現(xiàn)在大家都很流行說“愛自己”。

在消費(fèi)主義廣告中，愛自己通常被描述為一組“生活方式的展示”。比如，愛自己就應(yīng)該給自己買什么牌子的包、香水，消費(fèi)什么價(jià)位的餐廳，開特定檔次的汽車，“因?yàn)槲抑档谩薄?/p>

如今的大多廣告已經(jīng)拋棄了恐懼中心策略，轉(zhuǎn)而強(qiáng)調(diào)表達(dá)消費(fèi)者的“獨(dú)特性”“自我滿足”“自我關(guān)愛”。

比如，女性有權(quán)享受愉悅，女性可以通過擁有某一件物品來展現(xiàn)“自由獨(dú)立”的生活方式。

一篇探討女性主義消費(fèi)觀的文章認(rèn)為，目前廣告中存在一種流行趨勢(shì)——女性是獨(dú)立的社會(huì)行動(dòng)者，她們自己賺錢，自主決策，并通過消費(fèi)來表達(dá)自己的獨(dú)立身份。

我們發(fā)現(xiàn)這種敘事讓人不安，因?yàn)檫@種“權(quán)力=消費(fèi)”的外顯腳本是以參與全球資本主義體系為前提的。對(duì)于世界上任何性別的消費(fèi)者來說，消費(fèi)本身幾乎不是一種賦權(quán)行為，而是一種創(chuàng)造債務(wù)并進(jìn)一步將人們束縛于全球資本主義和金融剝削體系的行為（推薦觀看戴錦華老師的采訪：我不相信女性可以通過買買買來提升社會(huì)地位）。

消費(fèi)跟賦權(quán)關(guān)系不大，但個(gè)體通過買一點(diǎn)東西來讓自己高興，不可以嗎？

簡(jiǎn)里里在一篇采訪里認(rèn)為，想要通過買某個(gè)東西來愛自己也可以。但后面還要加上一個(gè)“為自己的行為承擔(dān)責(zé)任”。

“因?yàn)閻凼莻€(gè)復(fù)雜的詞匯，它并不以滿足欲望為唯一目的。小孩子才會(huì)覺得只是吃好吃的、玩好玩的，生活就會(huì)永遠(yuǎn)快樂下去。

比如你可能會(huì)很快發(fā)現(xiàn)只吃糖和油炸食物，身體會(huì)支付代價(jià)；你可能會(huì)重新考慮是否愿意為了健康帶來的舒適感，而舍棄一些對(duì)于高熱量的欲望。所以無論是愛他人還是愛自己，都要讓這個(gè)主體自己為自己承擔(dān)責(zé)任”。

王慧玲在《基層女性》一書中有類似看法：“愛自己”并不是指給自己買支口紅、買雙鞋，用物質(zhì)來獎(jiǎng)勵(lì)、犒勞自己，這是商家希望的“愛自己”。真正的“愛自己”，就是勇敢地為自己的生活做選擇。因?yàn)槊\(yùn)就是由生活中一個(gè)個(gè)大大小小的選擇引領(lǐng)著向前。

作為一個(gè)心理編輯，我理解很多人的“愛自己”總是存在一種“需要落實(shí)到某種行動(dòng)”上的需求?！翱梢跃唧w做點(diǎn)什么”本身是能暫緩焦慮的。

我認(rèn)為在跳脫單一敘事時(shí)很重要的一點(diǎn)是，粉碎想象，具體地接近：看到不同的人在過的各種各樣的生活。以他人為鏡，確定自己是誰，想過什么樣的生活。

比如，豆瓣有個(gè)小組叫“摳門女性聯(lián)合會(huì)”，66 萬組員在此討論以一種沒那么貴的方式把生活過好的可行性。

瀏覽幾個(gè)帖子發(fā)現(xiàn)，這里出現(xiàn)的幾個(gè)高頻詞是“低欲望”“耐用”和“品牌溢價(jià)”。

有人列出了“如何完全按照功能性來挑選羽絨服”的詳細(xì)攻略；有人分享購物軟件的搜索小竅門：目標(biāo)關(guān)鍵詞里去掉“女”。因?yàn)榕詫Ｓ迷O(shè)計(jì)常常意味著“附加粉紅稅”（量小、價(jià)高，就像食堂打飯的員工看見面前是個(gè)女學(xué)生就抖一抖再抖一抖的菜勺，導(dǎo)致女性在單位食物上付出更多的錢）。

有時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛自己，也可以通過不買來實(shí)現(xiàn)。通過你對(duì)自己的每一面有客觀認(rèn)識(shí)來實(shí)現(xiàn)。

你可以買一些東西讓自己開心，也可以享受不買時(shí)“攢錢”的開心。你有覺察、有擔(dān)當(dāng)?shù)刈龀鲞x擇，并承擔(dān)相應(yīng)選擇的后果。

有人說，“愛自己”就是愛上自己的丑陋。這句話不太準(zhǔn)確。你不用愛上自己的不完美，但是可以嘗試接納它。

愛自己并不是永遠(yuǎn)對(duì)自己說“是”，說“可以”，愛自己也要求我們對(duì)自己說“不”，因?yàn)樽杂煽偸前殡S著界限和責(zé)任。

愛自己，也可以不買。