明星的養(yǎng)生怪招

娛樂圈的生活和工作節(jié)奏可謂速度飛快,明星的壓力之大也可想而知。當(dāng)然,愛惜身體的明星也有一套自己的養(yǎng)生美顏大法,孫儷娘娘愛泡腳、高圓圓隨身攜帶穴位貼……且看明星們的養(yǎng)生大法,哪個(gè)更高明,哪個(gè)更奇葩。

要養(yǎng)顏先養(yǎng)腳

已經(jīng)是兩個(gè)孩子?jì)尩膶O儷，皮膚依然白皙水潤(rùn)，身材苗條美麗動(dòng)人，十幾年容顏未改，這都和她平時(shí)的養(yǎng)生和保養(yǎng)分不開哦。據(jù)說，娘娘空閑的時(shí)候就練字、畫畫，沒事還做陶藝、養(yǎng)花、插花等，修身養(yǎng)性，保持平和的心態(tài)。娘娘也是瑜伽高手，不僅會(huì)平常的瑜伽，就連高難度的普拉提也不在話下。

除此之外，娘娘還有個(gè)養(yǎng)生美顏大法，那就是泡腳！近日，孫儷微博放出文藝配圖并喊話粉絲，提醒大家該泡腳啦！有趣的是，在前一天，鄧超就通過微博表示“媳婦該泡腳了”。事實(shí)上，無論是立春還是立冬、立夏又或者是立秋，一年二十四節(jié)氣，娘娘都會(huì)發(fā)微博做“泡腳”的溫馨提示。而一向習(xí)慣和媳婦互懟的鄧超更是幾乎在每條微博下回復(fù)“泡腳”“XX（不同節(jié)氣）也要泡腳，干脆一年365天都泡腳好了”，讓網(wǎng)友們不禁開玩笑：“娘娘的微博，四分之一是超哥，四分之一在拍戲，四分之一是孩子，還有四分之一都在泡腳?！?/p>

當(dāng)然，孫儷養(yǎng)生用溫水泡腳，的確是個(gè)妙招。據(jù)悉，常以溫水泡腳，可以促進(jìn)新陳代謝、加強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)，甚至有抗衰老的奇效，難怪娘娘對(duì)泡腳有這么深的執(zhí)念！

娛樂圈有很多“老中醫(yī)”

女神高圓圓是個(gè)十足的“中醫(yī)粉”，她稱自己宅在家里時(shí)，最大的愛好就是研究中藥。在養(yǎng)生方面，除了常見的食療，高圓圓也有自己的幾個(gè)小絕招。她的包包里常備一把牛角梳，沒事的時(shí)候可以刮一刮手指、手臂促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)。

高圓圓還會(huì)隨身攜帶幾個(gè)穴位貼，據(jù)說里面含有艾草的成分，能夠發(fā)熱，可以對(duì)某個(gè)穴位起作用。高圓圓在接受采訪時(shí)還特意提醒愛美的姑娘要少露腳踝，“如果必須要露，可以貼一個(gè)穴位貼在‘三陰交穴’上，以防受涼?！?/p>

而楊麗萍的保養(yǎng)心得幾乎都來源于李時(shí)珍的《本草綱目》，她說該吃什么、少吃什么，書上都有很詳細(xì)的說明。“吃紅棗對(duì)女人的內(nèi)分泌很好，把核桃芝麻當(dāng)零食，可以養(yǎng)得一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，適當(dāng)喝點(diǎn)酒對(duì)身體也很好。”

喝水一定要講究

俗話說，水是生命之源。而對(duì)精深醫(yī)學(xué)沒有太多精力鉆研的男明星，就總結(jié)出了喝水的養(yǎng)生大法。年過半百的天王劉德華，如今依舊保持著帥氣的面龐。談及原因時(shí)，他稱秘訣就在于自己的飲食很清淡，經(jīng)常吃青菜、水果和水燙海鮮。再加上他睡眠質(zhì)量好、勤于運(yùn)動(dòng)，身材保養(yǎng)得自然比同齡人要好。更為重要的是，劉德華稱自己已經(jīng)超過30年沒有喝過冷飲，只喝溫水，茶和咖啡都是趁熱喝的。

而林志穎雖然已經(jīng)是兩個(gè)孩子的父親，不過歲月沒在他臉上留下一點(diǎn)痕跡，被網(wǎng)友封為不老傳奇。他曾曬出與同一位粉絲20年前及如今的兩張合影，粉絲已經(jīng)長(zhǎng)大成人，而林志穎卻依舊是十七歲那年的模樣，之后林志穎在微博中透露自己的保養(yǎng)秘方，就是保持好心態(tài)，更重要的是，平均一天要喝六杯水。運(yùn)動(dòng)絕對(duì)不能少。

佟大為是男明星中罕見的熱愛并且擅長(zhǎng)養(yǎng)生的人，他曾經(jīng)說，如果不做演員，有可能會(huì)是一名出色的中醫(yī)。佟大為講究“食補(bǔ)”，每天都要喝五谷粥；他還講究早睡早起，堅(jiān)持晚上12點(diǎn)前睡覺，早晨8點(diǎn)起床。佟大為喜歡溫和健身，經(jīng)常和妻子關(guān)悅到小區(qū)里運(yùn)動(dòng)；他還精通疏通穴位，每天起床后，他會(huì)沿著身體的中軸線從上往下敲，一直敲到丹田，每天敲幾百下。在生病的時(shí)候，佟大為很少看西醫(yī)，感冒難受的時(shí)候他會(huì)給自己刮痧，“沿著胳膊到手的大腸經(jīng)和肺經(jīng)刮一下，幾天就扛過去了。”

更令人震驚的是，佟大為還是位太極高手，好友黃曉明就曾報(bào)料稱，在拍“合伙人”的時(shí)候，就看到佟大為在片場(chǎng)打起了太極，一招一式很是專業(yè)，只是在其他人看來，一個(gè)年輕大男人打太極有點(diǎn)兒可笑，但佟大為倒是不管他人看法，專心練“功”。

潘迎紫有一個(gè)稱號(hào)叫“不老娃娃”。雖然她現(xiàn)在已經(jīng)六十多歲了，但如果要拿她現(xiàn)在的照片跟她30歲時(shí)候的照片對(duì)比一下，會(huì)發(fā)現(xiàn)她似乎根本沒有改變什么，說她是中國(guó)唯一一位永不衰老的美女明星，真不是夸張。潘迎紫曾經(jīng)在訪談中提到，她的不老秘訣在于堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，一周五次，即使在最忙的時(shí)候也固定保持在一周三次。

也有人養(yǎng)生很“受罪”

如今40多歲的林志玲，還擁有著青春容貌和完美身材，她的娃娃音更是讓人對(duì)她的年齡“不敢相信”。而她透露自己夏天的保養(yǎng)秘訣是盡量不開空調(diào)，“因?yàn)橛X得空調(diào)會(huì)使皮膚缺水，進(jìn)而變得干燥。”但網(wǎng)友卻表示，寧可不要凍齡，也不想去“受罪”。更讓人受不了的，要屬臺(tái)灣藝人班杰了，他曾表示，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，身體經(jīng)常會(huì)感到疲憊，所以他效仿自己的偶像——一個(gè)拳王，采用“尿療法”來養(yǎng)生。班杰自己表示這種方法能夠起到提神的效果，但有中醫(yī)立即表示反對(duì)，稱“尿本來就是身體不要的東西，為什么又要喝進(jìn)去？”