教你關心老公的10種方式等

救你關心老公的10種方式

1老公是拿來愛的，不是拿來氣的。愛老公就是愛自己。

2老公想吃蘋果時馬上就去洗。經(jīng)驗證明推來推去的結果不僅有傷和氣而且所消耗的時間和能量已經(jīng)能洗完蘋果了。

3點菜時要明確說出想吃什么。免得點完之后誰都不愛吃或者只有一方愛吃事后犯嘀咕。

4吵架時絕不說分手或者離婚，免得事后下不了臺。

5盡量不要用食物做禮物，免得吃完之后就忘記。

6吵架時盡量少發(fā)火多流淚。

7一定要記住老公的生日(陽歷的和農(nóng)歷的)，保證第～個向老公說生日快樂。

8養(yǎng)成一見老公就笑的習慣，特別是下班回家開門時。

9需要老公陪同而老公不能陪同的時候想象自己是保家衛(wèi)國者的妻子，告訴他：你忙吧，我能行。

10軟磨硬泡的時候注意發(fā)揮女性特色。

職業(yè)女性要把握“關鍵3小時”

職業(yè)女性下班后，要怎樣在不抓狂的情況下，還能保有愉悅的心情輕松做家事、全心全意陪孩子?聽聽過來人媽媽與專家的建議吧。

犧牲不是美德

根據(jù)調(diào)查，大部分的上班族媽媽每天花在照顧小孩和煮飯抹地等料理家務的時間，超過三個半小時。難怪每個上班族媽媽會像陀螺一樣轉不停，犧牲了自我，生活依舊亂糟糟。

婚姻專家認為，夫妻中一方若為家庭過度犧牲與忍耐，婚姻的不穩(wěn)定度便提高。上班族媽媽得重新安排生活的優(yōu)先順序，配合有效的時間管理，才是通往幸福生活的關鍵。

掌握分秒必爭三大步驟

找回時間、遠離“時間小偷”

記錄自己怎么利用每天的24小時，以半小時為單位，大小事都記下分析。

減少要做的事、選定優(yōu)先順序

人會愈來愈忙是因為沒有減少要做的事情，決定不做比決定要做更加重要?，F(xiàn)代父母應該依序照顧好自己、另一半以及子女，因為當爸媽互相關愛時，孩子最容易成長，也過得最快樂。

