美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的最新研究表明，習(xí)慣于久坐會(huì)造成內(nèi)臟脂肪堆積。

什么是內(nèi)臟脂肪？通常所說(shuō)的脂肪是指存在于皮膚下面的“皮下脂肪”，它讓人的外形顯得肥胖，同時(shí)也影響健康。而內(nèi)臟脂肪位于身體內(nèi)部，它圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內(nèi)（比如胃的周圍）。研究表明，體內(nèi)存在過(guò)多的內(nèi)臟脂肪，就會(huì)增加患糖尿病、心臟病和其他各種代謝性疾病的幾率，所以它被稱為“危險(xiǎn)的脂肪”。

杜克大學(xué)的研究小組還得出結(jié)論：大量的運(yùn)動(dòng)可以將已經(jīng)存在的內(nèi)臟脂肪消除掉，運(yùn)動(dòng)越多，內(nèi)臟脂肪的減少量就越多，而一般的運(yùn)動(dòng)則可以使內(nèi)臟脂肪停止堆積。反之，如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，那就很可能以每年增加2公斤體重的速度堆積這種危險(xiǎn)的脂肪。

（中華網(wǎng)）