回籠覺
- 有意思的人
到，我就回去睡回籠覺，12點起來，下午見見朋友，喝喝茶，晚上吃完飯我再出來干活兒，從七八點鐘干到夜里12點。”我問他：“你為什么要選這樣的時間段呢？”他答：“一是因為這兩個時間段公司有補(bǔ)貼，二是因為我避開了最擁堵的時間。這樣，睡眠時間充分，還有私人的娛樂時間，而且道路順暢，我心情好，又能賺到錢，你說我是不是很聰明呢？”我聽后大笑，說：“你確實是我遇到的最聰明的專車司機(jī)?！蹦翘烊C(jī)場，看到云蒸霞蔚的景色，不由得心情大好起來。你看啊，《堂吉訶德》里的桑丘，完全
北方人 2022年10期2022-11-24
- 自律的人
翻身就是一個“回籠覺”。有時候，也會自我安慰：好歹有了假期，不認(rèn)真睡覺，干嗎自己跟自己過不去啊!其實，這不過是對自己無力自律的辯解和縱容。我有一個朋友，他起得早，凌晨4:30 就起床，天天如此。不過，他起來是讀書或者寫文章。用他的話說，這個時間段最安靜，適合思考一些事。當(dāng)然，他睡得也足夠早。朋友原來是公務(wù)員，后來辭職自己干。自己干的最大好處是自由，最大壞處也是自由?！叭颂杂闪酥笠枪懿涣俗约?，也就完了?！边@是朋友常說的一句話。這一晃，他已經(jīng)單干20 多
中外文摘 2022年1期2022-11-11
- 枕上安眠，云端漫步
再來一個很短的回籠覺。我很是羨慕，對母親說：“我要快點長大，長大了也可以像父親那樣，每天早上有回籠覺可以睡?！蹦赣H摸著我的頭和藹地說：“傻孩子，你爸爸的回籠覺只有10分鐘。你只看到這愜意的10分鐘，卻不知道，他去了工廠之后，在機(jī)床邊一站就是一天。只有偶爾才會坐下來歇一歇?！迸畠汉臀倚r候有同感。早上睡眼惺忪地起床，看到我還在蒙頭大睡，總是不自覺地和她媽媽說：“看我爸爸多好啊，可以多睡那么久?！眱号际侨菀走@樣的吧，只記取美景，不問辛酸。我每天半夜起來寫作，
莫愁·智慧女性 2022年7期2022-07-15
- 我的“修辭”爺爺
就又睡了會兒“回籠覺”?；秀敝兄宦犚姞敔斣谂赃厽o奈地說：“我叫你起床的時候七點半，你看看現(xiàn)在幾點了？都快到中午了！”我嚇了一跳，連忙起床，一看才過了半小時而已。見我終于起來了，爺爺讓我去吃早餐，我又磨磨蹭蹭地吃了一刻鐘，爺爺生氣地說：“你怎么這么磨蹭，吃早飯能吃四十分鐘，一節(jié)課都上完了！”上課時老師用設(shè)問，是自問自答。爺爺呢，往往是設(shè)問和反復(fù)一起用，非常嘮叨。有一次，我在書房做作業(yè)，爺爺進(jìn)來看我的進(jìn)展，看我空了一道題，就問道：“這道題你知道怎么做嗎？我來告
課外生活（小學(xué)1-3年級） 2022年8期2022-07-05
- 有意思的人
到，我就回去睡回籠覺，12點起來，下午見見朋友，喝喝茶，晚上吃完飯我再出來干活兒，從七八點鐘干到夜里12點?！蔽覇査骸澳銥槭裁匆x這樣的時間段呢？”他答：“一是因為這兩個時間段公司有補(bǔ)貼，二是因為我避開了最擁堵的時間。這樣，睡眠時間充分，還有私人的娛樂時間，而且道路順暢，我心情好，又能賺到錢，你說我是不是很聰明呢？”我聽后大笑，說：“你確實是我遇到的最聰明的專車司機(jī)。”那天去機(jī)場，看到云蒸霞蔚的景色，不由得心情大好起來。你看啊，《堂吉訶德》里的桑丘，完全
北方人（B版） 2022年5期2022-06-08
- 自律的人
翻身就是一個“回籠覺”。有時候，也會自我安慰：好歹有了假期，不認(rèn)真睡覺，干嗎自己跟自己過不去??！其實，這不過是對自己無力自律的辯解和縱容。我有一個朋友，他起得早，凌晨4點半就起床，天天如此。不過，他起來是讀書或者寫文章。用他的話說，這個時間段最安靜，適合思考一些事。當(dāng)然了，他睡得也足夠早。朋友原來是公務(wù)員，后來辭職自己干。自己干的最大好處是自由，最大壞處也是自由。“人太自由了之后要是管不了自己，也就完了?！边@是朋友常說的一句話。這一晃，他已經(jīng)單干20多年了
今日文摘 2022年13期2022-05-30
- 做油條
