引言：
　　如果沒(méi)有冬天，春天又會(huì)怎樣作為?
　　草木不會(huì)變綠，水流不會(huì)變清，
　　灌木森林得不到憩息。
　　如果沒(méi)有憂傷，我們將如何體會(huì)歡樂(lè)?
　　即使我們享受到了歡樂(lè)，
　　但一味的歡樂(lè)也會(huì)使人煩膩……
　　
　　案例描述
　　
　　一天，心理輔導(dǎo)室來(lái)了一位叫濤的六年級(jí)男孩，五官端正，眼睛不大，眼光迷茫，雙唇緊閉，嘴角下垂，給人倔強(qiáng)的感覺(jué)。他神情沮喪，看得出急儒幫助。
　　他說(shuō)：我已經(jīng)很努力地學(xué)習(xí)了，成績(jī)還是很差，而且學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題，我既不敢問(wèn)同學(xué)，更不敢問(wèn)老師。人們都不喜歡我，連我爸對(duì)我都很冷淡。像我這樣的人活著還有什么意思?
　　聽(tīng)了他的話；我深切地感受到男孩自尊與自卑交織的情感沖突，感到他的痛苦與絕望。于是，我先安慰鼓勵(lì)他，贊賞他主動(dòng)的求助意識(shí)，肯定他的上進(jìn)心。他不好意思地說(shuō)：“這是我第一次主動(dòng)找老師！”我對(duì)他說(shuō)：“讓我們一起來(lái)想辦法，好嗎?”
　　在談話中，我漸漸發(fā)現(xiàn)，濤非常敏感，他的郁郁寡歡與他的思維方式有關(guān)，他常常會(huì)很快給你一個(gè)消極的，聽(tīng)上去似乎很有理的答案，如：他會(huì)很肯定地說(shuō)：“我能力差，特別不善于交談，因?yàn)槌煽?jī)差，別人都看不起我，是不會(huì)愿意與我來(lái)往的?！?br/>　　隨著談話的深入，他含淚告訴我，小學(xué)四年級(jí)，有一次，他到一位同學(xué)家去，同學(xué)的母親竟對(duì)自己的孩子說(shuō)：“你怎么會(huì)和他混在一起?！碑?dāng)時(shí)他無(wú)地自容?！拔乙院缶驮僖膊坏酵瑢W(xué)家去了，別人確實(shí)都看不起我。”濤至今對(duì)這事還耿耿于懷。另外，濤還覺(jué)得老師對(duì)他很冷漠，心里很難受、壓抑，每天上學(xué)都想逃離這個(gè)學(xué)?！@些消極思想導(dǎo)致濤的抑郁、自卑、人際交往退縮，嚴(yán)重影響了他的學(xué)習(xí)心態(tài)。
　　和他一起談話，我很注意談話的技巧，努力使氣氛融洽，通過(guò)幾次談話，我與濤之間已建立起相互信任、平等、尊重與理解的關(guān)系。這使他產(chǎn)生了安全感。
　　師：喜歡籃球嗎?
　　濤：……(點(diǎn)頭)
　　師：還喜歡什么?
　　濤：看小說(shuō)。
　　師：哦——看些什么小說(shuō)呢?
　　濤：武打的、金庸的、《三國(guó)演義》、《水滸傳》都看。
　　師：老師也喜歡看，特別欣賞林沖、關(guān)羽，你覺(jué)得這些書(shū)中的主人公有那些閃光點(diǎn)？
　　濤：我覺(jué)得很多人很堅(jiān)強(qiáng)。
　　師：是啊，面對(duì)困難，他們百折不撓，真令人佩服!那你呢?你碰到過(guò)困難嗎?你是怎樣面對(duì)的?
　　濤：我成績(jī)差，我腦子笨，想學(xué)也學(xué)不好!反正很難了!(極端的自我否定)
　　師：怎么能這樣說(shuō)呢?愛(ài)因斯坦、蘇步青等許多名人不都是從失敗挫折中走過(guò)來(lái)的嗎?還有我們身邊許許多多的普通入也都在勇敢地戰(zhàn)勝挫折!
