太極擒拿術(shù)

擒拿手腕法

甲(白衣者)右手腕被乙(黑衣者)抓握住時(右搭右，左搭左)，甲乙雙方都是右弓步，甲重心稍向后(圖1)。

此時甲用左手按住乙手背，甲手腕與手心合住勁，不讓乙右手抽回，乙左手前去看護(hù)。此時雙方下肢步型不變(圖2)。

然后，甲立即用被乙抓握住的右手指尖領(lǐng)勁，中節(jié)肘勁下塌，向左、向上、再向里纏絲旋轉(zhuǎn)，當(dāng)甲被抓右手小指外側(cè)放至乙手腕外側(cè)時，立即用圓的切線發(fā)力向下取之，要與按壓之點(diǎn)配合，形成杠桿勢。同時甲上左步別在乙右弓腿之后，變?yōu)樽蠊叫?。乙重心下降并移至左足。受壓身體前傾。乙因疼必背，甲可趁機(jī)擊之(圖3)。

甲右手引出乙左手抓握腕部時(右搭左，左搭右)，此時，乙左弓步，甲右虛步重心在左腿。雙方另一手待出(圖4)。

接上勢。甲立即用左手按住乙手背，手腕與手心合住勁不讓乙手抽回。雙方步型不變(圖5)。

此時甲用右臂的肘尖領(lǐng)勁，向前向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，當(dāng)甲肘部外側(cè)能放到乙手腕外側(cè)時，立即沉肩墜肘，增加壓強(qiáng)，松腰落胯之切勁向下采之。同時甲右腿插入乙左弓步里側(cè)，變?yōu)橛夜?。乙受疼必背，身體趴地前傾。甲變著擊倒乙(圖6)。

甲引乙抓住胳膊某個部位時，乙出右步成弓步，甲右半虛步，雙方另一手待發(fā)(圖7)。

甲用左手從上向上蓋壓乙左手腕，或從下抓住乙左手腕，乙右手前去看護(hù)，雙方步型不變(圖8)。

然后甲立即兩手合住勁，用雙纏絲勁同時旋轉(zhuǎn)，甲右手臂向上向外翻折，身體要隨纏絲向前傾，重心壓在乙手指尖上，使乙腕部受折，甲開步變成右弓步?？梢粤⒓床衫沂滞?。乙此時重心下降、前跪傾趴，甲趁勢用彎弓射虎擊出乙(圖9)。

乙用右手封住甲方領(lǐng)口時，右腿成弓步，甲成右虛步，身體稍向前傾，內(nèi)勁要√對方手心(圖10)。

此時甲用右手蓋在乙右手背上。甲用右手小指外側(cè)住乙手腕外側(cè)，并且胸部與右手合住勁，不讓乙之手向上翻頂、封我咽喉，又不讓乙手抽走，雙方步型不變(圖11)。

然后，甲身體立即向右旋轉(zhuǎn)，同時退右腿，成左弓步。乙進(jìn)步開右腿，身體受┲荒苡倚轉(zhuǎn)下降，變成左弓步。甲此時右手小指外側(cè)用力，左手指尖向上，沉肩垂肘，向前切截乙右肘。乙受疼前趴。甲可用左腿勾提，配合上肢的反折勁擊倒乙(圖12)?；蛴秒p手向下切截乙右手腕，乙手腕受疼前趴，面部靠近甲。甲可用沖天炮或彎弓射虎式擊乙面部，下肢可隨上肢進(jìn)大步弓腿。

擒拿肘法

甲趁乙擊出右拳或掌的胳膊伸展后，身體向左轉(zhuǎn)成右虛步，乙隨上肢出左腿成左弓步(圖13)。

甲右手緊貼乙左肘部，要根據(jù)乙肘尖位置，采用杠桿原理，左右手配合。如乙肘尖在上，甲緊貼乙肘部右手，指尖朝前，沉肩增加壓力，用采勁拿乙。此時甲右腿向前插進(jìn)乙左弓步內(nèi)，關(guān)住乙左退，乙必向前栽倒(圖14)。

承接(圖13)，乙肘尖在下肘，甲左手向上∫，身體立即向右旋轉(zhuǎn)，用右肩作支點(diǎn)，然后右手與左手共抓乙手腕。甲要配合臀部上頂之力。乙受背后，腳尖踩地，身體只能依附甲身后(圖15)。

承接(圖13)，乙肘尖緊貼甲胸部時，甲立即右手前推，左手后拉，變成搓合勁，且身體向左旋轉(zhuǎn)，右腿關(guān)住乙左弓虛步。此時乙受┣霸(圖16)。

承接(圖13)，當(dāng)乙旋轉(zhuǎn)肘尖向前時，甲立即用右手向后勾拉乙肘部。同時，甲左手握乙手腕，配合前推，與右手合住勁。甲身體松腰胯向右旋轉(zhuǎn)，乙受┍叵蠔蟮(圖17)。

乙出左弓步，用雙手摟抱甲腰部，當(dāng)乙兩手貼近甲肋部時，甲趁勢用兩肘關(guān)住乙兩手，甲左虛步，雙手待發(fā)，眼看乙肘部(圖18)。

接著甲成左弓步，用雙手向下再向上抄合，同時兩肘要與兩肋合勁關(guān)緊乙兩手，乙受折身體向上，重心上浮，此時甲再進(jìn)步而擊出(圖19)。

當(dāng)乙出右步成弓步，用右手抓甲右手腕，甲內(nèi)氣要緊貼乙右手心。甲右虛步，左手待發(fā)，眼看乙方胸部(圖20)。

接上式。乙用纏絲勁擰甲右膊，甲趁勢翻轉(zhuǎn)提肘向乙胸部擊出。同時，甲用左手按住乙右手背，出右腿成右弓步。乙此肘重心后移，用左手看護(hù)甲打來之肘(圖21)。

接上式，甲右肘尖繼續(xù)向乙肘后側(cè)旋轉(zhuǎn)，同時重心移至右腿，沉肩墜肘，然后用肘后勾拉乙肘部外側(cè)。乙方受折必倒(圖22)。

擒拿手指法

當(dāng)乙出左手推甲胸部時，手心必朝甲，同時腿成右弓步。另一手待發(fā)。甲重心后移成右虛步，同時用右手抓住乙左手，手心要緊貼乙手背(圖23)。

接上式，甲用右手小指外側(cè)向下采，大拇指向前推。退右步，重心下降，用右手向下向后拉。乙可順勢上左肘擊甲胸部。乙變成左弓步，順步打直頂肘(圖24)。

接上式，甲用右手向外上旋轉(zhuǎn)，身體向右轉(zhuǎn)，重心移至右腿，成左虛步。乙手指、手腕受折而疼，上肢前傾受背。甲變著而擊乙(圖25)。

當(dāng)乙右手手心朝下，戳擊或抓拿甲時，成右弓步。此時甲右手下落，左手待抬抓，目視乙右手(圖26)。

接上式，甲左手立即搭在乙右手手背上，然后抓拿之手向外向下纏繞。甲乙右手看護(hù)待擊，雙方步形不變(圖27)。

甲左手大拇指放在乙手指部位，用食指頂住乙手臂與手腕相交處，向上挑起，同時出左腿進(jìn)步成右弓步，右手待擊。乙左手受折，重心后移上浮。身體后傾，成右虛步。此時，乙右臂被甲拉挑向后，肘尖向下，甲此時可用通背拳，用手或肩作支點(diǎn)，背擊乙?；蛴玫?、踹、踢擊乙襠部或膝蓋(圖28)。

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