讓它們睡了個“回籠覺”。開始炸油條。我把半成品油條放入油鍋中，油條頃刻間就膨大起來，成了一個“大胖團(tuán)”。奇怪，是油放多了，還是酵母放多了？我心里五味雜陳，不知道怎么辦才好。媽媽看見我不知所措的樣子，對我說：“不要緊，第一次失敗很正常。這個樣子雖然有點丑，但味道應(yīng)該還不錯。這個就送給我，我吃。你接著做。”隨后，我又試了好幾次。原來，油條下鍋的時候，不能把它整個兒丟進(jìn)去，而是要捏住油條的兩頭，把它稍微拉長一點，讓油條的中間部分先下油鍋，然后再松開手。這樣，炸出
少年文藝·我愛寫作文 2022年11期2022-05-30
- 是誰讓我這么“磨”
了過去，感覺“回籠覺”才剛到“籠”門口，我就被媽媽的“獅吼”驚醒。我猛地睜開眼，七點二十了！匆忙套上校服，直奔洗手間。媽媽準(zhǔn)備的洗臉?biāo)疅釟怛v騰，我把雙手伸進(jìn)去泡著，太暖和了，不由得沉浸其中……“暖和吧，還不多洗會兒，洗到熱氣散去豈不快哉！”我好像聽到有誰在耳邊低語。我左擦擦、右抹抹，讓熱毛巾和我臉上的每寸肌膚都親密接觸，直到熱毛巾變涼了，我才拿起牙刷。“咦，這牙膏外殼怎么凹一塊凸一塊的，你不是有強(qiáng)迫癥嗎？快把它弄平?！倍嫌猪懫鹆艘粋€聲音。于是我又開始專注
課外生活（小學(xué)1-3年級） 2022年4期2022-04-19
- 魚兒也賴床
覺”，還會睡“回籠覺”。當(dāng)斑馬魚進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，科學(xué)家用微弱的電脈沖刺激它們，把它們弄醒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，斑馬魚蘇醒后不久，很快又睡了過去。珊瑚礁里的鸚鵡魚在入睡之前，皮膚會分泌出大量膠凍狀的物質(zhì)，這種物質(zhì)遇到海水會立刻膨脹，將全身包裹起來，仿佛穿上一件輕薄的“睡衣”。它們的“睡衣”前后端都開了個孔，讓水流通過，所以不會被悶死。等早上醒來，它們立即脫下“睡衣”，恢復(fù)活動。鯊魚需要不停地游動，讓水進(jìn)進(jìn)出出經(jīng)過鰓，海水通過魚鰓將氧氣運送到鯊魚的全身血液中，如果鰓中沒
意林·少年版 2022年4期2022-04-04
- 校園幽默
早，要不要睡個回籠覺？”阿東感動壞了：“沒事，我不困，一會兒還得做作業(yè)呢?！崩习钟终f：“那我給你發(fā)個紅包，你去外面吃頓好的吧！”阿東搖了搖頭：“別浪費錢了，我吃這些就行了！”老爸急了：“可我忘記你昨晚回來了，只做了我一個人的飯！”●好處生物老師問：“人有兩只眼睛的好處是什么？”班上一同學(xué)脫口而出：“瞎了一只，還有一只?！薄袷裁绰曇敉砩虾屠蠇尨蜃至奶?，中途老媽給我發(fā)來一條語音，然后對我說：“姑娘啊，你能聽出這是什么聲音嗎？”我聽完后，皺著眉頭思索道：“媽，您
中學(xué)時代 2022年3期2022-03-25
- 有意思的人
到，我就回去睡回籠覺；中午12點起來，下午見見朋友，喝喝茶；晚上吃完飯我再出來干活兒，從七八點鐘干到夜里12點?！蔽覇査骸澳銥槭裁匆x這樣的時間段呢？”他答：“一是因為這兩個時間段公司有補(bǔ)貼，二是因為我避開了最擁堵的時間。這樣，睡眠時間充分，還有私人的娛樂時間，而且道路通暢，我心情好，又能賺到錢，你說我是不是很聰明呢？”我聽后大笑，說：“你確實是我遇到的最聰明的專車司機(jī)?！蹦翘烊C(jī)場，看到云蒸霞蔚的景色，不由得心情大好起來。你看啊，《堂吉訶德》里的桑丘·
發(fā)明與創(chuàng)新 2021年29期2021-12-05
- 有意思的人
到，我就回去睡回籠覺;中午12點起來，下午見見朋友，喝喝茶;晚上吃完飯我再出來干活兒，從七八點鐘干到夜里12點。”我問他：“你為什么要選這樣的時間段呢？”他答：“一是因為這兩個時間段公司有補(bǔ)貼，二是因為我避開了最擁堵的時間。這樣，睡眠時間充分，還有私人的娛樂時間，而且道路通暢，我心情好，又能賺到錢，你說我是不是很聰明呢？”我聽后大笑，說：“你確實是我遇到的最聰明的專車司機(jī)?！蹦翘烊C(jī)場，看到云蒸霞蔚的景色，不由得心情大好起來。你看啊，《堂吉訶德》里的桑丘·
發(fā)明與創(chuàng)新·大科技 2021年8期2021-10-21
- 有意思的人