　　濤：可我不如他們。(不合理信念)
　　師：可你真正經(jīng)過(guò)努力了嗎?(質(zhì)疑)
　　濤：……(低頭思考)
　　師：其實(shí)，每一個(gè)人的才能如同海面上的一座冰山。露出海面的只有十分之三，還有十分之七都潛藏在海面下，人的才能是無(wú)窮無(wú)盡的，關(guān)鍵是有沒(méi)有人去發(fā)現(xiàn)、挖掘，而這個(gè)人最好是自己。相信自己，在做任何事的時(shí)候，都跟自己說(shuō)：“我能行!”好嗎?(更新觀念)
　　濤：我試試看。(好的開(kāi)端)
　　師：陳光霖伯伯曾經(jīng)自己請(qǐng)?jiān)府?dāng)戰(zhàn)斗蛙人，是一個(gè)渾身是膽、充滿斗志的人，他說(shuō)過(guò)一段我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記的話“當(dāng)你的左眼被打到時(shí)，右眼還得睜得大大的，才能有機(jī)會(huì)還手。如果右眼同時(shí)閉上，那么，不但右眼也要挨拳，只怕命都難保?！笨刹皇菃?在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上；我們不但要有跌倒之后再爬起的毅力、拾起武器再戰(zhàn)的勇氣，而且從被擊敗的一刻，就要開(kāi)始下一刻的奮斗，甚至不允許自己倒下，不準(zhǔn)許自己悲觀。那么。我們就不是徹底輸，只是暫時(shí)地‘沒(méi)有贏’罷了。(強(qiáng)化新觀念)聽(tīng)了我的一番話，濤若有所思，我捕捉到了他眼中的一絲激情與斗志。
　　師：你談起同學(xué)母親對(duì)你的偏見(jiàn)，現(xiàn)在還很傷心，是嗎?
　　濤：是的。
　　師：那個(gè)同學(xué)是不是從此不理你了呢?
　　濤：沒(méi)有，他人很隨和。
　　師：是，阿，其實(shí)你在老師面前也很隨和，那在同學(xué)們面前呢，你和他們交往了嗎?
　　濤：我擔(dān)心他們看不起我。(不合理信念)
　　師：你試過(guò)嗎?所有同學(xué)都會(huì)拒絕你嗎？你可以主動(dòng)去和同學(xué)聊聊。(更新觀念)
　　濤：好的，我試試看，其實(shí)我很希望朋友多些!(好的開(kāi)端)
　　師：你一直說(shuō)你爸爸對(duì)你冷淡，是嗎?
　　濤：是的，他很少和我說(shuō)話，還打罵過(guò)我，因?yàn)槲页煽?jī)差。
　　師：老師告訴你，我小時(shí)候也被父親打罵過(guò)，你是不是就認(rèn)為老師很糟糕，從此完了呢?
　　(夸大不合理信念)
　　濤：當(dāng)然不會(huì)。
　　師；是的，父親打罵你是恨鐵不成鋼，當(dāng)然打罵的方法是不對(duì)，但父親也會(huì)有心情不好，也會(huì)有犯錯(cuò)的時(shí)候，我們應(yīng)該理解他，是不是?
