對(duì)于腫瘤這種惡性疾病，在疾病的早期得以發(fā)現(xiàn)、治療，和將疾病拖到晚期再處理，無(wú)論是患者的壽命，還是其痛苦程度，都有很大的不同。生活中，一些不明原因的癥狀，如體重下降、異常的腫塊和出血、排便習(xí)慣改變等，有可能是腫瘤的早期信號(hào)。能夠正確識(shí)別這些信號(hào)，及時(shí)就診、盡早干預(yù)，可以有效提高患者的治愈率，大幅改善其生存質(zhì)量。

腫瘤的常見早期癥狀

1.體重?zé)o緣無(wú)故地減輕

如果沒(méi)有刻意節(jié)食或增加運(yùn)動(dòng)量，人的體重“無(wú)緣無(wú)故”減輕——下降幅度超過(guò)原有體重的5%，患者應(yīng)警惕罹患癌癥的可能性。這可能是腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)擴(kuò)散，消耗了大量的機(jī)體能量所致。此外，消化系統(tǒng)腫瘤可能使患者食欲不振，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，也可能導(dǎo)致體重明顯下降。

2.經(jīng)久不愈的潰瘍

正常情況下，口腔潰瘍通常會(huì)在一周內(nèi)自愈，而口腔癌引起的潰瘍則會(huì)持續(xù)存在并逐漸擴(kuò)大。如果口腔潰瘍超過(guò)3周不愈合，患者必須警惕口腔癌，應(yīng)及時(shí)就診。

3.異常腫塊

如果乳腺、頸部、腹部等處出現(xiàn)腫塊，尤其是無(wú)痛、逐漸增大的腫塊，需要引起注意。這些腫塊可能是實(shí)體腫瘤的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行影像學(xué)檢查。

4.異常出血

中老年女性，尤其是絕經(jīng)后女性出現(xiàn)異常陰道出血，可能是婦科腫瘤的征兆，應(yīng)予以高度重視。在沒(méi)有明顯外傷的情況下，排尿過(guò)程中出現(xiàn)沒(méi)有疼痛感的血尿，可能是泌尿系統(tǒng)腫瘤所致。便血可能是消化系統(tǒng)腫瘤所致。

5.吞咽困難

進(jìn)行性吞咽困難可能是食管癌的早期表現(xiàn)?；颊咦畛蹩赡苤皇峭萄使腆w食物困難，病情發(fā)展到后期，只能進(jìn)食半流質(zhì)或流質(zhì)食物，最后連水都難以下咽。

6.持續(xù)性咳嗽

長(zhǎng)期咳嗽，尤其是伴有咳痰、痰中帶血、胸痛等情況，可能是肺癌的早期信號(hào)。長(zhǎng)期吸煙者尤其要警惕持續(xù)性咳嗽癥狀。

7.食欲減退和消化不良

長(zhǎng)時(shí)間食欲下降和消化不良，伴有腹痛、腹脹等癥狀，可能是多種消化道腫瘤的早期癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

8.排便習(xí)慣改變

排便習(xí)慣改變，如便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，尤其是伴有腹痛、便血或其他不適癥狀，可能是消化道腫瘤的早期跡象。

9.皮膚變化

皮膚上突然出現(xiàn)新的痣，或原有的痣或疣發(fā)生顏色、形狀或大小的改變，可能是皮膚癌的早期信號(hào)。

10.其他警示信號(hào)

此外，聲音嘶啞、不明原因的疼痛感、口腔白斑、反復(fù)發(fā)熱等，均有可能是腫瘤的信號(hào)。

以下做法能幫您盡早識(shí)別腫瘤信號(hào)

下列方法能幫您科學(xué)，有重點(diǎn)、有規(guī)律地監(jiān)測(cè)自己的健康狀況，了解自己身體所發(fā)生的細(xì)微變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病的危險(xiǎn)苗頭，盡早診斷、治療，取得更好的治療效果。

1.了解家族病史

部分腫瘤具有遺傳傾向。如果您的家族成員有癌癥史，尤其是乳腺癌、卵巢癌、結(jié)直腸癌等具有明顯遺傳傾向的癌癥，應(yīng)定期進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物篩查，尤其是應(yīng)重點(diǎn)對(duì)患病風(fēng)險(xiǎn)較高的腫瘤類型進(jìn)行評(píng)估和篩查。

