重燃激情有妙招

人到中年，事業(yè)瓶頸、家庭瑣事、孩子教育等問題接踵而至，夫妻生活就像穿久的衣服一樣，開始慢慢褪色。為此，《加拿大生活》雜志最新載文，刊出“重燃激情的幾個(gè)妙招”，教夫妻重燃激情。

1.常說“我愛你”

溝通交流是夫妻關(guān)系中最重要也最難做到的一件事。性愛專欄作家瓦萊麗·吉布森表示，結(jié)婚多年后，夫妻似乎忘記了彼此究竟多么愛慕和欣賞對(duì)方，因而才導(dǎo)致疏遠(yuǎn)。

2.相約周末

吉布森表示，夫妻之間需要刺激，忙碌一周之后，應(yīng)該一起共進(jìn)晚餐，彼此交流。周末一家人到附近景點(diǎn)游玩，可以給婚姻注入新的活力。如果不想花錢，那么夫妻可以做一些更簡(jiǎn)單的事，如一起沐浴或手拉手逛逛附近的商店等。

3.溫柔按摩

如果夫妻間很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有性生活，撫摸按摩無疑是重燃激情的利器。一起看電視時(shí)，可彼此擁抱。吉布森建議，當(dāng)時(shí)機(jī)成熟時(shí)，夫妻相互按摩會(huì)更加增強(qiáng)親密度，點(diǎn)燃激情。

4.大膽嘗試

通過書籍等可以獲得更專業(yè)的性愛知識(shí)及性愛技巧等信息。對(duì)書籍、視頻資料不要拒之千里，而應(yīng)保持開放心態(tài)。夫妻溝通并嘗試不同性愛姿勢(shì)等有助于提升性愛質(zhì)量。

5.早點(diǎn)回家

不要急于期待夫妻激情會(huì)立即發(fā)生。應(yīng)該放松心情，安排好孩子，準(zhǔn)備好晚餐。當(dāng)然，如果愛人下班太遲，身體疲勞，心情糟糕，也容易導(dǎo)致“性”趣大減。夫妻激情應(yīng)水到渠成，而非照著寫好的劇本表演。

6.喚起彼此

讓伴侶知道你很想要他（她）。吉布森表示，通過性愛刺激，可以向?qū)Ψ秸故灸銓?duì)他（她）的需求。無論男女都可以從“被需求感”中獲得滿足。記住你們初次相見時(shí)的感覺，相互調(diào)情，有助于找回當(dāng)年的感覺，重燃愛火。

7.分擔(dān)家務(wù)

如果你感覺家務(wù)活太忙，不妨鼓勵(lì)配偶一起分擔(dān)家務(wù)。一方面，你不至于因?yàn)榉敝氐募覄?wù)活而太過疲勞，可騰出更多精力重燃激情；另一方面，愛人做家務(wù)時(shí)更能體會(huì)到你的不易，夫妻交流增多，也更能增加性愛機(jī)會(huì)。

8.主動(dòng)求醫(yī)

接近更年期的女性常常感到性欲大減、厭煩性生活。吉布森建議，女性應(yīng)該積極就醫(yī)，激素替代療法或藥物治療都可以解決更年期性欲減退問題，讓女性重新找回性愛樂趣。

9.積極鍛煉

經(jīng)常鍛煉有助于提高內(nèi)啡肽水平，增強(qiáng)性興奮，提升性愛質(zhì)量。夫妻可以經(jīng)常一起散散步，健健身。