1.現(xiàn)實(shí)態(tài)度

一個(gè)心理健全的成年人會(huì)面對現(xiàn)實(shí)，不管現(xiàn)實(shí)對他來說是否愉快。比方說，他可能喜歡駕駛汽車，他意識(shí)到開車會(huì)遇到種種危險(xiǎn)，因此他經(jīng)常檢查車閘、車帶、車燈和其它部件。而一個(gè)不成熟的人卻可能想：“我從不會(huì)發(fā)生意外?！币蚨鲆暼魏晤A(yù)防措施?；蛘咚赡軐儆诹硪环N類型的人，白天檢查車閘，夜里失眠，總是擔(dān)心自己會(huì)出事故。

2.獨(dú)立性

一個(gè)頭腦健全的人辦事憑理智，他穩(wěn)重，并且適當(dāng)聽從合理建議。在需要時(shí)，他能夠作出決定并且樂于承擔(dān)他的決定所可能帶來的一切后果。而一個(gè)不成熟的人常常會(huì)感到遇事很難下決心，他希望別人（如親戚、朋友、同事等）來指點(diǎn)他應(yīng)該怎樣行動(dòng)。當(dāng)他不得不自己作出決定時(shí)，他可能會(huì)變得急躁，惶恐不安，甚至為非作歹。很多不成熟的人拒絕承擔(dān)他們的決定所應(yīng)負(fù)的責(zé)任。出了差錯(cuò)時(shí)，他們推卸責(zé)任，怨天尤人。獲得成績時(shí)，他們常常過分地要求贊揚(yáng)。

3.愛別人的能力

一個(gè)健康的、成熟的人能夠從愛自己的配偶、孩子、親戚、朋友中得到樂趣。相反，一個(gè)不成熟的人愛起別人來很吝嗇，卻常奢望得到很多的愛，總是希望人們體貼照顧自己，希望自己是人們關(guān)切的中心。這種心理對孩子們來講是可以理解的，但如果成年后還是如此，他就很難與人們建立正常的關(guān)系。

4.適當(dāng)?shù)匾揽克?/p>

一個(gè)成熟的人不但可以愛他人，也樂于接受愛?；橐鲋泻侠淼膼矍殛P(guān)系，應(yīng)當(dāng)是雙方都能夠給予和接受愛情所帶來的快樂。分享給予和接受愛情和友誼，是一個(gè)人靈活、適應(yīng)性強(qiáng)和成熟的表現(xiàn)。

5.發(fā)怒要能自控

任何一個(gè)正常的健康人有時(shí)生生氣是理所當(dāng)然的。但是他能夠把握分寸，不致失去理智。他會(huì)為了一些長久的利益而對眼前的雞毛蒜皮不加計(jì)較。他可能有時(shí)會(huì)發(fā)脾氣，但決不會(huì)因?yàn)樵谀骋簧痰晡促I到想買的東西這類小事大發(fā)雷霆。

6.有長遠(yuǎn)打算

一個(gè)頭腦健全的人會(huì)為了長遠(yuǎn)利益而放棄眼前的利益，即使眼前利益有很迷人的吸引力。例如，一個(gè)成熟的學(xué)生在考試前復(fù)習(xí)時(shí)，會(huì)為了全力以赴地參加考試而謝絕一切社交，犧牲眼前的快樂，考試結(jié)束后再痛快地游玩和進(jìn)行社交。再如，一對成熟的戀人，為了完成學(xué)業(yè)或出于其它一些需要，他們會(huì)暫時(shí)推遲一下婚期，即使他們很相愛也不會(huì)倉促從事，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為暫時(shí)的耽擱也許會(huì)換來更大更長久的幸福。

7.善于休息

一個(gè)正常的健康人在做好本職工作的同時(shí)，需要并且善于享受閑暇和休假。相反，情緒不太穩(wěn)定的人常常感到被迫做某事，很少從自己的工作和閑暇時(shí)間里享受到快樂；在周末和休假時(shí)還在想事情怎樣會(huì)做得好些，因此他常常得不到充分的休息。一個(gè)成熟的人休息時(shí)心地坦然，盡情放松，所以再工作時(shí)他精力充沛。他也有可能在閑暇的時(shí)候還忙一些其它的事情，但他不把做這些事看作是更多的勞動(dòng)，而是當(dāng)作嗜好和消遣。

8.對調(diào)換工作持慎重態(tài)度

心理健康的人常常很喜歡自己的工作，不見異思遷。當(dāng)他確實(shí)想調(diào)換一下自己的工作時(shí)，必定是出于種種慎重考慮。他不會(huì)因?yàn)橛袀€(gè)別的上司或同事不好相處等小事而調(diào)換工作。

9.對孩子鐘愛和寬容

一個(gè)健康的成人喜愛孩子，并肯花時(shí)間去了解孩子的特殊要求。不管他有多忙，幾乎總是可以找到幾分鐘來和一個(gè)三歲的孩子玩耍，或者回答一個(gè)大一點(diǎn)的孩子的問題。他所給予孩子的愛要大于孩子所能回報(bào)的。

10.對他人寬容和諒解

對于一個(gè)成熟的人來說，這種寬容和諒解不單是對性別不同的人，還應(yīng)該包括種族、國籍以及文化背景方面與自己不同的人。

11.不斷地學(xué)習(xí)和培養(yǎng)情趣

不斷地增長學(xué)識(shí)和廣泛地培養(yǎng)情趣是一個(gè)健康個(gè)性的特點(diǎn)。具備這樣的特點(diǎn)，一個(gè)人就可以從容不迫地生活在這個(gè)世界上。他的智慧和對人生的了解是不斷地增長的，當(dāng)他年逾花甲時(shí)將不會(huì)感到沮喪。

可以說，很少有人在性格上是完全健康和成熟的，但上述這些品質(zhì)是我們應(yīng)注意培養(yǎng)的。

相印編譯

自美國《預(yù)防醫(yī)學(xué)家庭用書》