到，我就回去睡回籠覺，12點起來，下午見見朋友，喝喝茶，晚上吃完飯我再出來干活兒，從七八點鐘干到夜里12點?！蔽覇査骸澳銥槭裁匆x這樣的時間段呢？”他答：“一是因為這兩個時間段公司有補(bǔ)貼，二是因為我避開了最擁堵的時間。這樣，睡眠時間充分，還有私人的娛樂時間，而且道路順暢，我心情好，又能賺到錢，你說我是不是很聰明呢？”我聽后大笑，說：“你確實是我遇到的最聰明的專車司機(jī)?！蹦翘烊C(jī)場，看到云蒸霞蔚的景色，不由得心情大好起來。你看啊，《堂吉訶德》里的桑丘，完全
文萃報·周二版 2021年37期2021-09-26
- 魚兒也賴床
：“補(bǔ)覺”與“回籠覺”如果斑馬魚熬了一整夜沒有睡覺，就會在第二天白天，補(bǔ)回失去的睡眠。更有趣的是，斑馬魚不僅會“補(bǔ)覺”，還會睡“回籠覺”。當(dāng)斑馬魚進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，人們用微弱電脈沖刺激它們，把它們弄醒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，斑馬魚蘇醒后不久，很快又睡了過去。簡直跟每天早上被家長叫醒的我們一模一樣。鸚鵡魚：換上“睡衣”再睡覺珊瑚礁里的鸚嘴魚在入睡之前，皮膚會分泌出大量膠凍狀的物質(zhì)，這種物質(zhì)在遇到海水時會立刻膨脹，將全身包裹起來，仿佛穿上一件輕而薄的“睡衣”。它們的“睡衣”
科普童話·百科探秘 2021年9期2021-09-23
- 越睡越累 中醫(yī)告訴你原因
往選擇繼續(xù)睡個回籠覺。有人說，睡回籠覺可以補(bǔ)覺，但多數(shù)人感覺，回籠覺睡完身體更累了。人越睡越累，這是為什么？傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早晨五六點在十二時辰中屬于卯時，所謂“日出卯時，早飯辰時”。我們的生物節(jié)律很多時候是受“天”影響。太陽升起，人體自然就醒了。太陽升起后，氣溫慢慢上升，人體少陽之氣（陽氣相對微弱）逐漸上來，這時，我們要去養(yǎng)護(hù)這股陽氣，讓它漸漸強(qiáng)盛，唯有這樣，人才會有一天的飽滿精神。相反，此時若賴在床上玩手機(jī)或不起，結(jié)果只有兩個：一是消耗體內(nèi)的津液，二是又
華聲文萃 2021年9期2021-09-05
- 越睡越累 中醫(yī)告訴你原因
往選擇繼續(xù)睡個回籠覺。有人說，睡回籠覺可以補(bǔ)覺，但多數(shù)人感覺，回籠覺睡完身體更累了。人越睡越累，這是為什么？傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早晨五六點在十二時辰中屬于卯時，所謂“日出卯時，早飯辰時”。我們的生物節(jié)律很多時候是受“天”影響。太陽升起，人體自然就醒了。太陽升起后，氣溫慢慢上升，人體少陽之氣（陽氣相對微弱）逐漸上來，這時，我們要去養(yǎng)護(hù)這股陽氣，讓它漸漸強(qiáng)盛，唯有這樣，人才會有一天的飽滿精神。相反，此時若賴在床上玩手機(jī)或不起，結(jié)果只有兩個：一是消耗體內(nèi)的津液，二是又
文萃報·周二版 2021年28期2021-08-26
- 晨練后不宜睡“回籠覺”
勞勁兒，來個“回籠覺”。晨練過程中，人體肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼活動加速，為了讓各組織器官及時獲得足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，心臟加速泵血，血液循環(huán)隨之變快。跑步等較為劇烈的運動，還會促使腎上腺素和其他激素釋放，讓人情緒激越。如果老年人運動后很快上床休息，會造成以下幾個后果。1.臟器缺血。當(dāng)老年人從運動狀態(tài)轉(zhuǎn)為相對靜止?fàn)顟B(tài)，靜脈血管失去律動，血液就滯留在下肢靜脈血管，回心血量減少，易造成心、腦、肺等臟器缺血缺氧，對心肺功能恢復(fù)不利。2.四肢酸痛。運動會產(chǎn)生大量代謝廢物，
百姓生活 2021年5期2021-07-08
- 晨練常見“坑”，你踩了幾個？
