截拳道連擊提高法

黎可飄

主要擊打構(gòu)成:準(zhǔn)備姿勢,肘部向下(圖1)。大衛(wèi)開始出擊（圖2），手臂伸直，拳頭呈垂直狀態(tài)（圖3）

李小龍把連擊看作近距離搏擊的關(guān)鍵。但是，一些武師一直對這種連擊教學(xué)望而卻步。

在截拳道中，連擊也許是最難掌握和運(yùn)用的。盡管許多習(xí)武者并不否認(rèn)連擊在搏擊中的效力，但他們還是寧愿以單擊代連擊。

一位以截拳道聞名的武師應(yīng)將連擊作為其訓(xùn)練方法的基本組成部分，連擊訓(xùn)練是截拳道的一大特色。甚至有些截拳道學(xué)校，以“連擊”作為命名的一部分，然而即使如此，一些喜愛連擊的人也不會花費(fèi)太多的時間練習(xí)或教授它。

連擊的正確方法：圖中大衛(wèi)準(zhǔn)確說明如何將一只手臂伸直，另一只手在后不動。擊打后，拳頭如何沿下弧收回，同時換另一只手出擊。

這種現(xiàn)象使人感到很驚訝，因?yàn)榻厝赖膭?chuàng)立者李小龍十分重視連擊。在他的著作第二卷《功夫之道：中國武術(shù)之路研究》中有這樣的描述：“我認(rèn)為多種連擊是近距離搏擊成功的核心”。他進(jìn)一步闡明：“總之，連擊值得一學(xué)，因?yàn)樗子诎l(fā)揮，也易于與其他技擊連用(如指戳、反拳及脛踢)，令一些沒有經(jīng)驗(yàn)的對手防不勝防。”

不僅如此，李小龍還教有志于學(xué)習(xí)連擊的人如何充分運(yùn)用連擊，如何訓(xùn)練連擊。

連擊包括多種不斷變幻的垂直方向的拳擊。它直指對方，速戰(zhàn)速決。它有別于戳擊和雙肩上舉交叉攻擊，因?yàn)檫@二者需要在每次擊打時雙臂和雙肩完全張開。李小龍將詠春拳中的連擊引入截拳道。在詠春拳中對打雙方往往更強(qiáng)調(diào)正面對敵的招式，而不像截拳道中雙肩一前一后，靈活多變。

盡管在截拳道的警戒式中雙肩一前一后，但在開始連擊時，雙肩還是與詠春拳類似，置于同一直線上，即正對對手。

常見的、錯誤的連擊方法：杰夫用力過大，收拳太慢，力量不足。

學(xué)習(xí)連擊的關(guān)鍵在于掌握連擊的動作要領(lǐng)。準(zhǔn)備連擊時，應(yīng)雙臂彎屈，肘部與兩肋距離幾寸。連擊時，雙臂向前伸展直擊目標(biāo)。出拳應(yīng)是立拳，即拇指在上，小指在下。

當(dāng)雙臂伸展時，肘部并非像西方拳擊那樣上舉或外張，而是雙肘向下。而且伸展雙臂時，拳背并未變成水平，而且保持垂直。在拳觸及對手時，應(yīng)該擰腕猛擊。只有第三個指節(jié)起作用，這樣使得擊打更有力。

一次性擊打與之類似，只是拳應(yīng)置于下頦前方，沿直線擊向?qū)Ψ?。拳觸及對方并馬上縮回，從下方收回至下頦前，準(zhǔn)備再次擊打。

擊打者應(yīng)避免過于用力和收拳太慢的錯誤。當(dāng)一只手臂向前擊打時，另一只手臂應(yīng)不動，處于準(zhǔn)備狀態(tài)。一拳擊打完收回時，另一拳向前繼續(xù)擊打。擊打時，雙拳交替要迅速，同時腳向?qū)Ψ降闹芯€移動。

盡管擊打的目標(biāo)常常是對方的鼻子下部或下頦，但在激戰(zhàn)中，面部、頸部或胸部都可能成為攻擊的對象。為了提高擊打的精確性和速度，可以讓人與自己對打。對方戴一副拳擊套，雙手前后重疊，手距面部約一尺遠(yuǎn)。練習(xí)者如圖示站好，用雙掌交替擊打拳擊套，以練習(xí)正面的擊打姿勢。連擊訓(xùn)練：杰夫雙手一前一后持一副拳擊套，手與頭同高。大衛(wèi)對著手套練習(xí)連擊，同時向前移步。

為了取得更好的訓(xùn)練效果，練習(xí)者可以邊喊連續(xù)數(shù)字的口號(如1，2，3，4等)邊練習(xí)。讓練習(xí)者反復(fù)練習(xí)同一動作。在每組練習(xí)中，練習(xí)者應(yīng)該雙拳輪流出擊，而不是一直用同一只手擊打。

運(yùn)用連擊踢擊進(jìn)入：大衛(wèi)與杰夫?qū)Υ颍▓D1）。杰夫向前時，大衛(wèi)踢擊對方在前的腿（圖2）向前直擊杰夫面部（圖3），換另一只手連擊（圖4），再次連擊，反拳結(jié)束戰(zhàn)斗（圖6）

在熟練擊打動作后，就可以配合步法練習(xí)。戴拳擊套的人可以模仿被攻擊者后移，使練習(xí)者上前擊打。還可以讓戴拳擊套的人向左、向右或呈斜線移動，讓練習(xí)者“追尋”著拳擊套練習(xí)。