2.定期自我檢查

建議您每月設(shè)定一次“自檢日”，檢查自己的身體是否有異常變化。比如，洗完澡后在鏡子前觀察全身，觀察身上是否出現(xiàn)了新痣。女性應(yīng)記錄自己的月經(jīng)周期，關(guān)注是否有月經(jīng)周期不規(guī)律、異常出血等情況。同時(shí)，女性應(yīng)在月經(jīng)結(jié)束后一周左右進(jìn)行一次乳房自我檢查，觀察乳房外觀是否正常、觸摸乳房?jī)?nèi)是否有異常腫塊，是否存在乳頭溢液等異常情況。建議男性每月檢查一次睪丸，觀察是否出現(xiàn)腫塊等異常情況。

3.定期體檢

定期體檢是了解自身健康狀況、預(yù)防疾病的重要手段。建議您定期進(jìn)行健康體檢，通過(guò)X線檢查、CT、內(nèi)鏡檢查等醫(yī)學(xué)影像學(xué)檢查項(xiàng)目，腫瘤標(biāo)志物測(cè)定等手段，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。體檢的檢查項(xiàng)目、間隔時(shí)間、頻次應(yīng)根據(jù)年齡、性別、家族病史和個(gè)人健康狀況來(lái)確定。

出現(xiàn)疑似癥狀該怎么辦？

如果經(jīng)過(guò)自查，發(fā)現(xiàn)自己存在腫瘤“先兆”癥狀，應(yīng)立即采取以下行動(dòng)：

1.就醫(yī)咨詢

一旦發(fā)現(xiàn)身體的異常癥狀，首要任務(wù)是及時(shí)就醫(yī)。許多腫瘤在早期階段癥狀不明顯，但一旦發(fā)展到晚期，治療的難度和復(fù)雜性將大大增加。因此，建議您不要忽視任何看似微小的癥狀，更不要推遲就醫(yī)。

您可以選擇專業(yè)的腫瘤醫(yī)院或綜合醫(yī)院的腫瘤科就醫(yī)咨詢。在就醫(yī)時(shí)，應(yīng)向醫(yī)師提供盡可能詳細(xì)的信息，包括癥狀的首次出現(xiàn)時(shí)間、癥狀的變化過(guò)程、家族病史、生活習(xí)慣等。準(zhǔn)確、全面的信息有助于醫(yī)師做出正確的診斷。

2.進(jìn)行專業(yè)檢查

如果疑似存在腫瘤，醫(yī)師通常會(huì)建議您進(jìn)行如下檢查，以確診病情：

（1）醫(yī)學(xué)影像學(xué)檢查

CT、磁共振成像等醫(yī)學(xué)影像學(xué)檢查，能夠幫助醫(yī)師發(fā)現(xiàn)患者體內(nèi)的異常腫塊等病變。這類檢查能夠提供高分辨率的內(nèi)部組織圖像，普遍用于腫瘤的早期篩查。

（2）內(nèi)鏡檢查

內(nèi)鏡檢查如胃鏡、結(jié)腸鏡等，可以直接觀察患者體內(nèi)腔道的情況，對(duì)于消化道腫瘤的早期發(fā)現(xiàn)尤為重要。通過(guò)內(nèi)鏡，醫(yī)師還可以取得可疑組織的樣本進(jìn)行病理學(xué)檢查。

（3）病理組織活檢

病理組織活檢是取一小部分疑似病變組織，進(jìn)行病理學(xué)檢查的過(guò)程，其檢查結(jié)果是腫瘤診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”。病理組織活檢可以幫助臨床醫(yī)師確定腫瘤的類型和分級(jí)，為后續(xù)治療提供依據(jù)。

3.尋求第二診療意見

第二診療意見是指患者在已經(jīng)獲得初步診斷（即第一診療意見）的基礎(chǔ)上，咨詢其他醫(yī)療機(jī)構(gòu)或醫(yī)師，尋求更多的診療建議。腫瘤病情復(fù)雜，治療有一定難度，有些腫瘤疾病十分罕見，有誤診、漏診的風(fēng)險(xiǎn)。單一醫(yī)師可能受個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)面的限制，患者尋求第二診療意見，可以得到更加全面的診療方案，降低誤診風(fēng)險(xiǎn)。

