搞好飲食營(yíng)養(yǎng)在孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中,蛋白質(zhì)是最重要的,因?yàn)樗苯佑绊懱旱拇竽X發(fā)育。此外,每天最好能讓妻子吃到500克左右的新鮮蔬菜或水果,使她得到必要的維生素。

主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)妻子在懷孕期間應(yīng)控制性沖動(dòng),節(jié)制性生活,這樣有利于妻子和胎兒的健康。

避免爭(zhēng)吵妻子在懷孕期間需要有愉快的心情,一旦夫妻發(fā)生口角,不僅會(huì)影響妻子的健康,還會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

多陪妻子去檢查孕婦的孕期長(zhǎng)達(dá)280天左右。在此期間,懷孕的妻子可能會(huì)出現(xiàn)胎位不正、產(chǎn)前流血、高血壓、浮腫等癥狀。如果能夠按時(shí)做好產(chǎn)前檢查,就會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)上述問(wèn)題,進(jìn)行對(duì)癥治療。

適當(dāng)娛樂(lè)無(wú)論傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為,孕婦進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和娛樂(lè),有助于胎兒的生長(zhǎng),并能夠有效預(yù)防難產(chǎn)。

創(chuàng)造良好環(huán)境孕期的妻子相對(duì)需要安靜,強(qiáng)烈的吵鬧和煙霧刺激會(huì)使妻子和胎兒的健康受到損害。(王麗)