一位年輕媽媽的困惑

從這個月起，“聰明媽咪俱樂部”將有一些小小的變化，細(xì)心的你也許已經(jīng)覺察到了。我們的欄目從原來的兩個版面擴大到了四個版面，而且還有了些新的小欄目。韻韻希望聰明媽咪俱樂部能成為媽媽們的貼心朋友，讓我們一起溝通、交流、分享養(yǎng)育孩子過程中的點滴經(jīng)驗與快樂。你對這個欄目有什么要求和想法，都可以來信告訴我。

——韻韻

媽媽提問：

自從女兒上了幼兒園，我的心中就一直有些疑惑，想與大家一同聊聊。

每一個孩子必須午睡嗎？

幾乎是所有的幼兒園都要求幼兒午睡，而且午睡的好壞是老師發(fā)給孩子小紅花之類的標(biāo)準(zhǔn)之一。我的女兒不算調(diào)皮，但歷來就不習(xí)慣午睡，老師的批評、懲罰，父母的責(zé)罵、開導(dǎo)都無濟于事。最后，老師作出讓步，女兒可以不睡著，但必須安靜地躺在床上，不能說話，不能亂動，也不能玩玩具、看書等。既無法入睡，又不能做任何事，躺在床上堅持2小時，這對于成年人來說也是非常不易的，更何況是一個才四、五歲的孩子？女兒把午覺當(dāng)成一天中最痛苦、最難熬的時刻，甚至因此害怕上幼兒園。

關(guān)于幼兒園午覺時間太長的埋怨，我從其他父母那里也聽到不少。最近我從一則資料上了解到，西方國家的幼兒園通常把一些沒有午睡習(xí)慣的孩子集中在一起看書或是做一些較安靜的活動，并且幼兒的午睡時間一般是1至1.5個小時。國內(nèi)的幼兒園何不參照一下別人的經(jīng)驗?zāi)兀?/p>

進(jìn)餐比賽可取嗎？

對孩子來說，吃飯應(yīng)是一天中比較輕松、自由的時候。但有時孩子也免不了一場緊張的比賽。一些幼兒教師在孩子進(jìn)餐時往往喜歡來一個倒計時或掀起一個吃飯速度競賽，最后，善于狼吞虎咽的孩子榮登榜首，獎給一個小紅花之類的。我疑惑的是，這樣的比賽對孩子的身體健康是否有好處？就連吃飯都要爭個名次，這對孩子的心理會不會產(chǎn)生什么影響？

也許有的孩子吃飯是慢，給老師們添了麻煩。那么能不能想些別的辦法來促進(jìn)孩子的食欲呢？

上海嚴(yán)巍

專家回答：

孩子能養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，對他的身體發(fā)育是有很大好處的。所以，應(yīng)盡量讓孩子休息一兩個小時，從一天的活動中放松一下。

◇ 午飯后，在教室中放一些輕松安靜的音樂。孩子剛吃完飯，難以迅速地從亢奮的狀態(tài)下入睡。這時老師如果放一些輕松的音樂，便能幫助孩子的情緒逐漸平靜下來，有利于接下來的午睡。

◇ 保持環(huán)境的安靜。午睡需要有一個安靜的環(huán)境，這也是為什么那位老師讓孩子即使睡不著也不能發(fā)出聲音的道理。環(huán)境安靜了，吸引孩子注意力的東西相對減少，他們就能較快地入睡了。

◇ 對個別難以入睡的孩子，老師還可以進(jìn)行一下眼部的按摩。輕輕按摩孩子的眼睛，輕輕地對孩子說說話。有老師在一邊陪著，孩子會感到溫暖、安心，情緒也會慢慢平靜下來。

◇ 具體的情況也要具體對待，若孩子實在是睡不著，老師不妨另找一間教室讓他呆著，如衛(wèi)生教室等。但要注意的是，旁邊一定要有老師陪著，如孩子在衛(wèi)生教室，就請衛(wèi)生老師在這兩小時中照看一下孩子。

作為父母，也應(yīng)配合老師，在家就做好對孩子的教育工作。對孩子講講道理，說說午睡的好處。此外，在家里也一定要讓孩子睡午覺，時間應(yīng)與幼兒園同步，這樣才能有助于孩子養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。

吃飯時展開進(jìn)餐比賽不可取，但是孩子吃飯緩慢對幼兒園老師來說的確是一個老問題，這就需要老師和父母的通力合作。在進(jìn)幼兒園之前，父母就應(yīng)該定下一個讓孩子自己吃飯并吃好飯的規(guī)矩，這樣，到了幼兒園，孩子適應(yīng)集體吃飯便基本沒什么問題。家中孩子的零食要少一點，免得孩子零食吃多了就不想吃正餐。對幼兒園老師來說，比較好的辦法就是午飯定時定量。到了結(jié)束時間就把孩子的小餐具收走，孩子下午肚子餓的話就會知道中午不好好吃飯的后果了。

（上海市莘松第二幼兒園園長、高級教師王乃潔）

讓孩子在床上一躺2小時，既睡不著，也不能干別的事，的確難熬。但是不這樣的話，又會影響別的孩子的睡眠。換一個角度想想，這也是對孩子的品德培養(yǎng)，不是嗎？除了王老師說的幾點外，讓孩子帶上他在家中喜歡的絨毛玩具也是一個不錯的辦法，睡覺的時候抱上玩具，孩子既會有安全感，便于入睡，又不會發(fā)出大的聲響影響別人。

至于進(jìn)餐比賽，韻韻也覺得不宜太多。畢竟大人都要享受輕松而又愉快的進(jìn)餐時間，更何況是孩子呢？

——韻韻