吸吮中出現(xiàn)皸裂，甚至帶來(lái)劇烈的疼痛。

錯(cuò)誤的銜乳方式 一些新手 媽媽缺乏讓寶寶正確銜乳的實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，使寶寶無(wú)法含住乳暈，只能含住乳頭。這就使寶寶的吸吮動(dòng)作加大，時(shí)間一長(zhǎng)乳頭就會(huì)出現(xiàn)皸裂。

過(guò)長(zhǎng)的哺乳時(shí)間 在哺乳的過(guò)程中，新手媽媽還沒(méi)有為寶寶養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，每次哺乳的時(shí)間都得不到很好的把握。哺乳的時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致哺乳媽媽的乳頭皸裂。

不當(dāng)?shù)娜轭^保養(yǎng) 哺乳期是乳頭的脆弱時(shí)期，一些新手媽媽平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成乳頭保養(yǎng)及清潔的習(xí)慣，這就使乳頭在哺乳期很容易出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象。

預(yù)防乳頭皸裂的方法

養(yǎng)成正確哺乳姿勢(shì) 在哺乳的過(guò)程中，哺乳姿勢(shì)非常重要。規(guī)范的哺乳姿勢(shì)能提高寶寶的吸乳效率，可有效防止或緩解乳頭皸裂。第一，應(yīng)懷抱寶寶，使寶寶的頭和身體成一條直線；第二，應(yīng)托起寶寶的頭，使寶寶的臉貼近乳房；第三，要使寶寶的鼻子對(duì)著乳頭；第四，應(yīng)使寶寶的身體貼近哺乳，使寶寶能含住乳暈。

實(shí)施科學(xué)銜乳方式 在哺乳過(guò)程中，哺乳媽媽應(yīng)幫助寶寶采取正確的銜乳方式，使寶寶不能只含乳頭，而應(yīng)將連乳暈的部分都含入。具體做法如下：哺乳媽媽應(yīng)用C字形的手法托起乳房，將乳頭放在寶寶嘴巴周圍，激發(fā)寶寶的進(jìn)食意愿。當(dāng)寶寶嘴巴張大，尋覓奶頭時(shí)，將乳頭及部分乳暈放到寶寶嘴里，使寶寶能慢而深地進(jìn)行吸吮，以此來(lái)減少哺乳期間的不適。

合理控制喂養(yǎng)時(shí)間 在哺乳期間，為了養(yǎng)成寶寶良好的哺乳習(xí)慣，哺乳媽媽應(yīng)對(duì)每次的哺乳時(shí)間進(jìn)行科學(xué)、合理地控制，確保每側(cè)的喂養(yǎng)時(shí)間在10～15分鐘，最長(zhǎng)不超過(guò)20分鐘。這樣可防止乳頭因長(zhǎng)時(shí)間被吸吮而發(fā)生皸裂現(xiàn)象。

學(xué)會(huì)乳頭保養(yǎng)護(hù)理 乳汁對(duì)乳頭皸裂有著很好的修復(fù)作用，能緩解乳頭皸裂的發(fā)生。在每次哺乳前，哺乳媽媽應(yīng)注意乳頭的保養(yǎng)護(hù)理?？梢韵扔脽崦頍岱笕榉浚ㄟ^(guò)按摩，刺激乳液分泌，并擠出少量奶水，用來(lái)濕潤(rùn)、軟化乳頭與乳暈。這樣能幫助寶寶更好地含住乳頭，同時(shí)有助于破損乳頭的修復(fù)。

此外，哺乳媽媽應(yīng)穿戴寬松哺乳內(nèi)衣，及時(shí)更換潮濕的防溢乳墊，保持乳頭干燥清潔。

在哺乳期間，可通過(guò)局部消毒、涂抹魚肝油以及乳房按摩，來(lái)預(yù)防乳頭皸裂，加速乳頭修復(fù)。

編輯|孫夢(mèng)