進(jìn)一步還可以讓練習(xí)者練習(xí)各種開始連擊后的方法或連擊的銜接動作。練習(xí)者也可以練習(xí)打沙袋以增強(qiáng)擊打的力量。

運(yùn)用連擊

下面是幾種實(shí)戰(zhàn)中常用的連擊?？梢钥闯?，連擊方式常與本人或其對手最初的情況相一致。李小龍不僅把連擊作為制服對手的絕技，還把它與其他技擊手法合用，制服對方。究竟如何使用連擊，還要依對方的反應(yīng)而定。破壞手段：杰夫呈泰拳式的準(zhǔn)備姿勢對敵（圖1）。大衛(wèi)以膝迎擊對方的環(huán)踢（圖2）。大衛(wèi)腳落地時，以直拳擊杰夫面部（圖3）。反拳連擊（圖4），再次向前連擊（圖5），反拳連擊（圖6）

○踢擊進(jìn)入——可以從遠(yuǎn)距離通過踢擊逼近對方，以達(dá)到可以使用連擊的距離。如圖，杰夫(左)與大衛(wèi)(右)面對面站立呈準(zhǔn)備姿勢。這時，兩人距離不適于任何一種擊打，當(dāng)杰夫上前時，大衛(wèi)以低踢截?fù)?，然后以反掌擊杰夫面部，然后連擊。

○破壞手段——損壞對方的肢體，菲律賓武術(shù)以“蛇口拔牙”著稱。這也不失為一種由遠(yuǎn)及近介入連擊范圍的有效方法。如圖，杰夫采用泰拳中的環(huán)踢。大衛(wèi)以膝部擊對方脛部，杰夫被擊中，疼痛之余，大衛(wèi)趁機(jī)連擊。

○誘阻進(jìn)入之一——你可以在對方中計時采用連擊。如圖，大衛(wèi)出擊的手臂遭到杰夫的截?fù)簦笮l(wèi)以另一只手佯攻杰夫出擊的手臂，并繼續(xù)攻擊。而杰夫用他的另一只手在后退的同時擋開對方的攻擊。這時，雙方距離拉大。大衛(wèi)迅速以后手戳擊杰夫，由于大衛(wèi)與杰夫距離太遠(yuǎn)，從而大衛(wèi)轉(zhuǎn)入連擊。誘阻進(jìn)入之一：準(zhǔn)備（圖1）。杰夫截?fù)舸笮l(wèi)的試探性攻擊（圖2），大衛(wèi)誘阻杰夫的手臂，繼續(xù)擊打（圖3），后撤時杰夫以拳擋開對方的攻擊。大衛(wèi)反手戳擊（圖4），大衛(wèi)隨后擊杰夫面部（圖5），大衛(wèi)以反拳擊敗杰夫（圖6）

○誘阻進(jìn)入之二——如果誘阻失敗，也不算輸，這時采用連擊可以扭轉(zhuǎn)不利局面。如圖，大衛(wèi)佯攻杰夫的中盤，吸引杰夫出手截?fù)?。大衛(wèi)以反掌截?fù)簦噲D阻擋杰夫的前的臂。但杰夫此時后撤，大衛(wèi)誘阻失敗。雙方間距并未拉近，此時大衛(wèi)前移，采用連擊。誘阻進(jìn)入之二：準(zhǔn)備（圖1），大衛(wèi)佯攻杰夫中盤，吸引杰夫出手（圖2）。大衛(wèi)試圖誘阻杰夫的手臂，但示成功（圖3）。大衛(wèi)反拳出擊（圖4），又一試探性攻擊（圖5），以反拳連擊結(jié)束戰(zhàn)斗（圖6）

如何還擊

一旦遭到連擊，被攻擊者往往很難從逆境中擺脫出來。避免這種情況的最佳辦法是以步法的移動和對方保持距離，不讓對方有可乘之機(jī)。

然而，一旦遭到連擊，在正常情況下也有克敵之法，即將其擊打效力控制在最小范圍之內(nèi)。

以下是幾種對付連擊的方法：

○肘部破壞——在遭到連擊時可采用此法御敵。如圖，當(dāng)杰夫連擊時，大衛(wèi)抬右肘截?fù)簟６芊虿⑽创虼笮l(wèi)的面部，而是直擊對方肘部，令對方受重創(chuàng)。肘部破壞：準(zhǔn)備（圖1），大衛(wèi)以一記垂直方向的拳擊破壞杰夫的攻擊（圖2），他又以一記垂直方向的肘擊，擋住杰夫的攻擊（圖3），肘部呈水平位置，破壞杰夫的攻擊，結(jié)束戰(zhàn)斗（圖4）

○過渡反攻——防守者可以反守為攻。如圖，當(dāng)杰夫出擊時，大衛(wèi)變換角度迅速連擊，最終控制中線，開始反擊。過渡反攻：準(zhǔn)備（圖1）杰夫反拳出擊。大衛(wèi)出拳還擊（圖2），大衛(wèi)反拳出擊（圖3），以直拳結(jié)束戰(zhàn)斗（圖4）

結(jié)論：

連擊是每位武者都該注重的有效的搏擊工具。適時有效地利用它就可以以一連串的擊打迅速制服對手，也可作為向近距離搏擊過渡的一種手段。

它與其他各種技擊一樣。但精通連擊的防守者卻能反敗為勝，所以對付連擊的最好辦法還是盡量避免對方使用連擊。