羅時金

如今，懂得氣功鍛煉對身體健康很有好處的人多了，進(jìn)行氣功鍛煉實(shí)踐的人也已不少，但是，能夠始終不懈地堅(jiān)持練下去的人卻并不多。原因何在呢?這是個值得探討的問題。

據(jù)了解，其中有一部分人是由于對氣功的認(rèn)識還不夠，因而未能下很大的決心堅(jiān)持下去；而更多的人則是由于練至中途缺乏信心。這部分練功者之所以缺乏信心，又是由于對“排除雜念”這個氣功內(nèi)容在要求方面產(chǎn)生誤解造成的。

初學(xué)者一開始練功，馬上就要接觸到“排除雜念”的要求，而教功的師傅一般又不對這一點(diǎn)作詳細(xì)的解釋，初學(xué)練功者在進(jìn)行練功實(shí)踐時，立即發(fā)現(xiàn)面前橫亙著一座阻礙練功進(jìn)展的大山——雜念難以排除。很多人不了解。排除雜念是需要進(jìn)行長期練功后才能逐漸做到的一個遠(yuǎn)景目標(biāo)，并不是要求練功者一開始練功就立即做到。這個認(rèn)識上的誤差，曾經(jīng)使許多初學(xué)練功者失去了繼續(xù)練功的信心，打起了退堂鼓，有些人只練了幾天就不練了；有些人練了幾個月甚至好幾年仍半途而廢。問他們?yōu)槭裁床痪毩?有的回答說：“我雜念太多，控制不住，練不好?！庇械膭t回答說：“我這個人雜念多，不適合于練功?！?/p>

果真是雜念多的人就練不好甚至不適合于練功嗎?不對。他們顯然是對“排除雜念”產(chǎn)生了誤解。其實(shí)，初學(xué)練功者控制不住雜念，是很自然的、正常的，并不是因?yàn)樗蛩谏砩匣蛐睦砩嫌惺裁刺貏e的缺陷；也不是因?yàn)槲蛐圆缓?，與氣功無緣；更不存在誰適合練功，誰“不適合”練功的問題。初練功時控制不住雜念，可說是人皆如此。所以認(rèn)為自己“練不好”、“不適合”。都屬判斷錯誤。

我們不妨想想：生活在如此五花八門、紛繁錯綜的社會中的人，每天都要為自己的工作而思考，為自身的衣食和養(yǎng)家活口而奔忙，要與各種各樣的人打交道，要接觸到令人喜、怒、哀、樂的千千萬萬件事物，腦子里充塞著無法計數(shù)的印象，要使它在練功時不反映于意識之中，一下子就把它排除干凈，讓腦子空蕩蕩的什么也不許想，談何容易!可以這樣說，一開始練功就能把雜念排除干凈的人，事實(shí)上是不存在的。

那么，排除雜念是不可能做到的嗎?不是。那些經(jīng)過一二十年甚至數(shù)十年氣功鍛煉的訓(xùn)練有素的人是可以做到的。但即使是他們，也并非每次練功時都能排除得很理想、很徹底的。

初學(xué)練功者還有一個需要認(rèn)識的問題是：在初學(xué)練功階段，練功時雜念較多(還不能對雜念很好控制的時期)，有沒有治病健身效果呢?答案是肯定的。許多練功者的經(jīng)驗(yàn)證明，在雜念還未能很好控制的初學(xué)練功時期，練功的治病強(qiáng)身效果仍然是有的，其差別不過是：練功時雜念少，效果好些；練功時雜念多些的人，效果差些而已。并非毫無效果。有些人練功時有雜念，就認(rèn)為是白練了甚至產(chǎn)生恐懼心理，以為雜念多的人練功會有什么反效果。那是自相驚擾，并沒有那回事。對此，有位練功行家作過很好的說明，他說：“練功時發(fā)現(xiàn)思想‘開小差，拉回來就行了?！笨梢娺@是很普遍、很平常的事，用不著大驚小怪。

筆者認(rèn)識的一些練功者，他們有的練了一、二十年，有的練了三、四十年，至今在練功時毫無雜念的時候仍然不多。然而盡管如此，所收到的效果依然是很明顯的，他們中有病的病好了；原來無病的，則感到體質(zhì)日益強(qiáng)健，氣血暢通，臉色紅潤，精力充沛。

由此可見，初學(xué)練功者不必由于發(fā)現(xiàn)自己雜念難以排除(那是正常現(xiàn)象)，就心灰意懶甚至恐懼起來，喪失了繼續(xù)練下去的信心。練功之道，貴在堅(jiān)持。堅(jiān)持練下去，必然有收獲。