患者可以通過(guò)在其他醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，咨詢其他醫(yī)師，來(lái)獲取第二診療意見。就診時(shí)應(yīng)攜帶所有的醫(yī)療記錄和檢查結(jié)果。切記，不可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)自行搜索所患疾病的種類和治療方法，以免徒增煩惱。

確診后積極治療

保持良好心態(tài)

1.積極配合治療

腫瘤的治療手段包括手術(shù)、放療、化療、靶向治療、免疫治療等。具體的治療方案需要根據(jù)腫瘤的類型、分期、患者的身體狀況等因素綜合考慮制定。

患者應(yīng)積極與主治醫(yī)師溝通，與醫(yī)師一同確定最適合自己的治療方案?；颊呒捌浼覍賾?yīng)了解治療方案的細(xì)節(jié)，包括治療的預(yù)期效果、可能的不良反應(yīng)、治療過(guò)程中的注意事項(xiàng)等，積極配合治療。

2.調(diào)整個(gè)人心態(tài)

確診腫瘤往往會(huì)給患者及其家庭帶來(lái)巨大的心理壓力?？謶帧⒔箲]、抑郁等情緒反應(yīng)都是正常的，但長(zhǎng)期的心理負(fù)擔(dān)會(huì)影響治療效果和生活質(zhì)量。而且，很多腫瘤疾病，如果能夠早期發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療，病情可以得到很好的控制，甚至能夠治愈。因此，保持積極的態(tài)度，采取正確的行動(dòng)，是對(duì)抗腫瘤的關(guān)鍵。

治療過(guò)程中，家人、朋友應(yīng)給予患者充分的支持、陪伴和鼓勵(lì)，幫助患者更好地應(yīng)對(duì)疾病帶來(lái)的挑戰(zhàn)。許多醫(yī)院、社區(qū)都有腫瘤患者支持團(tuán)體，患者加入這樣的團(tuán)體可以獲得情感支持。如果心理壓力過(guò)大，患者也可以進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢。

健康生活、預(yù)防腫瘤

腫瘤的形成是多因素共同作用的結(jié)果。除了遺傳因素、環(huán)境因素外，個(gè)人生活習(xí)慣也具有重要影響。比如，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙與肺癌關(guān)系密切；燙食、酗酒等飲食習(xí)慣是口腔癌的高危因素。因此，想預(yù)防腫瘤，必須保持良好的生活習(xí)慣。

1.均衡飲食

均衡飲食，少吃辛辣刺激、油膩類食物，多吃富含維生素、礦物質(zhì)的蔬菜和水果，適當(dāng)食用全谷物類食物，減少紅肉和加工肉制品的攝入。良好的飲食習(xí)慣有助于維持腸道健康，保持健康體重，降低結(jié)直腸癌、胃癌、前列腺癌等癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2.適量運(yùn)動(dòng)

每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于改善心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，控制體重，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

3.戒煙限酒

吸煙、酗酒是多種癌癥的重要危險(xiǎn)因素。及時(shí)戒煙、限酒能夠降低罹患肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌和肝癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

4.保持良好的睡眠

良好的睡眠質(zhì)量有助于平衡機(jī)體的各項(xiàng)激素水平，維持機(jī)體免疫力，從而降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。建議每晚保證7～9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠時(shí)間，給自己創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，睡前不宜進(jìn)行劇烈活動(dòng)。如果夜間睡眠不足，建議午飯后休息半小時(shí)左右。

5.排解壓力

有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期過(guò)大的精神壓力、負(fù)面情緒可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)癌癥的發(fā)展，甚至影響治療效果。因此，保持心理健康也十分重要。您可以通過(guò)自己喜歡的娛樂(lè)方式，如冥想、瑜伽、運(yùn)動(dòng)等方法排解壓力。閑暇時(shí)多在戶外走走，與朋友聊聊天，也可以釋放自己的負(fù)面情緒。