仲玉梅

[文題]

跑步達到極限時，很難受，若挺過這一刻，又正常了，運動成績往往由此得以提升；不習慣于大場面講話的人，當眾發(fā)言，往往怯場，若鼓起勇氣，鍛煉鍛煉，當眾發(fā)言的能力就會逐漸提高，滿足于現(xiàn)狀，就沒有新的追求，若積極進取，突破局限，就能向更高層次發(fā)展……這類超越自我的事兒，每個人都經(jīng)歷過，看到過，思考過。

請以“超越自我”為話題，寫一篇文章，或敘寫自己的經(jīng)歷、見聞(關于他人超越自我的故事)，或發(fā)表自己的看法。

注意：所寫內(nèi)容要在話題范圍之內(nèi)，文體不限，題目自擬，不少于800字。

[題解]

老子說：“自知曰明，自勝曰強?！彼宕枷爰彝跬ㄕf：“自知者英，自勝者雄。”人類正是在不斷發(fā)現(xiàn)自己的弱點、缺點，不斷地戰(zhàn)勝自我、超越自我的過程中得以進步的?！俺阶晕摇本褪且阶约荷眢w、心理、精神等各方面通常的承受能力，超越現(xiàn)有的成績、超越前人的輝煌、超越曾經(jīng)的夢想，從而挑戰(zhàn)自我、突破束縛獲得飛躍式的發(fā)展。

[構思導引]

“超越自我”的內(nèi)涵很豐富，它是對現(xiàn)狀的不滿，是對障礙的跨越，是對能力的提升，是對“更高、更快、更強”目標的追求；“超越自我”的意義很深遠，它能帶來挑戰(zhàn)的樂趣，能挖掘無窮的潛力，能創(chuàng)造更多的奇跡；“超越自我”的準備要充足，需要勇氣，需要信念，需要毅力，更需要智慧。寫作角度很多，可以任選其中的幾個，或記敘幾個“超越自我”的故事，或表達對“超越自我”的思考；但要注意不能一味拔高、夸大“超越”的價值，而要客觀、真實。

構思示例一：《追求自我超越》(議論類文章)

①追求自我超越是人生價值的體現(xiàn)。

②追求自我超越是國家民族的不竭動力。

③追求自我超越是人類永恒的主題。

追求自我超越是一種魄力，一種力量，一種精神。

構思示例二：《跨欄》(夾敘夾議類文章)

①堅持——超越的戰(zhàn)車

②突破——超越的斧頭

③進取——超越的指南針

超越自我，人類在一次又一次的堅持、突破、進取中創(chuàng)造了輝煌!

構思示例三：《重見陽光》(記敘類文章)

一年以前，他是初二學生，迷上了網(wǎng)絡游戲，難以自拔。老師多次勸說，父母苦苦哀求。

他無奈地說：“我不行?！?/p>

五個月前，母親去世。父親說：“你看著辦?！?/p>

他鼓起勇氣說：“我試試?！?/p>

現(xiàn)在，他重見陽光，像沉迷于游戲般地找到了學習的樂趣。

他激動地說：“我能行?！?/p>

[素材拉練]

1劉墉《超越自我》經(jīng)典語錄

◎我們最強的對手，不一定是別人，而可能是我們自己。在超越別人之前，先得超越自己。

◎在這個速度的時代，同一時間永遠只能做一件事的人，將可能被淘汰。

◎你必須成功，因為你不能失敗。

◎每個人心中都應該有這樣一個堡壘。在人生的戰(zhàn)場上，可以一站一站地敗退，但是到那最后的堡壘時，就算仍有退路，也要堅決地與那堡壘共存亡。

◎快樂的條件，非但不是無憂無慮，而且可能是有憂有慮。快樂是要付出代價的!要被愛，更要去愛；要獲得，更得付出。

2袁隆平：用一粒種子改變了世界

從田野重重稻浪中走來的袁隆平，是一代科學大師，也是一座精神富礦。他以科學精神與人文情懷、專業(yè)素養(yǎng)與道德操守、執(zhí)著追求與社會責任、祖國情結(jié)與世界胸懷完美結(jié)合的風范，贏得了世人的尊重。

袁隆平永不滿足。從“三系法”到“兩系法”，從一般雜交稻的成功到超級雜交稻一期、二期再到三期，袁隆平將水稻產(chǎn)量從平均畝產(chǎn)300公斤左右先后提高到500公斤、700公斤、800公斤。如今已經(jīng)77歲高齡的袁隆平，依然老驥伏櫪，壯心不已。他說自己還有兩個愿望：一個是到2010年，第三期超級稻要實現(xiàn)試驗田畝產(chǎn)900公斤；一個是把雜交水稻推向全世界。

大德有大成。到2006年，我國累計推廣種植雜交稻56億多畝，每年增產(chǎn)的稻谷可以多養(yǎng)活7000多萬人，相當于全世界每年新出生人口的總和。不僅如此，雜交水稻還被推廣到全球30多個國家和地區(qū)，種植面積達3000多萬畝。袁隆平因此得到了黨和國家領導人胡錦濤、溫家寶等的充分肯定和國際社會的由衷贊譽，先后獲得10多項國際大獎和“雜交水稻之父”的美譽。