：晨練過后睡“回籠覺”部分人晨練之后習(xí)慣睡個“回籠覺”，其實這對身體也是有一定傷害的。晨練過程中，人體肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼活動加速，為了讓器官及時獲得足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，心臟加速泵血，血液循環(huán)隨之變快。當(dāng)機(jī)體從運動狀態(tài)轉(zhuǎn)為相對靜止?fàn)顟B(tài)時，靜脈血管失去律動，血液會滯留在下肢靜脈血管，回心血量減少，易造成心、腦、肺等缺血缺氧，對心肺功能恢復(fù)不利。此外，運動會產(chǎn)生大量代謝廢物，如乳酸，如果晨練之后再來一個“回籠覺”，會使大量乳酸淤積在肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等組織中，讓人
家庭科學(xué)·新健康 2021年3期2021-04-08
- 神回復(fù)
間？神回復(fù)：睡回籠覺。★最厲害的忍術(shù)是什么？神回復(fù)：結(jié)婚，有時候一忍就是一輩子?！镉腥讼蛭冶戆祝以撛趺淳芙^他，才能把傷害降到最低？神回復(fù)：就說回家先征求一下孩子的意見?！镌趺聪蚝⒆哟祰u自己以前打游戲的成就？神回復(fù)：你就是買點卡送的?！飶那坝袀€人姓鐵，他從小就不長頭發(fā)，請問他得了什么?。可窕貜?fù)：老鐵，沒毛病?！镆慌菽驈膹V州憋到北京，算不算南水北調(diào)？神回復(fù)：從烏魯木齊憋了個屁到北京，算不算西氣東輸？★人生有兩個階段性問題：一、人為什么要上學(xué)？二、人為什么要上
意林 2021年2期2021-02-08
- 夢見母親
，我照例上床睡回籠覺。我閉著眼睛也能感受到窗戶越來越亮。電子鑰匙開車門的嗶嗶聲，鄰居見面的寒暄聲，還有小狗小鳥的叫聲，都聲聲入耳。因隔著封閉的陽臺，卻也并不嘈雜，反而映襯出塵世的安妥，更容易入睡。然后，就夢見了母親。母親去世已經(jīng)快二十年了，夢見她的時候并不是很多。她是突發(fā)腦出血，走得很快。那時我不過二十歲出頭，現(xiàn)在我已經(jīng)越過了四十歲的邊界，人到中年。我進(jìn)到了一個房間里，不知道什么由頭，有些心煩意亂。房間里有兩張床，都掛著紗帳。一進(jìn)門我就看見兩個孩子在嬉鬧，
意林原創(chuàng)版 2020年10期2020-11-06
- 有意思的人
到，我就回去睡回籠覺，12點起來，下午見見朋友，喝喝茶，晚上吃完飯我再出來干活兒，從七八點鐘干到夜里12點?！蔽覇査骸澳銥槭裁匆x這樣的時間段呢？”他答：“一是因為這兩個時間段公司有補(bǔ)貼，二是因為我避開了最擁堵的時間。這樣，睡眠時間充分，還有私人的娛樂時間，而且道路順暢，我心情好，又能賺到錢，你說我是不是很聰明呢？”我聽后大笑，說：“你確實是我遇到的最聰明的專車司機(jī)。”那天去機(jī)場，看到云蒸霞蔚的景色，不由得心情大好起來。你看啊，《堂吉訶德》里的桑丘，完全
讀者 2020年14期2020-07-16
- “快點兒”媽媽
備轉(zhuǎn)過身來睡個回籠覺的時候，耳邊傳來了能燒焦我屁股的怒吼聲：“快點兒起床，要遲到了！”我一個激靈，把“瞌睡蟲”成功地關(guān)進(jìn)了小黑屋。我急急忙忙去刷牙洗臉，媽媽也跟著來到衛(wèi)生間：“快點兒，洗漱時間不能超過五分鐘！”剛從衛(wèi)生間出來，她又遞過來一本書：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。快點兒，讀十分鐘書！”……唉，我恨不得能有三頭六臂，在一瞬間做完所有的事。媽媽把“快點兒”練成了口頭禪，這不，鬧笑話了。這天下午放學(xué)，我剛回到家，爸爸一臉神秘地說：“上午，小烏龜‘越
作文大王·笑話大王 2020年2期2020-03-13
- 無敵簽名檔
包子臉?biāo)枚际?span id="j5i0abt0b" class="hl">回籠覺?！镎f什么世事無常，說什么陰差陽錯，無非就是我出差了，你發(fā)貨了?！飰毫Υ蟮臅r候想狂吃東西很合理，因為吃胖了你的面積就大了，壓強(qiáng)就會小一點?！锊皇俏覑郯疽?，而是黑夜需要我這顆璀璨的星?！锂?dāng)上帝關(guān)上了一扇門，然后又關(guān)緊了所有窗戶，那就只有一個可能，上帝準(zhǔn)備開空調(diào)了。★天將降大任于斯人也，必先關(guān)其手機(jī)，停其流量，盜其賬號，拔其網(wǎng)線，方能告別學(xué)渣，修成學(xué)霸。★一個女孩再好看，只要有雙下巴，那……那也比其他有雙下巴的女孩好看?！锬贻p人擇偶時只看車
