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2021年5期

刊物介紹

本刊以中醫(yī)五運六氣理論為核心，介紹五行養(yǎng)生，科學養(yǎng)生，古方養(yǎng)生的方法。

養(yǎng)生閱刊訂閱

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五運六氣

• 養(yǎng)生從脾胃著手
• 為什么疏通經絡穴位后感覺更疲倦?一語道破個中天機!
• 中醫(yī)對乙型肝炎的治療經驗

講經說典

• 你不是懶，而是身體太虛了!
• 小兒水痘的中醫(yī)中藥治療
• 晚餐不易過飽，修行高人為何過午不食?
• 刮這里49下，全身濕氣都排空!
• 專家給出養(yǎng)肝五步法，不妨試試

國醫(yī)診療室

• 腹式呼吸法詳解：呼吸到臍，壽與天齊!
• 補氣是提高免疫力最快方法，一味中藥就能夠補肺氣、補脾氣、補腎氣!
• 這些事不知道 補鈣等于瞎忙活

薦方臺

• 疏肝理氣，有一味中藥很管用!
• 防治抑郁癥的關鍵在于疏肝健脾、清心豁痰
• 一條經絡，可讓你“面如桃花”，不信試試
• 如何合理使用速效救心丸?
• 開藥前，你應該告訴醫(yī)生什么?

食療小百科

• 經常吃粗糧好處多多
• 中年女性喝豆?jié){，容易得乳腺癌?錯！常喝豆?jié){能緩解更年期不適
• 寶寶多大飯菜才能加鹽?

節(jié)氣養(yǎng)生

• 二十四節(jié)氣之立夏 寧心戒躁多靜思
• 二十四節(jié)氣之小滿 健脾胃增體質

長壽秘籍

• 一個睡五分鐘等于六個鐘頭的方法
• 這才是老年人補肝腎、減肥、充盈氣血好方法!
• 熬夜真能導致“腦壓過高”?
• 每周少睡6小時 工作失誤率增1倍

健康之約

• 孩子“躥個”黃金期家長可別幫倒忙!
• 有助兒童長高幾種食物
• 每天踮腳尖走路15分鐘，四個問題可能悄悄“走沒了”!

有醫(yī)說醫(yī)

• 摸黑刷手機“失明”絕非危言聳聽
• 睡覺流口水可能是身體出了問題
• 哪些女性不宜吃螃蟹?
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