善用時間賬簿并記下目的

選擇方便周到的日歷。有意識地記下每件待完成事項的目標，依照目標隨時修正行動。

學會有效管理時間

一日之計在于夜：睡前把大人、小孩第二天的衣服拿出來，并備好第二天的早餐材料，讓分秒必爭的瘋狂早晨歸于平靜。

家務分工不手癢讓先生、孩子參與家務，千萬別為了省時間、怕不干凈或看不下去，自己全部攬來做。

借網(wǎng)絡與電話省時間，用網(wǎng)絡、電話買東西或尋求服務。申請網(wǎng)上銀行繳款，省去跑銀行以及購物時間。省時有時比省錢更重要。

購買功能強大的廚房用品：好的廚房設施是媽媽的好幫手，讓烹調(diào)變簡單且省下驚人的時間。

嚴格遵守作息：建立孩子作息，必須讓他們清楚什么是必須做的、應該做的和想要做的，適時說“不”并賞罰分明，可免去累翻自己又沒效率的混亂生活。

隨手整理與淘汰雜物：起床后馬上鋪床；東西用完馬上歸位，定時淘汰不必要的物品。

請鐘點女工幫忙打掃：許多職業(yè)女性都借鐘點女工來維持家里清潔。

規(guī)劃孩子專屬區(qū)里頭不放貴重物品，購買表面容易清洗的家具，可省去每天不優(yōu)雅地大喊上千遍“不可以”。

感恩療法可有效增強幸福感

英國普利茅斯大學臨床心理學家保羅·布洛克斯近日提出，多關注日常值得感激的事情，少想些煩心事，這種“感恩療法”能持續(xù)明顯地增進人們的幸福感。

如何在日常生活中運用感恩療法呢?布洛克斯舉了一些自身的實例。他的妻子罹患癌癥7年，“癌癥就在我們家里，我們知道它想要干什么，但它給了我們很多時間，所以我們?nèi)匀桓兄x它”。妻子進入第三個化療，用到“卡培他濱”這種藥物使疲倦、惡心和口腔潰瘍等副作用都減輕了，“我們感謝卡培他濱”。家居周圍的自然環(huán)境、孫子的出生，都能帶來生活的無盡歡娛，也值得他和妻子感恩一番…感恩已讓布洛克斯“幸福感爆棚”。

多個隨機對照實驗已證實感恩療法的功效。你只需每個晚上思考這一天值得感激的三件事情，記錄下來，記錄得越詳細，收獲就越大，持續(xù)一到兩周便有明顯效果。如果你想立竿見影，獲取更強的幸福感，可以嘗試“感恩行動”，例如給曾經(jīng)支持過你，但你還沒正式感謝過的人寫感謝信，然后親自把感謝信送去并大聲宣讀。美國心理學協(xié)會前任主席馬丁·塞利格曼發(fā)現(xiàn)，這樣一次“感恩行動”能大幅提升快樂、減少抑郁癥狀長達一個月。

出軌?!男女看法大不同

現(xiàn)代愛情中，出軌是兩性話題中的太熱門，其形式也是五花八門的，對它寬容度越來越大。而一份有兩萬多人參加的調(diào)查告訴我們，男女在出軌問題上看法大不相同男人怕伴侶性出軌，女人痛恨伴侶精神出軌。

對于網(wǎng)絡異性知己，男人比女人更寬容。調(diào)查中，五成八的受訪者表示對戀人網(wǎng)上的異性知己很介意，其中超過60％的女性表示不希望戀人還有虛擬世界的異性知己，而對于男性，這一比例為55％。只有兩成受訪者對戀人的網(wǎng)絡異性知己并不介意，其中男性表達出的包容遠高于女性(24.2％VS16.8％)。

對性出軌的行為，男人比女人更在意。如果是在交往期間戀人發(fā)生性出軌，七成受訪者不能接受，男性比女性更不能容忍出軌行為(75.3％VS65.6％)。不過，相較之下，高齡的單身男女比低齡的單身男女較為寬容(23.3％VS21.2％)，再婚的受訪者比初婚的受訪者寬容(21.8％VS17.6％)。

在結婚以后，看法差異更加明顯。如果婚后伴侶性出軌，三分之二受訪者無法容忍，男性(77％)比女性(60％)更不能容忍配偶的身體出軌?；楹笈渑季癯鲕墸瑓s有超過四成受訪者愿意諒解，男性比女性更能夠表示寬容(45.1％VS43.5％)。高齡未婚青年和再婚人群對此的寬容度也更高。

心理專家張恰筠博士認為，這一點符合過去心理學相關研究的一貫結論：男人認為，女人身體出軌會混淆基因遺傳的明確性，所以特別在乎，無法接受。而對于女人來說，當?shù)弥閭H愛上別的女人時，自己的家庭就將遭遇危機，這讓重視家庭關系的女性更難以忍受伴侶精神出軌。

被你忽視的性新知

酒后性生活可能致性無能，安全套也可提高快感，性愛后給他來杯蘋果醋，這些都是來自世界衛(wèi)生組織的最新性新知，一起來看看專家的觀點吧……

蘋果醋幫他恢復體力

每次親熱完后，給他倒一杯蘋果醋吧。蘋果醋里有大量維生素和抗氧化劑，能有效消除肌肉中的疲勞物質(zhì)：乳酸和丙酮。

點評：機體在疲勞狀態(tài)時，多是體內(nèi)代謝導致酸性物質(zhì)聚集。在過量運動后導致肌肉酸痛即為一明顯的例證。很多新鮮水果和蔬菜都是堿性的，此時，多吃些新鮮蔬菜、水果，不僅能中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，更能