意林 2019年21期2019-11-27
- 宋代文人睡覺過場多
說了午覺，再說回籠覺，蘇東坡是回籠覺愛好者。李廌在《師友談記》中是這樣寫蘇東坡的：“每日須于五更初起，櫛發(fā)數(shù)百，颒面盡，服裳衣畢，須于一凈榻上，再用些法假寐。數(shù)刻之味，其美無涯。通夕之味，殆非可比。”也就是說，蘇東坡雖然五更起來了，但梳頭洗臉穿衣打扮后，還要找個干凈的床“假寐”一下。這個回籠覺有多棒呢？“數(shù)刻之味，其美無涯;通夕之味，殆非可比?！边B睡整晚的滋味，都比不上這個回籠覺。如果說蘇東坡是在睡覺方式上下足了功夫，黃庭堅則是在睡眠用具上著力。黃庭堅對枕
祝您健康·文摘版 2019年4期2019-06-11
- 賴床記
經(jīng)在床上了，睡回籠覺的感覺真爽啊?？纯磿r間，都快中午了。吃完午飯，媽媽又讓我睡午覺，我在床上翻來覆去怎么也睡不著。這時候，媽媽“幸災(zāi)樂禍”地說：“看看，現(xiàn)在睡不著了吧，誰讓你上午睡那么長時間的！”我只好爬起來寫作業(yè)。我發(fā)誓：以后再也不睡回籠覺了。存在問題1.語句不夠通順，部分句子在細(xì)節(jié)上處理得不夠好，需要加強(qiáng)詞語搭配和病句修改類的訓(xùn)練。2.時間交代得不清楚，讀完之后讓讀者如在云里霧里：這是什么時候發(fā)生的事情？一覺睡到中午，上學(xué)會不會遲到？3.邏輯上存在一些
小星星·作文100分 2019年3期2019-04-22
- 該不該睡回籠覺
。不少人說，睡回籠覺不僅是一種享受，而且還能補(bǔ)充體力。也有人說，回籠覺會越睡越困，睡得越多，對身體危害越大。那么，到底該不該睡回籠覺呢？其實，睡回籠覺本身并不是什么壞事。睡回籠覺的主要原因有：1.沒睡夠。每個人的睡眠時間有所不同，同樣的時長但沒睡夠也是完全正常的。這時睡個回籠覺，補(bǔ)充缺失的睡眠，并不是壞事。對于多數(shù)人來說，每天睡7～9小時就夠了，不需要睡回籠覺。但有的人，尤其是老年人，可能需要超過9小時的睡眠，就需要多睡一會兒。2.睡眠惰性。睡回籠覺還有可
老友 2019年2期2019-02-26
- 我愛問編輯
脫發(fā)冠軍、獨立回籠覺藝術(shù)家……自信滿滿了有沒有。我超級壞的：24歲的腰椎間盤突出/肩周炎，有時候痛得不想繼續(xù)生活了，該放棄大城市里來之不易的工作嗎？唯有健康高的佛系編輯：你說呢？畢竟，人賺錢不是為了看病。趙夢凡：為什么無論抽什么獎都抽不到，我的運氣是要積攢到以后辦大事嗎？每日一喪協(xié)會VIP編輯：世間有三大安慰倒霉者的騙局——攢人品、水逆過了就好、所有的苦難都是有價值的。釋非：男人以后會變心嗎？他說的到底該不該信，或者說，我把我交給他，以后的生活可以保證不會
看天下 2018年33期2018-12-14
- 老年人晨練后不宜睡“回籠覺”
會選擇去睡個“回籠覺”。事實上，晨練結(jié)束后立馬睡“回籠覺”是非常不利于身體健康的行為，因為，在晨練過程中，人體的肌肉、骨骼活動加速，機(jī)體為使各個組織器官及時獲得足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，心臟則會加速泵血，血液循環(huán)也會隨之加快。如果老年人晨練后立刻上床休息，則會出現(xiàn)以下不利于身體健康的狀況：1.易造成老年人臟器缺血當(dāng)老年人從運動狀態(tài)轉(zhuǎn)為相對靜止的狀態(tài)時，靜脈血管失去律動，血液就滯留在下肢靜脈血管，回心血量減少，易造成心、腦、肺等臟器缺血、低氧，不利于心肺功能的恢
農(nóng)村百事通 2018年17期2018-12-08
- 今天，你科普了嗎？
康妙手）愛問“回籠覺”越睡越困是怎么回事？人們通常把早上醒來之后繼續(xù)在床上睡一會兒的過程稱為“睡回籠覺”。可有時候卻發(fā)現(xiàn)自己越睡越困，甚至出現(xiàn)頭重腳輕、頭昏腦脹等癥狀。那么，睡回籠覺到底好不好？醫(yī)生表示，人在剛睡醒的時候，大腦正在由抑制狀態(tài)向興奮狀態(tài)過渡，可此時大腦皮層還會自動發(fā)出淺睡眠的指令，讓人想繼續(xù)睡覺。此時如果睡一會兒后再醒來，大腦神經(jīng)活動會更加活躍，使人醒來后感到精力充沛、頭腦清醒。因此自然醒后在床上休息片刻再起床，或稍微睡會兒回籠覺的做法是可取
