成長視線

▎上海探索兒童青少年近視分級分類整合型干預

目前，上海已實現(xiàn)4—18歲兒童青少年每年全覆蓋的篩查建檔和分類管理。相關監(jiān)測數(shù)據(jù)表明，近年來上海的兒童青少年的近視率呈下降趨勢。2024年9月24日，上海市加強公共衛(wèi)生體系建設三年行動計劃（2023—2025年）兒童青少年重點疾病《近視分級分類整合型干預項目》正式啟動，將在上海選點開展屈光發(fā)育分類分級干預措施。

上海市眼病防治中心方面表示，將加強技術支撐，根據(jù)屈光發(fā)育的不同階段指導實施分類防控措施，強化遠視儲備不足重點高風險人群的早發(fā)現(xiàn)和早干預，積極推動應用智能化設施設備和適宜技術，以提高工作效率和質量。

▎鍛煉肌肉有助于神經(jīng)元生長

經(jīng)常鍛煉能帶來很多益處，如增強肌肉力量、強壯骨骼和提高免疫系統(tǒng)的功能等。美國麻省理工學院的機械工程學家發(fā)現(xiàn)，鍛煉肌肉對神經(jīng)元也有益處，當肌肉在運動過程中收縮時，它們就會釋放出一種名為肌肉因子的生化信號，使神經(jīng)元的生長速度加快了4倍。

發(fā)表在《先進的醫(yī)療保健材料》雜志上的這項研究成果，有望為修復受損和功能惡化的神經(jīng)元提供相關的運動療法。如果對肌肉施加刺激能促進神經(jīng)愈合，那么那些因創(chuàng)傷或神經(jīng)退行性疾病而失去活動能力的患者就有望恢復自己的運動功能。

▎咖啡渣或許可以預防神經(jīng)退行性疾病

美國科學家在《環(huán)境研究》雜志上發(fā)表論文指出，如果阿爾茨海默病、帕金森病等幾種神經(jīng)退行性疾病是由肥胖、年齡增長，以及接觸有毒化學物質等因素引發(fā)的，從咖啡渣中提取的咖啡酸基碳量子點具有保護腦細胞免受這些疾病影響的潛力。

研究團隊研究發(fā)現(xiàn)，咖啡酸非常獨特，因為它可穿透血腦屏障，對大腦內(nèi)部的細胞發(fā)揮作用。此外，從咖啡渣中提取咖啡酸基碳量子點的過程非常環(huán)保，而且咖啡渣的豐富性使這一過程既經(jīng)濟又可持續(xù)?？茖W家未來或許能研制出一種藥物，以預防絕大多數(shù)由非遺傳因素導致的神經(jīng)退行性疾病。

▎研究稱周末睡懶覺或損害腸道健康

根據(jù)英國倫敦國王學院的研究人員發(fā)表在《歐洲營養(yǎng)學雜志》上的論文，周末睡懶覺可能會對腸道微生物組的健康造成破壞。

研究發(fā)現(xiàn)，不規(guī)律的睡眠時間與腸道健康的負面影響之間存在關聯(lián)。即使睡眠模式看似只有微小的變化，如工作日早起，然后周末睡到自然醒，也會影響生物節(jié)律和新陳代謝，甚至可能對腸道細菌的種類產(chǎn)生負面影響。

鑒于此，為了規(guī)律的生物鐘和健康的腸道細菌，人們應盡量在一周中的每一天都保持同一時間起床。起床時間越規(guī)律，人就越容易在每晚的同一時間感到疲倦而入睡。