陳碧欽

摘要 :培養(yǎng)高職學生健康心理品質，是現(xiàn)代社會發(fā)展對高等職業(yè)教育提出的要求，也是人的自身發(fā)展的要求。本文通過對高職學生心理健康問題及成因分析，提出和諧社會視野下高職學生心理健康教育的思路。

關 鍵 詞: 高職學生 心理健康 教育

高職教育的目標是培養(yǎng)生產(chǎn)與服務一線需要的應用型、技能型人才，現(xiàn)代社會需要的人才既要有豐富的專業(yè)知識、較強的技術技能，又要有健康的體魄較好的心理素質，高職學生處于青年期，青年期是個體走向獨立和成熟的關鍵時期，也是身心發(fā)展急劇變化的時期，在人的一生發(fā)展中也是關鍵期。這一時期形成的觀念、態(tài)度和經(jīng)驗將對今后的人生發(fā)展產(chǎn)生重大影響。由于高職教育的特殊性，目前許多高職院校面對學生的心理健康問題甚感棘手，但又誤區(qū)不少。例如高職學生的求學動機、學風養(yǎng)成、角色認同、情感困惑、成就抱負等等問題始終困擾著學校，學校也因此而進行了大量的轉化工作。

一、高職學生心理健康問題突出表現(xiàn)

1.自卑厭學心理

高職學生的年齡一般處于18-22歲之間，雖然其生長處于穩(wěn)定期，但他們的心理發(fā)育還不成熟，存在著社會認知偏離的現(xiàn)象，常?！耙云湃瑢ι鐣謶岩?、否定的態(tài)度”。 與普通大學生相比，高職院校的學生自卑心理比較嚴重。近年來，由于社會上用人單位片面追求高學歷，使高職院校學生與普通大學生相比處于劣勢，不少高職學生都有一種“非正規(guī)”大學生的感覺。有不少學生稱：看到課本封面上印著的高職高專教材的字樣，心里就感覺特別自卑，當向別人說起自己在職業(yè)技術院校讀書時，就覺得丟臉；高職院校學生以考場上的失敗者居多，多數(shù)學習成績一般或較差，自卑感較強，一些學生是出于無奈進入高職的校門。高職學生的自卑感主要表現(xiàn)在：過低評價自己的智力、能力、意志力。因此，與普通大學的學生相比，高職學生缺乏明確的奮斗目標、學習上動力不足，對自身的潛力、自我實現(xiàn)意識的認識等相當朦朧。一些學生面對就業(yè)的挫折、工作的壓力，心理承受能力較差，有的甚至會出現(xiàn)一些心理疾病，嚴重者將影響他們以后的人生道路。由于他們看不到自己的優(yōu)勢，導致了對學習興趣不濃，對自己的前途感覺渺茫。不少學生由于文化基礎差、學習能力不強，進入高職院校學習后，出現(xiàn)上課聽不懂，下課無法自主學習、考試掛紅燈的現(xiàn)象，無法適應高職教育實用性、實踐性、廣博性、專業(yè)性、自主性、創(chuàng)新性的特點，學習上較為盲目，從而產(chǎn)生厭學心理。另外，還有的大學生因自己出身農(nóng)村、家庭貧困而產(chǎn)生自卑。

2.人際交往中的扭曲心理

人際關系是指學生之間以及與其他人之間溝通、交流、表達情感、協(xié)凋行為的互動過程。處于青春發(fā)育后期的高職學生自尊心和好勝心都很強，現(xiàn)在學生絕大多數(shù)是獨生子女，在成長過程中父母的疼愛、父母的嬌寵，使現(xiàn)在的學生普遍缺少磨煉，表現(xiàn)為個性孤僻不合群、偏執(zhí)、以自我為中心，適應能力差，在小學、初高中階段一直忙于學習，與其它同學交往少，因而與人打交道能力、調節(jié)能力差，對大學陌生環(huán)境適應能力弱，自理能力差,使得他們對人際關系十分敏感，自尊心較強。研究表明，有30％的高職學生在交往上存在一定的心理障礙，表現(xiàn)在對找到知心朋友抱有太多的期望；對他人的缺點缺乏忍耐性，甚至過于挑剔；對他人給自己的幫助不善于表示感謝，甚至有人認為是理所當然的；不懂得與人合作，較少為他人著想；缺乏處世技巧。

