為什么一到雨天就想睡覺？

人一到雨天就犯困主要有以下幾個原因：

首先，陰雨天會欺騙大腦。大腦的松果體判斷白天黑夜全靠感知。天黑之后，大腦的松果體會分泌褪黑素，催著我們趕緊入睡。在陰雨天，只要光線暗下來了，它就會覺得天黑了，在白天也開始分泌褪黑素。

其次，雨天會讓大腦缺氧。雨天的空氣中多了很多水汽，氧氣密度變小，氣壓降低。在這種情況下，血壓和體溫漸漸降低，心跳和呼吸放慢，類似于睡著時的狀態(tài)。

再次，雨聲可以屏蔽其他噪音。雨聲屬于白噪音，這是一種頻率分布比較均勻規(guī)律的噪音。長期處于這種有節(jié)奏的噪音環(huán)境中，反倒會覺得周圍是安靜的，也就很容易被雨聲催眠了。

最后，雨天會產(chǎn)生一種“助眠離子”。在雨水下落和空氣摩擦的過程中，會產(chǎn)生一種“負(fù)氧離子”，負(fù)氧離子是空氣分子在高壓或強(qiáng)射線作用下，被電離所產(chǎn)生的自由電子。有研究表明，這種離子的助眠效果非常好。