• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      準(zhǔn)媽媽食譜

      2017-03-07 02:57:08翁慧玲
      烹調(diào)知識(shí) 2017年3期
      關(guān)鍵詞:墨魚蒜末西芹

      翁慧玲

      材料:墨魚80 g,大麻哈魚30 g,西芹10 g,番茄20 g,洋蔥10 g,蒜末0.5 g。

      調(diào)料:(A)糖1/4茶匙,醬油1茶匙,料酒1/2茶匙。

      (B)鹽1/4茶匙,胡椒1/4茶匙。

      做法:1. 墨魚去外膜及內(nèi)臟洗凈,以調(diào)味料(A)腌約10 min,取出備用。

      2. 西芹、番茄洗凈、剁碎;大麻哈魚去魚骨,與西芹末、番茄末混合。

      3. 起油鍋,爆香蒜末及洋蔥,加入調(diào)味料(B)炒拌勻,塞入墨魚肚中。

      4. 入烤箱中烤約5 min,取出、切段即可。

      對(duì)準(zhǔn)媽媽的幫助:海鮮含有豐富的鋅,對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)及增強(qiáng)免疫力有幫助。

      猜你喜歡
      墨魚蒜末西芹
      墨魚到底是不是魚
      曇 花
      上海故事(2022年12期)2022-03-07 06:53:38
      吃 魚
      吃魚
      西芹培根卷
      墨魚到底是不是魚?
      商都西芹綠色蔬菜栽培技術(shù)
      肉末炒扁豆
      食品與健康(2017年8期)2017-08-16 07:47:30
      自作聰明的墨魚
      中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院南京農(nóng)業(yè)機(jī)械化研究所成功研制西芹復(fù)式種植一體機(jī)
      蔬菜(2016年5期)2016-03-27 13:59:50
      衡阳市| 江永县| 大安市| 合阳县| 房产| 遵义市| 大足县| 武义县| 威宁| 竹北市| 密山市| 温州市| 河北省| 尉犁县| 闸北区| 河池市| 肃南| 珲春市| 龙井市| 图们市| 镇沅| 广平县| 禄劝| 白城市| 建始县| 宜宾市| 丹棱县| 洪雅县| 冀州市| 宕昌县| 峨眉山市| 建始县| 凤城市| 敦化市| 老河口市| 柯坪县| 泗洪县| 北辰区| 察雅县| 介休市| 尉氏县|