劉捷烽

王先生今年近40歲，是一家外資企業(yè)營(yíng)業(yè)部的主管，主要從事國(guó)際貿(mào)易及技術(shù)開(kāi)發(fā)業(yè)務(wù)。十幾年來(lái)，他一直精神抖擻地活躍在他心愛(ài)的領(lǐng)域中，事業(yè)上可說(shuō)是一帆風(fēng)順。然而，近半年以來(lái)，他自感有一種撲朔迷離般的現(xiàn)象持續(xù)地困擾著自己，造成其神情恍惚、無(wú)精打采，險(xiǎn)些失去了工作。

原來(lái)，從半年前的某一天起(除雙休日外)，他起床后老是會(huì)覺(jué)得緊張和煩惱，很想在家中休息，但是又沒(méi)有正當(dāng)?shù)睦碛桑手荒軓?qiáng)忍著離家去公司上班。就在此刻，尿意隨即而來(lái)，他趕緊去廁所，可是解出的尿液僅一點(diǎn)點(diǎn)，當(dāng)他覺(jué)得尿排完了，剛想出門(mén)時(shí)，同樣的現(xiàn)象又一次發(fā)生了，大約被這突如其來(lái)的尿意折騰了五六次后，他總算拖著疲乏的雙腿走出了家門(mén)。最近。王先生頻繁地產(chǎn)生尿意，不但在家中，就是在車(chē)上亦一樣，實(shí)在憋不住了，不得不中途下來(lái)，沖進(jìn)公共廁所去方便。這天，他在廁所周邊徘徊了7次，他真的懊喪極了。王先生懷疑自己可能患上了膀胱炎或尿路感染，去醫(yī)院的泌尿科進(jìn)行了檢查，結(jié)果無(wú)任何異常。盡管這使王先生放心了，但是，上述的“不速之客”仍然緊纏其不放。有幾次，在上班的途中被尿意搞煩了，他生怕同事笑話(huà)他，干脆不去公司，直接返回家中休息。奇怪的是，他一回家就會(huì)產(chǎn)生一種安定感，催尿癥狀馬上消失。

王先生曠工了好幾次。既不是生病，也不是因賭氣而不去公司，這使王太太深感不安。她決定早晨親自送丈夫去上班。直到把丈夫送進(jìn)了公司大門(mén)，她才放心地回了家，可是沒(méi)過(guò)多久，王先生又回到了家中。由于王先生神色焦慮，沉悶不言，這可急壞了王太太，癥狀，如頭痛、腹痛、肩硬、易疲勞、耐受外來(lái)的心理沖擊力差當(dāng)然還包括尿頻等。

那么，王先生的病究竟是如何形成的她終于陪他前去醫(yī)院的精神科就醫(yī)，經(jīng)醫(yī)生檢查方知，王先生患上了“拒絕上班癥”。該病屬于現(xiàn)代疾病的一種，通常多見(jiàn)于白領(lǐng)階層，由于工作繁忙產(chǎn)生的精神壓力積聚及加劇，且本人又不及時(shí)加以調(diào)控，故會(huì)產(chǎn)生各種呢?

原來(lái)，他他大學(xué)一畢業(yè)就來(lái)到該公司的項(xiàng)目開(kāi)發(fā)部，曾廢寢忘食地為公司的發(fā)展和壯大做出過(guò)貢獻(xiàn)。但是，后來(lái)因?yàn)楣局鹉暾腥肓嗽S多研究生及從海外歸來(lái)的學(xué)者，他們年輕有為，不久就趕上甚至超過(guò)了王先生。這樣使“老總”對(duì)他的能力評(píng)價(jià)發(fā)生了改變，他的工資幾乎停滯不前，這令王先生相當(dāng)不滿(mǎn)。他開(kāi)始背上了沉重的思想包袱，見(jiàn)人就發(fā)泄、自嘲：“我是有功績(jī)的人，理應(yīng)得到提升和加薪，現(xiàn)在我的待遇還不如進(jìn)公司才5年的人，看來(lái)我該退休了……”這就是釀成王先生拒絕上班的主要原因。

以下幾條可以幫助人們解脫“拒絕上班癥”的糾纏。

(1)保持輕松的心態(tài)。人的能力各有千秋，青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，這是事物發(fā)展的規(guī)律。只要自己努力，一定會(huì)得到承認(rèn)的，千萬(wàn)不要去妒忌別人，要正確對(duì)待自我。

(2)積極地創(chuàng)造條件，多培養(yǎng)些興趣及愛(ài)好。如養(yǎng)魚(yú)、集郵、欣賞音樂(lè)等，這樣可以分散工作帶來(lái)的疲勞，緩沖精神上的壓力。

(3)多參加體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)既可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，又可以趕走體內(nèi)的精神壓力，白領(lǐng)們可以根據(jù)各自情況，選擇一些可以長(zhǎng)期堅(jiān)持的項(xiàng)目，如打乒乓球、慢跑、長(zhǎng)距離步行、游泳及打網(wǎng)球等。

(4)每天晚上洗盆浴。專(zhuān)家們提示：洗淋浴僅僅沖走了機(jī)體的汗水和污物，而盆浴就不同了，用35℃的溫水可以驅(qū)除疲勞、活血、治療神經(jīng)痛及痔瘡等。如果在浴缸內(nèi)再放些細(xì)鹽，效果更明顯，入浴30分鐘即可。

(5)夫妻間要有語(yǔ)言交流。妻子對(duì)丈夫的觀察是最敏感的，對(duì)丈夫遇到的問(wèn)題及煩惱，應(yīng)該多加以勸說(shuō)、安慰及心理上的鼓勵(lì)，切忌潑冷水和責(zé)備。

(6)過(guò)好性生活。妻子在房事的安排上應(yīng)該主動(dòng)一些，如內(nèi)衣的造形、色澤經(jīng)常要有變化，外加輕松的言語(yǔ)等。均可以使夫妻間的性生活更美好，這也是消除精神壓力的一種方法。

(編輯湯知慧)