養(yǎng)生文摘：基因組圖：讀我“隱私”

堪與“阿波羅登月計劃”媲美的人類基因組計劃最近公布了完整的框架圖。“天書”一旦破譯，人是否會有自身的說明書?可不可能長生不老?能不能不吃藥就治病?人類基因組計劃國際組織中國協(xié)調(diào)人楊煥明教授日前在接受采訪時，風(fēng)趣地回答了這些老百姓最關(guān)心的問題。

人類自身說明書

“不久的幾年內(nèi)，人們將看到一份描述人類自身的說明書，它是一本完整地講述人體構(gòu)造和運轉(zhuǎn)情況的指南，屆時危害人類健康的5000多種遺傳病，以及與遺傳密切相關(guān)的癌癥、心血管疾病、關(guān)節(jié)炎、糖尿病、高血壓、精神病等，都可以得到早期診斷和治療?！睏顭餮a充說，一個新生兒出世時，如果法律允許，他的父母也愿意的話，就可以拿到孩子的基因組圖。這張圖將記錄一個生命的全部奧秘和隱私。它不但能顯露 出這個孩子成年后 ，是不是一個色盲，大概長多高，會不會禿頂、發(fā)胖，還可準確地告訴父母：是什么病，會在什么時候可能要這孩子的命。

不吃藥能治病

不吃藥也能治病?基因?qū)＜覘顭髡f可以。他告訴記者，近幾年來，“基因組工業(yè)”方興未艾，可以用雞來生產(chǎn)人的血清白蛋白，用雞、牛、羊、豬來生產(chǎn)人的紅細胞促生素。這樣的雞、牛、羊、豬被轉(zhuǎn)進去了基因，就叫“轉(zhuǎn)基因動物”，這個技術(shù)叫“轉(zhuǎn)基因技術(shù)”。

如今，轉(zhuǎn)基因技術(shù)已用在植物上，把植物作為“生物反應(yīng)器”。綠油油的田野里，可以長出含維生素A、C的小麥，含動物蛋白的菜……“不用幾年，到超市買水果、蔬菜就得留神一點：抗感冒的蘋果，防肝炎的梨，不能亂吃?！?/p>

刷卡便能知基因

楊煥明還告訴記者，未來會有記錄個人基因的身份證，這樣的身份證用處很多。警察查驗身份時，只需用隨身攜帶的基因檢測儀，像刷卡那樣一刷，是不是你本人，需要了解的相關(guān)問題便都解決了。

不過楊煥明還提醒，基因圖還需要保密，過多地知道自己的未來，未必是件好事。如果讓保險公司完全了解你的身體狀況，比如知道你40歲時會生何病，你的某些保險將會被拒絕；有的公司還會根據(jù)你的“說明書”決定是否雇用你?！敖裉旃继鞎輬D還是第一步，未來將有更多科學(xué)、社會、倫理、文化問題，等待全世界去關(guān)注。”

活500歲沒問題

要不了多少年，人便可以根據(jù)“基因圖”調(diào)整自己的生活方式，使自己處于最佳的生命環(huán)境中，這樣活150歲不成問題?，F(xiàn)在，科學(xué)家已經(jīng)可以“撥動”人體的“生物鐘”，如果“生物鐘”問題攻克了，人可以活到500歲。

可是如果地球上都是老人，這又將如何是好?楊煥明笑了：“過于追求長壽，對人類本身沒有好處。所以說科學(xué)家還要負起人類的整體責(zé)任，有的事不可以做?！?/p>

(摘自《新民晚報》作者：張弘)

仿生健身操

仿燕展翅趴在床上，兩臂靠在身體兩側(cè)伸直，然后頭和肩以及雙臂向后上方抬起，與此同時，雙腿伸直向后上方抬高使整個身體像飛燕展翅，反復(fù)做10次。對腰腿是個極好鍛煉。

仿貓拱腰每天清晨睡醒后，趴在床上，撐開雙手，伸直合攏雙腿，蹶起臀部，像貓兒拱起脊梁那樣用力拱腰，再放下高翹的臀部。反復(fù)十幾次，可促進全身氣血流暢，防治腰背酸痛。

仿狗行走像狗走路一樣，將四肢著地，右手和左腳，左手和右腳一起伸出去移動身體前行。每天堅持走20步，可以防治由于長時間站立或行走而引起的腰痛、胃下垂、痔瘡及下肢腫脹等，對防治腰痛尤其有效。

仿蝗翹腿將身體俯臥，雙肘彎曲，雙手貼在胸部下方的床鋪上。接著，上身仰起，雙腳并攏盡量抬高，緩慢進行3次腹式呼吸，每天可做幾次。效仿飛蝗翹腿的這一動作，能刺激與子宮、孵巢有關(guān)的神經(jīng)，對月經(jīng)痛、月經(jīng)紊亂和婦女貧血有一定療效。

仿駝瑜珈這是效仿駱駝動作的瑜珈姿勢。首先，雙手放在腰間，雙膝跪在地上。然后慢慢地把上身向后仰，仰至快要不能支撐時，就用雙手握住雙腳的踝部。保持這種后仰姿勢，以腹式呼吸重復(fù)3次。此法使大腿和腹部肌肉得到充分運動，預(yù)防脂肪沉積，有利減肥。同時，由于腹肌繃緊，刺激了腸道，對防止便秘有效。

(摘自《北京青年報》甘章成文)