文/徐福國

按：關(guān)于“如何克制泰拳”欄目，本刊正在“急呼”蘇昱彰先生，以便對話。蘇先生正風(fēng)塵仆仆，十萬火急為我們的讀者披堅執(zhí)銳，星夜趕寫精彩文章，下一期便可一睹其精辟之論。本期先熟悉一下——

各關(guān)節(jié)、肌肉與發(fā)勁的關(guān)系

各關(guān)節(jié)、肌肉與發(fā)勁有什么關(guān)系?

舉例說明：用不同的方法制作成兩支鞭子。第一支：鞭桿的前半部、后半部很硬，鞭子和鞭子頭較硬。第二支：鞭子扣和鞭子頭軟而靈活。給這兩支鞭子同樣的力。第一支鞭子發(fā)出的聲音軟弱。第二支鞭子的聲音發(fā)出清脆而響亮。聲音的越響、鞭子梢的力量越大。顯然，第一支鞭子不能把人體傳給它的力良好傳遞到鞭梢上去。第二支鞭子，因為鞭桿的前半部軟而富有彈性，鞭子扣和鞭頭(鞭梢)軟而靈活。就能將人體傳給它的力良好地傳遞到鞭梢上去。由此可以看出鞭桿、鞭子扣、鞭子梢的軟硬，對爆發(fā)力有著較大的影響。

人體的軀干好比鞭桿，腰以上是鞭子的前半部，以下是鞭子的下半部。由于肩和軀干相連，所以將肩關(guān)節(jié)比為鞭子扣，上肢的臂、肘表示鞭子頭(鞭身)，手表示鞭梢。要使起于根的力良好地傳遞到手上，必須根據(jù)第二支鞭子的原理，使軀干上肢各關(guān)節(jié)和肌肉放松，使它有高度的柔韌性、彈性和反彈性。讓力在腰的帶動下，通過各關(guān)節(jié)和肌肉的放松傳送到力點上去。

人體關(guān)節(jié)肌肉越松，爆發(fā)力就越強，反之，爆發(fā)力就弱。松不是軟綿無力，而是含有內(nèi)勁的似松非松。松也不是始終不變的，而是和緊反復(fù)交替轉(zhuǎn)換的。運動過程中要松，但須在力爆發(fā)的一瞬間要緊。如果力爆發(fā)瞬間，關(guān)節(jié)、肌肉仍然處在松的狀態(tài)，四肢就會松懈無力。

剛與柔的關(guān)系

螳螂《拳論》中說：“柔似風(fēng)吹楊柳，剛似鐵錘擊石”。用柔時，要似楊柳枝條迎風(fēng)擺動，柔軟自如；用剛時，應(yīng)如鐵錘擊打石頭，剛勁有力。

螳螂拳動作都是剛?cè)嵯酀?jì)的，是隨著動作力點的變化而剛?cè)嵋步惶孀兓?img align="center" src="https://cimg.fx361.com/images/2000/08/13/qkimagesjiwujiwu2001jiwu200123-2-l.jpg">

柔與剛，必須有清楚的概念，如果領(lǐng)會錯了，就不能將勁路引到正確的軌道上。有人認(rèn)為全身不用力就是柔，全身用力就是剛。這種觀點絕對不正確。如果有人用這種觀點來理解螳螂拳，則在行拳中出現(xiàn)軟而無力和笨拙僵硬的現(xiàn)象。

柔是似松非松，含有內(nèi)勁，在腰與胸的配合下進(jìn)行伸縮，劃弧或環(huán)繞等運動。剛則是起于根基的力，在腰的帶動下傳送到梢節(jié)上，爆發(fā)出一種剛脆彈性的力。

《拳論》中說：“剛能勝柔，如刀斷肉，筋骨齊開；柔能勝剛，小可制大”。由此可知，在搏擊中應(yīng)遇柔剛治，遇剛?cè)峥?。螳螂拳法有八剛、十二柔之法，?xí)者不明其意，等于抽掉此拳的筋骨。

八剛，《拳論》中說：“一剛泰山壓頂，二剛迎面直通，三剛順雙掌，四剛疊肘硬碰，五剛鐵門靠壁，六剛硬崩伏底，七剛左右雙

(注)，八剛摔捋兩分”。八剛都是硬碰實砸的發(fā)勁手法。

十二柔，《拳論》中說：“見剛而回手，入手而偷手，截手而裹手，捆手而漏手，直通而勾手，采手而入手，開手而疊手，摟手而進(jìn)手、磕手而入手，樸手而進(jìn)手，挑手而入手，粘手而破手”。十二柔是粘連化力手法，可以輕制重。

剛與柔是經(jīng)過長期刻苦訓(xùn)練所產(chǎn)生的，從無到有，從有到強。

軀干與手臂的發(fā)力關(guān)系

螳螂拳要求發(fā)“囫圇勁”。整個軀干隨著手臂發(fā)出沖擊力、爆發(fā)力的合聚，即“囫圇勁”。例如，封右崩捶，當(dāng)右拳向前運動的同時，后腿以本身蓄勢微然一蹬，使整個身體隨著手臂的運動方向沖出，在勁力爆發(fā)瞬間，身軀如脫弦之箭，手臂彈抖而擊。

發(fā)囫圇勁并非不容易，要正確掌握螳螂拳的鍛煉要領(lǐng)。要使身體各部位的韌性、彈性和反彈性同時而出，手臂、步法、軀干協(xié)調(diào)地配合好，做到一動無不動，只有這樣才能發(fā)出螳螂拳的囫圇勁。

神與發(fā)力的關(guān)系

“形似貍貓撲鼠”，是對螳螂拳的神態(tài)要求。要想達(dá)到神氣逼人，必須有假想敵的意念。并在平時練功練拳中，意想與毒蛇猛獸進(jìn)行拼搏，精神自然倍增，猶如下山猛虎，出水蛟龍，發(fā)勁才兇悍有力。

呼吸與動作的關(guān)系

螳螂拳動作迅猛激烈，一動就是一個組合動作，體力消耗大，需氧量也就大大提高了。演練時，呼吸與動作配合，不但能滿足體內(nèi)用氧的需要，而且爆發(fā)力與耐力都能提高。

螳螂拳演練中，四肢在作“收”的動作時吸氣，作四肢舒展動作時呼氣。一吸一呼要和一收一放融合起來，這一要點不是一朝一夕就能達(dá)到的，習(xí)者須勤而修之。

動作與節(jié)奏的關(guān)系

在演練螳螂拳時，應(yīng)根據(jù)拳路中組合動作的長短不一，頓挫時間也不一，發(fā)勁強度也不一；運動的速度不一，起伏的程度不一，轉(zhuǎn)折的幅度不一。凡有連帶關(guān)系的動作均可一氣呵成，利用停、頓、輕、重、快、慢，忽起忽落的間隔性活動，作為螳螂拳的節(jié)奏。拳法中節(jié)奏不是花哨，而是招法的表現(xiàn)。節(jié)奏清，用法明，如習(xí)者不明不清，就說不上運用了。注：

(kùn)字屬膠東方言，不同于“捆”，像用鞭子，但又不同于抽，其勁為明剛勁。□