　　濤：是的，因?yàn)槲页煽?jī)差，父親對(duì)我失望了。其實(shí)他背后是關(guān)心我的，讓我媽給我買(mǎi)吃的。(有了新的認(rèn)識(shí))
　　師：是啊，爸爸還是關(guān)心你的，老師和同學(xué)也是關(guān)心你的，只是你心中有了不正確的想法，其實(shí)你有些想法是沒(méi)有根據(jù)的。(矯正不合理信念)
　　通過(guò)幾次談話，濤意識(shí)到自己存在一些非理性信念及目前的問(wèn)題情緒是自己仍在沿用過(guò)去的二些非理性信念，只有改變自己的不合理想法并代之以新的想法，才能解除自己的痛苦。
　　征得濤的同意后，我與他的家長(zhǎng)進(jìn)行丁面談，指出了不當(dāng)?shù)募彝ソ逃?，并和家長(zhǎng)談了與孩子溝通的技巧。、
　　接受輔導(dǎo)后，濤最大的改變是不再害怕上學(xué)，不再害怕面對(duì)老師、同學(xué)、父親。他對(duì)自己的不合理信念有了一定的認(rèn)識(shí)，他有了“我雖然不能改變一些事情，但我可以改變我的想法”的合理的思維方式。我為他的改變感到欣慰。
　　
　　反思與啟示
　　
　　1．案主的生活經(jīng)歷及個(gè)性的缺陷形成了不合理信念，使案主不斷體驗(yàn)到了抑郁、焦慮、挫敗等不良情緒。因此要盡可能把非理性信念的核心找出來(lái)。不合理信念的鑒別要反復(fù)，才可能達(dá)到以合理信念代替不合理信念的目的，使療效持久。學(xué)生不合理信念的形成往往與家庭有關(guān)，家庭輔導(dǎo)很有必要。青少年時(shí)期是—個(gè)充滿心理危機(jī)的階段，面臨這些危機(jī)，他們往往很無(wú)助，輔導(dǎo)目的就在于提高他們的應(yīng)付與自助能力，在克服危機(jī)中獲得成長(zhǎng)。
　　2．為學(xué)生創(chuàng)設(shè)文化的學(xué)習(xí)氛圍，于永正老師說(shuō)：“老師，請(qǐng)您蹲下，蹲下，再蹲下，讓您的學(xué)生與您平視?！笔堑?，當(dāng)孩子成功進(jìn)步時(shí)，要學(xué)會(huì)贊美，使其內(nèi)化為穩(wěn)定的求知?jiǎng)訖C(jī)。當(dāng)孩子有過(guò)失錯(cuò)誤時(shí)，要學(xué)會(huì)理解、引導(dǎo)，用真情和熱情去填補(bǔ)他受挫的心靈，點(diǎn)燃他心中希望的火苗。從這個(gè)案例中，我們不難發(fā)現(xiàn)，激勵(lì)是學(xué)生成功的基礎(chǔ)。沒(méi)有—個(gè)學(xué)生不期盼老師的賞識(shí)和激勵(lì)，我們?yōu)槿藥熣哂衷跄芰呦?duì)孩子的激勵(lì)呢?《學(xué)記》曰：“當(dāng)其可之謂時(shí)”。意思是要按照學(xué)生的特點(diǎn)，選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行教育，才叫“及時(shí)”，對(duì)孩子的激勵(lì)也是如此。
　　3．新課程改革的核心理念是“一切為了每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展?！蔽覀兠鎸?duì)的每一個(gè)學(xué)生，都是一個(gè)個(gè)充滿思想情感、個(gè)性特殊、獨(dú)—無(wú)二的生命個(gè)體。但這其中不乏弱勢(shì)群體；經(jīng)濟(jì)學(xué)中的“邊際效應(yīng)”提醒我們更要關(guān)注那些處于弱勢(shì)的“后進(jìn)生”。因?yàn)橄啾戎拢切W(xué)習(xí)困難的學(xué)生，下崗職工、貧困家庭出身的學(xué)生，身體、心理有障礙的學(xué)生比其他學(xué)生更需要學(xué)校和老師的鼓勵(lì)與關(guān)注。
　　4．感情與理智相互交融是心理輔導(dǎo)工作的基石，如果對(duì)孩子缺乏愛(ài)心，或?qū)⒆颖磉_(dá)關(guān)愛(ài)之情不得體，就難以取得學(xué)生的信任，也難以做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，同時(shí)，如果對(duì)學(xué)生的內(nèi)心需求和行為問(wèn)題缺乏敏感性、洞察力和理解力，就會(huì)錯(cuò)失許多幫助學(xué)生進(jìn)步的時(shí)機(jī)。我感到，心理輔導(dǎo)是一件非常困難和艱苦的工作，但又是一件富有創(chuàng)意的、非常吸引人的工作，每一次心理輔導(dǎo)后，我的內(nèi)心都充滿了幸福和滿足，感到了身為人師的快樂(lè)，每一次和孩子促膝談心都好像在和自己的心靈對(duì)話，這就是“助人自助”