運(yùn)動(dòng)就像存錢

朋友圈里愛跑步的女性朋友是越來越多了。卷過娃、卷過廚藝、卷過體重，沒想到，大家又卷起了運(yùn)動(dòng)。

跑步也有鄙視鏈?？次胰ψ永锬切╉敿?jí)跑友，能動(dòng)輒跑個(gè)馬拉松的也不過二三人。其中就有我發(fā)小，當(dāng)年她生病住院出來后，就開始了跑步。作為資深創(chuàng)業(yè)者，收獲不小，但壓力也大，漸漸地，身體就表現(xiàn)出力不從心的疲態(tài)。自從愛上跑步后，她幾乎每天都在朋友圈里打卡跑了多少公里。哪怕是在另一個(gè)地方旅行，她也不忘帶上裝備跑一圈，不跑就渾身難受?，F(xiàn)在的她更是隔三岔五地到另一座城市參加各種跑步賽事。像她這個(gè)級(jí)別的跑友，一次跑十公里是家常便飯。因?yàn)榕懿剑娺^東湖的日出，也見過西湖的日落。也因?yàn)榕懿?，她擁有一堆熱愛徒步、登山的朋友，素顏照上的笑容自信從容多了。最羨慕她結(jié)實(shí)健壯的腿，看上去很有肌肉與力量感。我媽曾說，大腿健壯的人壽命長，因?yàn)橹匦姆€(wěn)定。

中級(jí)跑友人數(shù)最多。我有個(gè)文友就是，她一般早上五六點(diǎn)起床戶外跑上五公里。生了二寶后，她胖得沒脖子?，F(xiàn)在，她瘦得與以前判若兩人。跑步以來，她是瘦身最明顯的一個(gè)。讓我佩服的是像她這么愛睡懶覺的人，如何能做到早起且跑步。而曾經(jīng)胖胖的她，又是如何走上跑步這條道路的。人類跑步時(shí)，大概就像鳥兒在飛翔吧。

也有人天生抗拒運(yùn)動(dòng)。看綜藝節(jié)目，有個(gè)明星說她一運(yùn)動(dòng)就惡心，這話上了熱搜，炸出一堆不愛運(yùn)動(dòng)的網(wǎng)友。我也曾屬于此類。如果不是甫一跨入中年，身體各個(gè)部位開始刷存在感，諸如腰肌勞損、牙齒敏感、腳崴一下就腳腕骨折等，我也不會(huì)被家里的“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”陳先生拖去運(yùn)動(dòng)。誰痛苦誰改變，為了不吃身體的苦，只好去流運(yùn)動(dòng)的汗。

可是，偏有人不信。同事薄荷好靜，整日久坐，半天不挪動(dòng)是常態(tài)。享受過運(yùn)動(dòng)好處的我，以過來人的身份勸她動(dòng)一動(dòng)。她一向能言善辯，說：“我不覺得運(yùn)動(dòng)能使人健康長壽，你看烏龜好動(dòng)嗎，俗語說‘千年王八萬年龜’，人家可是長壽之王呢。”想起一句話：“放下助人情結(jié)，尊重他人命運(yùn)?！蔽亿s緊閉嘴。直到前一陣，薄荷的腰疼得直不起來，終于開啟了她此生的運(yùn)動(dòng)——散步。

運(yùn)動(dòng)就像存錢養(yǎng)老，在能動(dòng)的年紀(jì)多給身體儲(chǔ)存一些健康，未必是想延年益壽，只想老的時(shí)候，不那么艱難。