家庭生活指南 2018年7期2018-07-27
- 少主食、回籠覺 老醫(yī)生保養(yǎng)有術(shù)
2.早飯后要睡回籠覺。都說睡覺是最好的養(yǎng)生，晚上10：00到早晨6：00保持入睡，能做到的又有幾人呢？張效房的睡眠安排也很特殊：每天堅持睡3次覺，晚上一次、早上吃完早飯一次、中午一次。90歲以后，張效房幾乎沒有運動的習(xí)慣，早飯后他并不急著出門，而是重新躺到床上，睡10分鐘的回籠覺，張效房說：“10分鐘不長，但對養(yǎng)精蓄銳很重要”。早上睡回籠覺的習(xí)慣，可以說是張效房的“獨創(chuàng)”，也是他多年保持健康的秘訣。3.五要六不要。“五要”：要說、要笑、要唱、要跳、要俏?！?/div>
新天地 2018年4期2018-04-19
- 穿堂風(fēng)
要和男人比著睡回籠覺。回籠覺，二房妻。這在黑王寨是兩件美氣的事。天玉是女人，當(dāng)然就爭回籠覺了。好在男人寵她，每次都是天玉爭個贏，男人則輕手輕腳爬起來掃院子，開雞籠，弄早飯。男人對天玉好，天玉不是不曉得。所以，任閑人怎么糾纏，天玉硬沒松過口。閑人說：“天下咋有你這樣的女人啰，多一個男人疼，多美氣的事?。 碧煊裾f：“我男人對我那么好，不差別個疼的。”閑人就笑，說：“好不過野男人，冷不過穿堂風(fēng)。你沒聽說過??？”天玉當(dāng)然聽說過，但天玉沒感受過，男人在家的日子里，讓微型小說選刊 2017年9期2017-10-28
- 回籠覺
上最好的覺就是回籠覺?！庇幸粋€人發(fā)表意見，立刻有好幾人附和。回籠覺也有人叫還魂覺，如果睡過，就知道其妙無窮。回籠覺是好覺，這種狀況也許并不合理，因為好覺應(yīng)該一氣呵成才對，一口氣睡得飽飽的，起來時可以大喝一聲：“八小時后又是一條好漢！”回籠覺卻是殘破的，睡到一半，鬧鐘猛叫，我們必須立刻爬起，起來后頭重腳輕，昏昏沉沉，神志迷糊，不知怎么又猛地想起，今天是假日，不必上班或上學(xué)，于是立刻回去倒頭呼呼大睡。這倒下之際那種失而復(fù)得的喜悅是回籠覺特別甜美的原因。其實，世愛你·健康讀本 2017年2期2017-09-18
- 熬夜又賴床的人其實更聰明
早上習(xí)慣睡回籠覺？對有賴床習(xí)慣的人來說，以后躺在床上有好理由了！研究指出，有賴床習(xí)慣的人比一般人的頭腦更靈活，而習(xí)慣做“夜貓子”的人學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，個性也較獨立、更有主見，會有更高收入及更舒適的生活方式。英國南安普敦大學(xué)的科學(xué)家研究了1229位男女的社會經(jīng)濟(jì)情況與睡眠之間的關(guān)系后，得出了以上結(jié)論。此外，美國馬德里大學(xué)也有研究指出，夜貓族大多有較好的推理能力、觀察力和分析能力。不過也有睡眠專家指出，與其注重起床時間，不如優(yōu)先保證“適量睡眠”，好的睡眠品質(zhì)才能讓大科學(xué)24小時 2017年4期2017-04-24
- 回籠覺
◎ 張曉風(fēng)回籠覺◎ 張曉風(fēng)幾個朋友圍坐著聊天，聊到睡眠?！笆郎献詈玫挠X就是回籠覺?！庇幸粋€人發(fā)表意見，立刻有好幾人附和。回籠覺也有人叫還魂覺，如果睡過，就知道其妙無窮。回籠覺是好覺，這種狀況也許并不合理，因為好覺應(yīng)該一氣呵成才對，一口氣睡得飽飽的，起來時可以大喝一聲：“八小時后又是一條好漢！”回籠覺卻是殘破的，睡到一半，鬧鐘猛叫，我們必須立刻爬起，起來后頭重腳輕，昏昏沉沉，神志迷糊，不知怎么又猛地想起，今天是假日，不必上班或上學(xué)，于是立刻回去倒頭呼呼大睡。愛你 2017年5期2017-02-23
- 失眠是對回籠覺的報復(fù)
失眠是對回籠覺的報復(fù)。我不是懶，我只是缺驅(qū)動程序。你又沒有醫(yī)師資格證，憑什么說我神經(jīng)??？老師，如果你再無視下課鈴聲，我們就要無視上課鈴聲了。都說字如其人，我看了病歷本，不敢想象醫(yī)生的樣子。人們都說在喜歡的人面前智商會變低——難道我愛上作業(yè)了？此情可待成追憶，就是心里過不去。曾經(jīng)以為自己從小愛看書，現(xiàn)在想想——其實不過是因為那時候沒有手機(jī)。我做人的原則和底線可以用四個字概括——不能餓著！我故意努力學(xué)習(xí)，故意勤奮工作，故意節(jié)儉生活，但絕對沒有故意買不起房。小時感悟 2016年5期2016-05-14
