安全度過(guò)近絕經(jīng)期

虹　雨

婦女連續(xù)12個(gè)月沒(méi)有月經(jīng)即為絕經(jīng)。絕經(jīng)并非一夜之間發(fā)生的,而是在一段時(shí)間內(nèi)逐漸發(fā)生的。在臨近絕經(jīng)期的一段時(shí)期稱為近絕經(jīng)期,大約從絕經(jīng)期前3～8年開(kāi)始。盡管有研究指出,近絕經(jīng)期的平均開(kāi)始年齡是47歲,但有一些婦女未到40歲便已經(jīng)進(jìn)入了近絕經(jīng)期,激素水平的 改變可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)則及其他癥狀如面部發(fā)熱潮紅、胸部脹痛、陰道干澀、失眠、情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)怒等等。很多婦女只感到自己身體不適,不曉得那是由于她們的近絕經(jīng)期已經(jīng)開(kāi)始。

婦女卵巢內(nèi)卵子周圍的細(xì)胞是雌激素和孕酮的主要生產(chǎn)者,隨著婦女年齡漸漸增長(zhǎng),卵巢的功能慢慢地喪失,近絕經(jīng)期便開(kāi)始了,不再每個(gè)月排卵一次,為配合排卵而大量分泌激素的情況也不會(huì)再出現(xiàn),這種變化帶來(lái)的后果之一是排血不正常。有些近絕經(jīng)期的婦女出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng),排血量大增,有些則兩次月經(jīng)的間隔縮短而排血量減少,還有很多婦女會(huì)偶爾一個(gè)月或者連續(xù)幾個(gè)月沒(méi)有月經(jīng)。醫(yī)生一向認(rèn)為雌激素減少是導(dǎo)致排血量不正常的主要原因,但是根據(jù)最近的研究,排血量不正常與孕酮分泌量下降可能也有關(guān)系,婦女排卵的次數(shù)減少,孕酮的分泌量通常也會(huì)下降。

月經(jīng)周期改變雖然是近絕經(jīng)期的正?，F(xiàn)象,但也可能是疾病引起的癥狀,例如息肉、纖維瘤、癌癥等,均可引起月經(jīng)不規(guī)則,因此婦女一旦發(fā)覺(jué)自己月經(jīng)不規(guī)則或是陰道無(wú)故流血就應(yīng)該去看醫(yī)生了。驗(yàn)血測(cè)量激素的水平,有助于斷定是否已經(jīng)進(jìn)入近絕經(jīng)期。最令人苦惱的近絕經(jīng)期癥狀就是發(fā)熱潮紅。發(fā)熱潮紅最可能出現(xiàn)的時(shí)間是月經(jīng)到來(lái)前夕,有些婦女同時(shí)也會(huì)感到焦慮、抑郁、心跳加劇、暈眩;還有一些婦女則會(huì)感到迷惘,精神不能集中。

要安然度過(guò)近絕經(jīng)期,最好的辦法就是早做準(zhǔn)備,對(duì)可能發(fā)生的事知道得越多,恐懼感就會(huì)越少。對(duì)于一些癥狀嚴(yán)重的婦女必須用藥物治療,低劑量的口服避孕藥能使癥狀有所減輕,雌激素補(bǔ)充療法也有一定效果。研究人員正在尋找其他比較自然的方法幫助婦女安度近絕經(jīng)期。一些醫(yī)生認(rèn)為,維生素E、豆類食品和中藥當(dāng)歸似乎能夠減輕發(fā)熱潮紅癥狀,滋潤(rùn)劑能夠使陰道組織恢復(fù)濕潤(rùn),運(yùn)動(dòng)也會(huì)有所幫助。一項(xiàng)調(diào)查指出,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的婦女比不運(yùn)動(dòng)的婦女出現(xiàn)發(fā)熱潮紅的比率要少一半左右。吸煙的婦女應(yīng)該戒煙,因?yàn)槲鼰熆墒菇^經(jīng)期提早到來(lái),同時(shí),婦女應(yīng)定時(shí)去看醫(yī)生?？傊?進(jìn)了絕經(jīng)期之后才采取補(bǔ)救的方法會(huì)事倍功半,而事前做好準(zhǔn)備則會(huì)事半功倍。