調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝平衡，減少癌癥發(fā)生。蘋果醋是緩解疲勞的佳品。所以，不妨性愛后一起喝杯蘋果醋，增加一分甜蜜。

安全套可提高性快感

36％的亞洲男性表示“能不戴安全套就不戴，更喜歡女方服避孕藥”。可研究發(fā)現(xiàn)，隨著用料的改進，安全套非但不會影響性生活質(zhì)量，約五成的安全套還會適當延長性生活時間，提高男人的性快感。

點評：單就預防性傳播疾病，安全套就值得廣為提倡。同時，很多“特型”產(chǎn)品還能為性生活增加不少樂趣。研究證實，正確地使用安全套能有助于延長性生活的時間，但是并非人人都能體會到安全套帶來的好處，所以，根據(jù)自己的特點，選擇適合的一款，堅持使用，才能一舉多得。

洗澡增強男人性能力

對男人而言，用冷熱水交替洗浴是一種不錯的性功能鍛煉法哦!具體方法是先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，對下半身施以冷水，待3分鐘左右，陰部收縮后再入熱水澡盆，如此反復3～5次即可。

點評：陰莖是男性的體表器官，血流豐富，堅持長期冷熱水交替沖洗，保持血液流暢自是不必細究，更為重要的是，如此鍛煉，能改善機體整體狀態(tài)，提高抗病能力，這才是根本目的。

睡眠質(zhì)量低兩性關系差

美國睡眠專業(yè)聯(lián)合會發(fā)布的一項研究表明，男女的睡眠質(zhì)量和兩性關系存在相互影響，而且這種影響是日復一日的。對于男性來說，良好的睡眠會讓他在次日感到兩人關系和睦，對于女性來說，兩性交流造成的不愉快會造成兩人晚上的睡眠質(zhì)量一起變得糟糕。

美國亞利桑那大學臨床心理學專家布蘭特·哈斯勒等人研究了29對沒有孩子的夫婦，連續(xù)7天每日數(shù)次記錄夫婦們每天睡眠和相互交流的情況。哈斯勒說：“我們檢查每天的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，似乎存在這樣一個惡性循環(huán)：日間配偶之間的矛盾將會導致夜間睡眠質(zhì)量變差，進而導致第二天兩人產(chǎn)生更多的矛盾。其中女性對彼此關系的感覺似乎更為重要，這強烈地影響著她和配偶在當天晚上的睡眠質(zhì)量?！?/p>

鑒于“睡眠質(zhì)量”和“兩性關系”之間相互影響明顯，針對其中任何一個因素的干預措施都可以使兩者得到改善。哈斯勒特別建議；男女應當在睡覺之前就把爭端解決好。另外，盡量避免跟配偶進行激烈的爭論，如果他(或她)昨晚睡得不好的話。

美國總統(tǒng)奧巴馬：育女秘訣是做家務

美國總統(tǒng)奧巴馬接受美國哥倫比亞廣播公司《晨間秀》節(jié)目主持人哈里·史密斯的采訪時，介紹作為“第一父親”教育女兒的經(jīng)驗。他說，讓女兒們在白宮保持正常生活的秘訣是讓她們做家務。

奧巴馬說：“我們家相當傳統(tǒng)。馬莉婭和薩莎，她們倆必須自己鋪床。她們要遛狗、喂狗。她們必須做作業(yè)。她們在上學日不能看電視?！?/p>

奧巴馬說，作為父親，一大重要工作是為女兒們定下規(guī)矩?！坝辛艘?guī)矩，孩子才長得好?！?/p>

馬莉婭和薩莎現(xiàn)年分別10歲和8歲，自今年1月起人住白宮。薩莎出生于2001年，是1961年以來人住白宮最小的孩子，也是白宮第一個出生于21世紀的“居民”。