大道歸大真。和水稻打了一輩子交道的袁隆平說，人就像一粒種子，身體、精神、情感都要健康?？梢灶A期，大胸懷、大境界的袁隆平，真正的頂點在未來。

3冼冬妹：勇于起越自我的“冠軍媽媽”

冼冬妹贏了，以微弱優(yōu)勢戰(zhàn)勝朝鮮選手，在奧運會柔道52公斤級比賽中衛(wèi)冕成功。她成為中國奧運歷史上第一個“冠軍媽媽”，同時也是世界女子小級柔道界第一位在奧運會上實現(xiàn)衛(wèi)冕的選手。奪冠后，冼冬妹揮舞著雙手，任眼淚在空中飛灑。成功衛(wèi)冕的東妹并沒有想到自己的成就多么偉大，而是哽咽著向女兒保證：“媽媽一年多沒在身邊，以后會好好補償你?！痹诮邮苊襟w采訪時，冼冬妹對著電視鏡頭說：“女兒，媽媽一年多不在身邊，你還好嗎?你想媽媽嗎?”場面感動了所有在場的人。

4菲爾普斯：北京奧運會游泳八金冠軍

前美國游泳名將馬克·施皮茨曾經(jīng)在1972年慕尼黑奧運會上一人獨得7枚金牌，有記者問菲爾普斯能否打破已經(jīng)沉寂了36年的單屆奧運會7枚金牌紀錄，菲爾普斯表示：“我已經(jīng)說過，并且再次重申，我只想做第一個邁克爾·菲爾普斯，而不是第二個馬克·施皮茨!”馬克·施皮茨對菲爾普斯在北京奧運會上獨得8枚金牌打破自己保持了36年的紀錄這一表現(xiàn)只用了一句話來評價：史詩般的偉大。

菲爾普斯喜歡教練鮑曼的一句名言：“如果你休息一天，實力會倒退兩天?！彼柧毞浅？炭?，每天游2到5個小時，每次訓練大概游5到6英里，所以一天基本上游5到12英里，一周7天都是如此。每天早上7點半，下午3點，各訓練兩次，每次兩小時左右，甚至圣誕節(jié)也是如此。他說：

“我可不是為了錢，我只是在做自己喜歡的事情。還是個孩子的時候我就夢想成為奧運冠軍?！?/p>

“事實證明，不管你的夢想是什么、有多大，你都可以實現(xiàn)。任何事情都有可能?！?/p>

[佳作示范]

在追求與放棄中超越

高二楊廣明

超越是一個永恒的話題。超越歷史，馬克思提出了唯物辯證理論；超越傳統(tǒng)，胡適發(fā)表了《文學改良芻議》；超越自我，海倫成為世人的楷模。人都是在超越中發(fā)展的，超越自我最為艱難，因為要打破原來的種種禁錮。但即使再難，人們依然會不斷超越自我。

超越自我，需要有更高的追求。

2004年的雅典奧運會，“飛人”劉翔向世人證明，黃種人同樣可以跑得最快。劉翔的成功足以讓他聲名顯赫，但他沒有滿足于現(xiàn)狀。在以后的比賽中，他又以12秒88的成績平了世界記錄。他超越了自我，超越了極限；因為有更高的追求，所以他提升得更快。正如人生需要激情一樣，人生更需要有新的目標、更高的追求；當看到一個個標志時，就會加倍努力，那是一種潛意識的超越。用信心和毅力作注，人生就會有更大的成就。

超越自我，需要學會放棄。

2008年的奧運會，劉翔因腳傷無奈放棄了比賽。有人居然罵他是懦夫，認為爬也要堅持到比賽結(jié)束。但稍有醫(yī)學常識的人都知道，腳踝受傷，即使走路都痛得鉆心，更何況又跑又跳?如果堅持比賽，很有可能落個殘疾。劉翔選擇放棄，不是后退，而是等待超越自我的機會。其實，在選擇放棄時，劉翔已經(jīng)超越了自我。放棄比堅持更為艱難，他需要考慮放棄以后所要遭受的冷嘲熱諷。當時，他的內(nèi)心一定是巨浪翻滾，但最后，他做出了最艱難也是最勇敢的決定：放棄。在激烈的內(nèi)心矛盾斗爭的瞬間，他已破繭而出，超越了自我。超越是不斷跨越人生的高度，而放棄決不是在高度前止步，而是一種等待，是在確認自己沒有可能跨越高度時的清醒，是在做蓄勢的準備，是另一種意義上的超越。

超越自我，需要有更高的追求，但同時也不要忘記，必要的放棄是另一種超越。不論是追求還是放棄，我們都可以像劉翔那樣，做超越自我的主人!

[簡評]

以劉翔的事跡為素材的作文比比皆是，但都沒有此文作者用材大膽——通篇圍繞劉翔展開論述，獨辟蹊徑，言別人所不曾言：劉翔在追求中超越自我已有的成就，在放棄中超越自我痛苦的矛盾心理。在看似簡單的對比思考中，文章已超越了庸常的寫作套路而擁有了獨特性!此文圍繞一個事例展開議論的寫法，值得我們借鑒。