趙宇寧

《素問(wèn)·上古天真論》：“今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆子生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也?！?/p>

火氣大是現(xiàn)代人的通病

今天，無(wú)論我們走到那里，不管是在地鐵中、在公交車上，還是在超市中幾乎都會(huì)聽(tīng)到現(xiàn)代人對(duì)工作的嘆息聲、對(duì)老板的抱怨聲。以前這種現(xiàn)象是很少見(jiàn)的，現(xiàn)代人的身上似乎都有把無(wú)明之火，稍有風(fēng)吹草動(dòng)，一點(diǎn)就燃；要不與人大動(dòng)干戈，要不自生悶氣頻頻上火。

愛(ài)發(fā)火、愛(ài)上火，這是現(xiàn)代人典型的“病”。現(xiàn)代人的火怎么就這么大呢?

孔氏認(rèn)為，現(xiàn)代人愛(ài)發(fā)火的原因主要有三：陰虛、內(nèi)熱、脾濕。這三大原因也是導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失衡并最終導(dǎo)致疾病發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

陰虛什么是陰虛呢?人體中存在陰陽(yáng)二氣，正常人其陰陽(yáng)二氣是相對(duì)平衡的，陰虛就是陰虧了。陰虛了，陽(yáng)相對(duì)也就盛了，內(nèi)熱就是這樣形成的，這起碼是一個(gè)重要原因。

一般來(lái)說(shuō)，火分陰陽(yáng)，陽(yáng)火，屬實(shí)火。陰火屬虛火。陰虛內(nèi)熱的人多表現(xiàn)為一般所說(shuō)的“上火”，老百姓認(rèn)為容易“上火”。上火了怎么辦?就要去滅火?孔派認(rèn)為。上火是人體陰陽(yáng)失衡的表現(xiàn)，是功能性的，此時(shí)調(diào)理一下即可恢復(fù)人體功能使之協(xié)調(diào)平衡；人體功能長(zhǎng)期失衡，則會(huì)由量變到質(zhì)變。中醫(yī)對(duì)上火的治療，道理很簡(jiǎn)單，兩種方法：一、陰虛火旺類應(yīng)以滋陰為要。二、若屬實(shí)火，則宜火郁發(fā)之，開門驅(qū)寇，寇就是火，打開門將敵寇趕出去，人體陰陽(yáng)也就平衡了。

現(xiàn)代人出現(xiàn)的陰虛多為肝腎陰虛。很多人愛(ài)加班熬夜，其實(shí)熬夜最傷陰。晚上是陰氣旺盛之時(shí)，此時(shí)最宜睡覺(jué)，而熬夜是刻意地改變?nèi)梭w內(nèi)的生物鐘，改變生活規(guī)律，很容易傷陰。如果你實(shí)在沒(méi)辦法，一定要加班熬夜，最好在晚餐時(shí)多吃一些滋陰的食物，如百合、蓮子、山藥、銀耳、紅棗、核桃等食物。

肝腎陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)方面可選擇中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、八段錦、等相對(duì)靜養(yǎng)運(yùn)動(dòng)方式。要盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和低頭彎腰的動(dòng)作，如果頭部的位置突然低于心臟水平位置，就會(huì)有大量的血液突然流向腦部，造成腦部血管內(nèi)壓突然爆發(fā)式地增高，高血壓、動(dòng)脈硬化患者腦部小血管薄弱處容易被沖破，從而造成腦溢血。所以，肝腎陰虛者在選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí)應(yīng)盡量避免急劇低頭彎腰的動(dòng)作。

內(nèi)熱陰虛必生內(nèi)熱，此即前人所說(shuō)之相火為病，又因當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏快、工作壓力大、人際關(guān)系復(fù)雜，精神壓力大，此皆易引起肝氣不舒之患，合于今人陰虛內(nèi)熱之體，患病則或?yàn)楦侮?yáng)上亢或?yàn)楦螝鈾M逆。

經(jīng)常上班的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，平時(shí)在單位里最愛(ài)發(fā)火的人多是領(lǐng)導(dǎo)層的高管們。為什么他們更愛(ài)發(fā)火呢?這是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)工作壓力大，又沒(méi)有時(shí)間減壓，長(zhǎng)期如此，這些人很容易表現(xiàn)出肝陽(yáng)上亢的癥狀。除愛(ài)發(fā)火、愛(ài)上火外，平時(shí)還易表現(xiàn)出面紅耳赤、眩暈、頭疼、口苦，大便結(jié)、小便黃等癥。對(duì)于這樣的人。平時(shí)也要常食用一些滋陰類的食物。

脾濕現(xiàn)代人脾濕者也很多，一方面是因?yàn)楦螝獠皇?，肝屬木，脾屬土。木犯脾土，脾胃受傷，脾失健運(yùn)所致。當(dāng)然。更多的是因?yàn)榻裉焐顥l件提高，食品極大豐富，人們只為飽口腹之欲，暴飲暴食，而運(yùn)動(dòng)反而減少，使攝入多于需要，超過(guò)人體運(yùn)化能力，水谷精微代謝失調(diào)，聚而化為痰濕。所以許多病是吃出來(lái)的，當(dāng)今最常見(jiàn)的富貴病如高血壓、冠心病、糖尿病都是吃出來(lái)的。

綜合以上三點(diǎn)，陰虛、內(nèi)熱、脾濕，是現(xiàn)代人尤其是中老年人最常見(jiàn)的三個(gè)體質(zhì)傾向，也是致病的三個(gè)主要因素。這三個(gè)因素常常互相影響，互為因果，糾纏在一起發(fā)病，錯(cuò)綜復(fù)雜，雖癥狀百出，而其理則一。

以上也是孔派治療常見(jiàn)疾病的基本思路，以此為基礎(chǔ)辨證施治、隨證化裁，治療一般常見(jiàn)疾病皆能取得較好療效?？桌嫌终J(rèn)為現(xiàn)代人氣虛陽(yáng)虛者少，陰虛濕熱者多，故他臨癥時(shí)一般慎溫補(bǔ)，以防助熱斂邪之患。