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2017年18期

刊物介紹

開展營養(yǎng)學、食療學方面的研究，并對保健學、康復醫(yī)學有所涉獵。

飲食保健訂閱

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重要話題

• 你沒病只是渴了
• 學會健腦才能長壽
• 沉得住氣 翻得了臉彎得下腰 抬得起頭

吃貨寶典

• 茄子三伏天的霸王菜
• 廚房里的肝癌兇手

人物養(yǎng)生

• 明星的養(yǎng)生怪招
• 笑星老譚：頤養(yǎng)要在心境 常樂益壽延年
• 普京健康秘訣就在綠色膳食配方

國學傳承

• 「君子不器」乃中醫(yī)精髓
• 老方子專解尷尬事
• 宋朝人用什么刷牙
• 元氣與骨骼
• 古人論酒

健康技巧

• 神奇的打坐
• 不怕壓力不生癌
• 喝對才健康
• 飯桌4招解饞不升糖

本期專題

• 頸椎6大殺手
• 頸椎病的自我調(diào)節(jié)
• 前列腺有6個死對頭
• 血常規(guī)里的健康秘密
• 心血管病男女有別
• 有些婦科病可能會遺傳

專家論道

• 長期腹瀉病根在哪兒

藥材探究

• 木瓜
• 木瓜無價
• 木瓜驗方
• 中醫(yī)典籍里的木瓜

偏方妙方

• 健脾止瀉吃炒扁豆飯
• 陽氣不足的5款食療方
• 緩解疲勞兩方茶
• 滋陰清熱 石斛陳皮生姜煲水鴨
• 燉只母雞補肝血
• 止咳潤肺自制陳皮蜜醬

生活妙招

• 抽筋的緊急速解方法
• 神奇的快速止嗝法
• 吹風機的醫(yī)療小妙用
• 用洗衣機洗衣服如何防止衣服打結？
• 如何去除身上的臭味

健康提醒

• 30歲之后：十年一個坎

心理健康

• 身體知道心靈的答案
• 傻點更幸福
• 心病變身病

夫妻兵法

• 愛情里沒有誰欠誰
• 梁思成的禮物

探幽揭秘

• 死亡“暫停”：液氮罐里的陰陽穿越—中國首例本土人體冷凍的故事
• 為什么很多動物都有條紋

• 微言百科