3.擇業(yè)焦慮心理

畢業(yè)分配制度改革使大學生求職擇業(yè)呈現(xiàn)多元化的趨勢,拓寬了大學生職業(yè)選擇面。而對職業(yè)選擇自由度越大,職業(yè)選擇行為的責任越重,擇業(yè)心理壓力便越重。高職學生最大的心理壓力就表現(xiàn)在就業(yè)上。面對重點大學、普通高校畢業(yè)生強有力的挑戰(zhàn)，大部分高職生缺乏必要的自信，表現(xiàn)得憂心忡忡。大多數(shù)畢業(yè)生多會出現(xiàn)不同程度的焦慮心理,主要問題是：自己的理想能否實現(xiàn)；是否能找到一個適合自己專業(yè)特長、工作環(huán)境優(yōu)越的單位；用人單位能否選中自己，屢屢被拒絕怎么辦；選擇的單位是否是最 佳的選擇方案等等。特別是一些基礎學科專業(yè)、或學習成績不佳、學歷層次不高的高職學生 表現(xiàn)得更為焦慮。處于焦慮狀態(tài)的大學生，往往會出現(xiàn)緊張不安、神經(jīng)緊張、失眠、胸悶、心跳加劇等癥狀，嚴重影響正常的學習和生活，影響正常擇業(yè)。

二、高職學生心理健康問題成因分析

1.自我價值評價有失偏頗

自我價值評價是對自我價值目標的恰當選擇和追求，是人們在價值選擇和追求過程中的行動方向和動力。然而，在高職學生中真正能夠準確地進行自我價值評價的并不多見。有些學生為自己是高職生而慚愧、自卑，缺乏人生理想和生活目標，他們所看到的都是灰色的一面，消極的思想充斥著他們的頭腦。高職學生在校生正處于青年中期，是人的一生中心理變化最激烈的時期，心理發(fā)展正在走向成熟而又未完全真正成熟。他們比較自由和開放，不喜歡老師和家長的管束;不易深刻體會社會的準則及他人的思想感情;總以為社會就應該是和他們自己設想的一樣;認為自己已經(jīng)是成年人了，說話和行事都力求帶有成人的味道。但從他們對社會的認識來講，他們只能說是“準成人”。他們和其他的大學生一樣，從上小學開始，就全身心地投入到學習當中，家長的溺愛、學校的應試教育、生活閱歷的缺乏，難免會致使他們在遠離家人的陌生環(huán)境中生活和學習感到不適，在大學校園的生活、學習、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折就足以讓他們中的一些人不能承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離家出走、自殺等。

2.心理健康教育存在薄弱環(huán)節(jié)

學校是教育的場所，應有一個比較健全的教育體系，需要對不同群體存在的問題有相對的措施和解決的預案。然而，縱觀高職院校，很少有針對不同群體存在的問題建立相應的教育措施，尤其缺少相應的心理健康問題的預防機制。如果人的本能欲望得不到宣泄和升華，就會產(chǎn)生焦急不安的情緒，久而久之就會變得自卑、孤僻。在高職院校中極少設立有專門的心理咨詢機構，也缺乏相應的心理健康問題的教育措施和預防對策。

3.社會環(huán)境的變化，壓力越來越大

在市場經(jīng)濟條件下，社會的政治、經(jīng)濟、思想、文化和社會各個領域帶來的前所未有的積極而深刻的變化給當代大學生的思想、行為、心理帶來深刻的影響，使他們面臨的挑戰(zhàn)更多。加之高等職業(yè)教育的地位本身不高，社會對高職教育的認同普遍較低、高職院校自身的軟硬件的薄弱、人們對高職院校畢業(yè)生的偏見等，高職學生的壓力源加大。壓力可以給人以動力，然而壓力過大，學生會長期處于緊張狀態(tài)，從而產(chǎn)生心理障礙。另外，高職學生正處于人生觀的形成時期，面臨新舊文化、中西文化的碰撞、沖突和各種社會思潮的沖擊，往往缺乏一定的適應性和調節(jié)性，就會出現(xiàn)心理障礙和生理異常。同時隨著“市場導向、政府控制、學校推薦、畢業(yè)生和用人單位雙向選擇”就業(yè)模式的逐步確立，大學生的擇業(yè)壓力日益增大，隨之出現(xiàn)的種種心理問題也日益凸顯,過于自卑、自負、盲目從眾、投機取巧等等不良心理問題使大學生承擔著比以往大得多的心理壓力，可能會導致他們一系列的行為反應，輕者精神萎靡不振，灰心喪氣，不知所措，重者還會產(chǎn)生自殺傾向。

三、加強高職學生心理健康教育的實踐

1.全方位提高學生心理素質

如何在高職學生人生最關鍵的階段培養(yǎng)他們健康的人格，提高他們的創(chuàng)新能力、適應能力和競爭能力，全方位提高學生心理素質是高職院校的重要任務。

（1）自我調適，持之以恒。多途徑、多方法地指導和訓練學生學會獨立探索、規(guī)劃自己的學業(yè)和生活，制定適合自己的學習目標，合理安排課余時間和課余生活;學會自我管理，自我約束，自覺抵制生活中尤其是網(wǎng)絡中的負面誘惑、消極影響;指導他們在學習、生活的各個層面，有意識地磨煉自己的心理承受能力，刻意培養(yǎng)個人的心理適應能力，努力提高自己的心理調適能力。