- 媽媽的眼睛
睡好，再去補(bǔ)個回籠覺吧！”媽媽的眼睛是嚴(yán)厲的。一次，我忘了記字，結(jié)果許多簡單的字寫不出來。媽媽罰我再寫三百個字。并且嚴(yán)肅地對我說：“你記住了，這并不是無目的的懲罰，是為了讓你以后不再犯?！蔽乙贿叿磸?fù)琢磨著這句話，一邊寫字。果然，這些我不記得的字，我都沒有再寫錯了！媽媽的眼睛會說話：她瞪著我，就說明絕對沒“好”事；她瞟我一眼，就說明在提醒我。不過，如果我高興，媽媽的眼睛就會神采飛揚；如果我垂頭喪氣的話，媽媽的眼睛就會黯淡無光。在每個人的眼中，媽媽的眼睛是獨一小天使·三年級語數(shù)英綜合 2016年5期2016-05-14
- 端午囧途
天還沒等我來個回籠覺，就被老媽的“午夜兇鈴”叫醒。（PS：對于平時8點多才睜眼的我來說，凌晨5點就是午夜?。榱瞬蛔尷蠇屖【幬也莶菹词?，又以近乎百米沖刺的速度風(fēng)風(fēng)火火地趕往汽車站，坐在大巴車?yán)镄那榇蠛?，以為做個美夢就能美美地吃上粽子了。（PS：小編坐車從來都是用睡的，“窗外的風(fēng)景”這種鬼誰愛看誰看）誰料想……刺耳的鳴笛聲驚醒美夢——“媽呀，距發(fā)車已經(jīng)有三個多小時了，司機(jī)停車，我坐過站啦?。?！”沒等司機(jī)回應(yīng)，我已經(jīng)暴跳如雷，拎起背包走到車門口。司機(jī)淡淡意林·作文素材 2015年15期2015-08-26
- 突擊檢查
真的跑回去睡了回籠覺，直到聞到飯香才起床。一出臥室，我見媽正在廚房忙活，她已經(jīng)炒好菜，燜著飯，還煲了湯?！翱茨阋矝]飯吃就沒馬上撤，我們做了飯。”媽有點不好意思。那天午餐吃得比較早，我想大約是爸媽怕我對突然造訪這件事介意，所以時間盡量壓縮再壓縮。沒覺察到的我只知道飯菜好香家里的味道好暖，就像還沒成家時我一回家便有可口的飯菜，每天聽爸媽叮囑嘮叨有點煩躁，可不聽又很寂寞。飯后，爸媽稍作休息便走了，說是午睡要在自己床上才睡得踏實。那天之后，我便打電話對媽說：“以后愛你·心靈讀本 2015年9期2015-07-06
- 晨練后別睡回籠覺
家后又去睡個“回籠覺”。事實上晨練后出現(xiàn)疲勞是一種正?，F(xiàn)象，但睡回籠覺這種做法卻不利于新陳代謝。在鍛煉過程中，肌肉骨骼活動加速，機(jī)體為使運動系統(tǒng)各組織器官能及時獲得足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供給，血液循環(huán)也會隨之加速。如果晨練后立刻上床休息，很快由運動狀態(tài)轉(zhuǎn)為相對靜止?fàn)顟B(tài)，將使含有大量代謝廢物，如含有乳酸和二氧化碳的靜脈血淤積于肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)、皮膚等組織中，回心血量減少，導(dǎo)致心、腦、肝、腎等器官缺血缺氧，對心肺功能恢復(fù)不利。同時，晨練后立刻休息，也可能讓人出現(xiàn)家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2015年5期2015-06-15
- 親子微記錄
7點10分有個回籠覺，那應(yīng)該睡回籠覺還是按應(yīng)該清醒期哄睡呢？@小土大橙子：可以當(dāng)作回籠覺來對待。回籠覺的話可以再早一點，你可以5點多的時候喂點晨奶，這樣正好差不多7點多起，不影響全天作息。@綴弦民族瘋：你好，我家男寶寶今天剛滿一個月，目前混合喂養(yǎng)，每次吃完奶粉，讓他躺在床上就掙扎擰動，整個臉都弄得滿臉通紅，手腳一起發(fā)力，手舞足蹈，要這樣持續(xù)很長時間才能入睡，不知道這是什么問題！@小土大橙子：可能是脹氣，需要吃完之后拍嗝，豎抱然后才躺，多給寶寶按摩腹部。新生父母必讀 2015年5期2015-05-30
- 晨練后別睡“回籠覺”
