羅宏斌　何展鵬

“千里之行，始于足下”，運(yùn)動(dòng)還得從足開(kāi)始。俗話說(shuō)：樹(shù)老先老根，人老先老腳，所以，足部保護(hù)尤為重要。15％～20％的糖尿病患者會(huì)發(fā)生足病，所以患者護(hù)足更是不容忽視。那么，糖尿病患者應(yīng)該如何護(hù)足?如何選購(gòu)合適的鞋子?穿襪子時(shí)需要注意些什么?足部出現(xiàn)異常情況時(shí)，需要怎樣處理?

每天護(hù)理四步驟

1用溫水及溫性肥皂洗腳，水溫不宜過(guò)熱或過(guò)冷，必要時(shí)可以用手肘測(cè)溫，不可用熱水或冷水泡腳。

2洗凈雙腳后，用清潔、柔軟的毛巾輕輕抹干水分，特別要注意趾縫間，切勿用毛刷刷腳以免破損。

3天氣干燥時(shí)，抹干水分后必須給雙足涂上潤(rùn)膚膏，防止皮膚干燥開(kāi)裂，特別要注意足跟部：切勿將爽身粉灑在腳上，因其會(huì)堵塞毛孔。如腳部比較多汗，可以用風(fēng)扇把腳吹干。

4最后要仔細(xì)檢查腳部，及早發(fā)現(xiàn)損傷(如小傷口，爆裂、水皰、胼胝等)。

(未完待續(xù))(編輯／李晉)