（2）引導大學生積極參加社會實踐。通過社會實踐，可以使大學生克服畏難心理、自負心理、自卑心理和依賴心理。輔導老師可以根據(jù)大學生挫折心理的類型和原因，有意識地營造活動情境，有計劃地組織大學生參加各種社會實踐活動。同時，要根據(jù)各個學校的條件，盡可能地多組織一些如知識競賽、體育比賽、技能比賽等競爭性強、參與面廣的校園文化活動，讓同學們在活動中通過公平競爭，感受到苦與樂、喜與怒、勝與負的酸甜苦辣，體驗到追求成功的樂趣，從而培養(yǎng)大學生的思維能力、創(chuàng)造能力、競爭能力、應變能力、挫折等負性生活事件的心理自我調節(jié)能力。

（3）豐富校園文化，緩解學生的精神壓力。心理健康問題不僅來自個體內(nèi)因，也來自所生活的環(huán)境。因此，如何營造一個積極、向上、樂觀、融洽的心理健康環(huán)境，是高職院校不可忽視的問題。校園文化具有重要的育人功能，大學生的健康成長離不開良好的校園文化氛圍。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質。如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

2.開展多種社團活動，培養(yǎng)學生人際交往的能力

現(xiàn)代社會越來越需要協(xié)作，現(xiàn)代人更加需要人際交往。高職院校應廣泛開展豐富多彩的社團活動，幫助學生挖掘潛力，培養(yǎng)人際交往的能力，以改善他們的孤獨心理。因為參加社團活動不但能夠增加學生之間的往來，還能夠給“種子”以發(fā)展的環(huán)境。通過社團組織的文體活動、學術交流、科技服務、志愿者服務，有助于淡化同學中間原有的抑郁情緒和緊張氣氛，轉移興奮中心;有助于緩解焦慮的心理，釋放多余的心理能量;有助于培養(yǎng)多種業(yè)余愛好和廣泛的生活情趣。特別是借助學生社團的組織作用，開設專家講座、學術論壇、熱點討論、偶像追蹤、卡拉OK比賽、文藝晚會、知識競賽、論辨競賽、演講比賽、游戲、情景模擬、球賽等各種文體活動。我們不僅要教會學生建立良好的人際關系的知識和方法，還要教會他們培養(yǎng)良好的意志品質，學會駕馭情緒的科學方法。學會用“自我心理暗示”、“適度宣泄法”、“ 注意轉移法”、“ 放松訓練法”調節(jié)自己的情緒，以保持良好的心境，提高情緒效能。培養(yǎng)他們具備自信信人，自尊尊人、自助助人等良好的個性品質。

3.更新?lián)駱I(yè)觀念，樹立擇業(yè)信心

許多學生對目前的市場調節(jié)、雙向選擇、自主擇業(yè)的就業(yè)方式尚未適應，加之連續(xù)多年的高校擴招，使本無優(yōu)勢可言的高職畢業(yè)生，在求職擇業(yè)的道路上更是困難重重，倍感個人前途渺茫，信心喪失.大學生中諸多心理障礙往往是由于擇業(yè)觀念不正確而產(chǎn)生的，這就要求大學生在擇業(yè)中，首先要正確處理好個人需求和社會需要的關系。其次要改變過去那種"一次就業(yè)定終身"的思想，對于畢業(yè)生，不必向以往那樣看重畢業(yè)時的第一次就業(yè)，因為隨著社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展，人才流動日益頻繁，人們擇業(yè)的空間和選擇余地也在逐步地擴大；隨著畢業(yè)生就業(yè)制度的改革，大學生職業(yè)選擇的機會也在增加。因此，高職學生必須從實際出發(fā)，更新?lián)駱I(yè)觀念，正視社會現(xiàn)實。 同時高職學生應該對自己有充分的認識，把客觀條件和個人理想結合起來，樹立擇業(yè)信心。特別在面對挫折時，要善于積極調整自我的心態(tài)，客觀分析，積極進取。

4.建立學校心理健康的三級保健網(wǎng)，做到心理健康教育、心理困擾排解、心理疾病預防相結合

初級保健是指由心理健康教育人員在學生中通過普及心理衛(wèi)生知識，培養(yǎng)骨干，通過學生心理健康骨干的協(xié)助，及時發(fā)現(xiàn)學生中心理異常的表現(xiàn)，做到及時干預;系統(tǒng)保健是指對各院系與學生接觸密切的學生管理干部、機關人員進行培訓，掌握解決一般心理問題的方法與技巧;校級保健指心理健康教育部門開展培訓工作、咨詢.首先科學構建心理健康教育內(nèi)容體系其次加強心理健康教育師資隊伍建設,建立起一支專兼職結合、醫(yī)教結合、教管結合的心理健康教育隊伍再次健全機構，做好學生心理檔案歸集工作,對心理問題嚴重的學生，建立學生心理檔案，采取專人負責的方式，制定干擾方案，防范危險事故發(fā)生。

（編輯/胡珺）