晨練后喜歡睡“回籠覺”，以為這樣是勞逸結(jié)合，可補(bǔ)充睡眠。其實這種行為不利于健康。首先，晨練后全身肌肉和各個臟器都處于活躍狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌腺的功能也都非常興奮，此時如果立刻睡個“回籠覺”，使神經(jīng)由興奮逐漸轉(zhuǎn)為抑制，就會打亂正常生物鐘的活動節(jié)律。因為正常人體的生理機(jī)能是受生物鐘控制和調(diào)節(jié)的，如覺醒與睡眠、血壓的升與降、體溫的高與低、定時的三餐飲食等等，若長期破壞這種有規(guī)律的生理活動，隨意改變睡眠、休息、活動和飲食的時間和頻度，就會直接影響到大腦的正常晝夜戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2015年2期2015-05-14
- 突擊檢查
真的跑回去睡了回籠覺，直到聞到飯香才起床。一出臥室，我見媽正在廚房忙活，她已經(jīng)炒好菜，燜著飯，還煲了湯。“看你也沒飯吃就沒馬上撤，我們做了飯。”媽有點不好意思。那天午餐吃得比較早，我想大約是爸媽怕我對突然造訪這件事介意，所以時間盡量壓縮再壓縮。沒覺察到的我只知道飯菜好香家里的味道好暖，就像還沒成家時我一回家便有可口的飯菜，每天聽爸媽叮囑嘮叨有點煩躁，可不聽又很寂寞。飯后，爸媽稍作休息便走了，說是午睡要在自己床上才睡得踏實。那天之后，我便打電話對媽說：“以后愛你 2015年17期2015-04-20
- 一只懷孕的貓
上了，繼續(xù)它的回籠覺。這種態(tài)度，像一個吃慣了苦頭進(jìn)而蔑視痛苦的人，像一個給人以信賴而屢被欺騙的人，像一個親人都先后離去的最后孤獨的人，像一個對幸福已經(jīng)麻木了的人，像一個對酸甜苦辣都趨向漠視的人，像一個放棄了所有理想的人。我靠它越近，發(fā)現(xiàn)大廈的屋頂越小，小得剛好趴下這只貓。大廈倒插在天空里，這只貓仿佛在等待一片流云，只要一出現(xiàn)，它就會縱聲一躍，跳上映出的云彩。仿佛，還須等待一段不短的時間。我故意咳嗽了一聲。它緩緩站了起來，伸了個懶腰。我以為它會快步離去，但它文苑 2015年3期2015-03-12
- 一只懷孕的貓
上了，繼續(xù)它的回籠覺。這種態(tài)度，像一個吃慣了苦頭進(jìn)而蔑視痛苦的人，像一個給人以信賴而屢被欺騙的人，像一個親人都先后離去的最后孤獨的人，像一個對幸福已經(jīng)麻木了的人，像一個對酸甜苦辣都趨向漠視的人，像一個放棄了所有理想的人。我靠它越近，發(fā)現(xiàn)大廈的屋頂越小，小得剛好趴下這只貓。大廈倒插在天空里，這只貓仿佛在等待一片流云，只要一出現(xiàn)，它就會縱聲一躍，跳上映出的云彩。仿佛，還須等待一段不短的時間。我故意咳嗽了一聲。它緩緩站了起來，伸了個懶腰。我以為它會快步離去，但它文苑·感悟 2015年3期2015-03-12
- 一只懷孕的貓
上了，繼續(xù)它的回籠覺。這種態(tài)度，像一個吃慣了苦頭進(jìn)而蔑視痛苦的人，像一個給人以信賴而屢被欺騙的人，像一個親人都先后離去的最后孤獨的人，像一個對幸福已經(jīng)麻木了的人，像一個對酸甜苦辣都趨向漠視的人，像一個放棄了所有理想的人。我靠它越近，發(fā)現(xiàn)大廈的屋頂越小，小得剛好趴下這只貓。大廈倒插在天空里，這只貓仿佛在等待一片流云，只要一出現(xiàn)，它就會縱身一躍，跳上映出的云彩。仿佛，還須等待一段不短的時間。我故意咳嗽了一聲。它緩緩站了起來，伸了個懶腰。我以為它會快步離去。但它中外文摘 2015年12期2015-01-03
- 該不該睡回籠覺
睡，就是俗稱的回籠覺。醒來后再睡一會兒，然后再醒來，大腦神經(jīng)活動由抑制變得活躍，會使人醒來后感到精力充沛、頭腦清醒。如果被鬧鐘突然叫醒或強(qiáng)行起床，大腦的興奮過程就很勉強(qiáng)，人會出現(xiàn)精力不足、頭昏腦漲、眼睛干澀，情緒波動等不適，還可能增加患高血壓和心腦血管疾病的風(fēng)險。因此醒后在床上休息片刻再起床，或睡回籠覺的做法是可取的。實際上，每個人的情況并不相同，多數(shù)人晚上睡6～8小時就夠了，并不需要睡回籠覺。而有些人喜歡睡回籠覺，尤其是當(dāng)睡眠時間稍微虧欠時，睡個回寵覺感中華養(yǎng)生保健 2013年5期2013-06-05
- 穿堂風(fēng)