暖身抗病有良方

潘文昭

寒冬來臨，氣溫驟降，一些年老體弱或不適應(yīng)寒冷的人特別易患感冒、肺炎等疾病，甚至其原有的心血管疾病也會(huì)加劇。醫(yī)學(xué)研究證明，以上人群在受寒冷突襲時(shí)，鼻咽、口腔內(nèi)的感冒病毒及肺炎雙球菌特別活躍，而正常人則無此現(xiàn)象。

在出現(xiàn)以下4種癥狀時(shí)，如果能迅速運(yùn)用某些暖身的中藥方，在疾患發(fā)生之前即用溫經(jīng)通洛之法以助氣血流通、暖身祛寒，則能卓有成效地防止上述病患的發(fā)生。

一

癥狀：背部寒冷如冰，穿上毛衣皮襖等仍不覺溫暖，以致夜晚不能入眠。舌質(zhì)淡苔白，小便清長，脈遲緩(即脈搏慢，一分鐘約50～62次)。

方藥：桂枝10～15克，生姜5片，熟附子6克，熟地18克，川芎12克，當(dāng)歸身10克，黨參15克，黃芪15克，甘草8克。

用法：加水煎成400毫升藥湯，每日分2次溫服。如能飲酒者可沖入米酒一匙，以助藥效及時(shí)遍及全身。

隨證加減：

1.高血壓、動(dòng)脈硬化者，上方去熟附子，加槐花6克，黑木耳35克。

2.有冠心病者，加田七粉5克(分2次吞服)，川芎加至15克，另加丹參20克，石菖蒲10克，甘松15克。

3.血液粘稠度偏高者，上方去熟地、附子，加丹參15～30克，黑木耳35克。

4.口干渴或皮膚干燥者加玉竹15～20克，川石斛12克。

二

癥狀：胃脘部有寒冷感，略進(jìn)食則隱隱作痛，或泛清涎或欲嘔，四肢冷而不溫，舌質(zhì)淡紅，苔白略厚。

方藥：桂枝6克，干姜8克，炒白術(shù)15克，黨參15克（或人參10克），胡椒1.5克，廣木香8克(后下)，砂仁6克(后下)，炙甘草8克。

用法：同上方。

隨證加減：

1.常常泛吐清涎、四肢不溫者，上方去胡椒，加淡吳茱萸2.5克，法半夏10克。

2.有潰瘍病或曾有胃、十二指腸出血史者上方加田七粉5克(分2次吞服)，地榆8克；常泛胃酸者加烏賊骨15～20克，以防胃、十二指腸出血。

3.大便稀爛、食欲不振、舌質(zhì)淡、舌苔白而略厚潤，為脾胃虛寒、消化力差之表現(xiàn)，上方去干姜加炮姜8克。

三

癥狀：天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)下肢寒冷，尤以夜晚臥床時(shí)為甚。舌質(zhì)淡、苔白、脈沉而遲緩，小便清長而次數(shù)增多。多見于年老體虛者。

方藥：熟附子6克，益智仁20克，肉桂3克(焗服)，小茴香6克，巴戟10克，鎖陽12克，炙甘草8克。

用法：加水煎成300毫升藥湯。另以糯米45克，加水蒸成飯，邊飲藥邊吃糯米飯（分2次，可加調(diào)味品）。此方有溫腎縮小便之效。

隨證加減：

1.大便秘結(jié)者加核桃仁35克，肉蓯蓉15克。

2.若感陰囊冷則宜加葫蘆巴8克，巴戟12克，破故紙10克，小茴香加至10克。

3.前列腺肥大、小便不暢者可加劉寄奴15～20克，沉香8克(后下)。

四

癥狀：每當(dāng)氣候轉(zhuǎn)冷，即感腰部甚為寒冷，如冷風(fēng)吹入之狀?；虬檠幔藶槟I陽甚虛之象。

方藥：熟附子6克，肉桂3克(焗服)，鹿角霜15克，干姜5克，炙甘草6克。

用法：同上方。另用吳茱萸、熟附子研末，調(diào)姜汁、麻油成糊狀，敷于腰雙側(cè)腎俞穴(在第二腰椎棘突下凹陷中旁1.5寸處)，命門穴(在后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中)。以點(diǎn)燃的艾條溫炙10分鐘左右，每日1～2次，連續(xù)7～10天可漸起效。

此法對(duì)腎陽虛(有上述狀況者)、精子活動(dòng)力低者，也有一定的治療作用。

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暖身飲食療法

適當(dāng)?shù)氖朝?，不僅可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，而且還可增強(qiáng)身體抗寒能力。不過應(yīng)該注意的是，凡用“暖身”方藥者，當(dāng)天氣回暖或身體已暖即應(yīng)停服，以免過于溫?zé)岫鹂诟?、口渴、煩熱等副作用。另外，感冒發(fā)熱者勿服。

方一：鮮羊肉65克，生姜6片，當(dāng)歸身12克，小茴香6克，炒黑豆32克。煮湯溫服。食時(shí)可加入適量鹽、麻油等調(diào)味品。

方二：鮮狗肉65克，黑胡椒3克，當(dāng)歸身10克，熟附子6克，小茴香6克，蜜棗3枚。煮湯日分2次佐餐，食時(shí)可適當(dāng)加入鹽、醬料、麻油等調(diào)味品。適用于身體極為虛寒，四肢甚冷，面體不溫者。

此方有升血壓作用，高血壓者忌用。

方三：藥用當(dāng)歸身片12克，肉桂片5克，熟附子10克，川芎片8克，黃芪片18克，人參片10克，桂圓肉10克，冰糖32克。以上浸泡于50度米酒750毫升內(nèi)， 10天后可飲用。每日早晚各1次，每次飲20～30毫升。注意，凡高血壓、糖尿病、潰瘍病以及感冒發(fā)熱者勿服。