黃俊新

一、套路示范

1、習者自然站立，兩腳靠攏，雙手自然下垂，中指貼于腿外側。頭頂懸，目視正前方。(圖1)

2、左腳向前上半步，以腳尖虛點地面，重心后坐于右腿，右腿屈膝下蹲，成左虛步；同時，兩手上提至腰肋部向前推出，掌心向前，掌指向下，目視正前方。(圖2)

3、右腳向上半步與左腳靠攏的同時，雙手向兩側分開至體兩側，兩手掌心向上托起，至頭頂上方成兩手心相對時，雙手握拳成拳心向下，迅速下落至腰部兩側；同時，收腹挺胸，頭向左擺，目視左方。(圖3)

要領：雙拳下落要迅速，擺頭要有力。

4、左腳向前上一小步，右腳向前收于左膝后側，左腿略屈膝；同時，左手向前探出，掌心向下，右手變掌以掌指向左前下方刺出，掌心向上，置于左手上方，交叉于腹前，目視前下方。(圖4)

5、右腳向右方略進一小步，全腳掌落地，左腳向右邁步靠攏于右腳，并以左腳尖點地，成丁字步，兩腿屈膝下蹲至平；同時，兩手向兩側向后方極力展開至極限，掌指向后，掌心向上，目視左方。(圖5)

6、左腳向左方上一大步成左弓步的同時，左手由腹部向上至頭部，再由上向左下方劈出，掌指朝左上，以掌根為發(fā)力點，眼隨手轉，目視左手。(圖6)

右腳向左方(北方)上大步，左手握拳收回腰間，右手由下向上再向前下方劃弧半圈劈砍，掌指朝右上方，以掌根為發(fā)力點，身體、掌心朝西方。目視右手。(圖7)

要領：此兩掌動作要連貫，步法要協(xié)調，步到掌到。兩掌輪流連續(xù)劈出，以對方左面部和左頸部為攻擊目標。

7、右手向左下方自面、胸、腹部劃弧，再向右下方反手撩出，掌心朝右；同時，左腳向右后方上一步成叉步，左手成立掌置于右肩前，掌指朝上，掌心向右，目視右下方。(圖8正面，圖9反面)

8、身體左轉，變左弓步的同時，左手隨勢向左上方劃弧線至前上方，目視左手。(圖10)

上動不停，右腳向前上一步與左腳并攏的同時，左手由前上方向左下方劃劈，右手由右下方向上方向前下方壓拍地面，兩腿屈膝蹲平，目視右手。(圖11)

要領：左手向左下方劈壓，既能劈砍對方頭頸部，亦可以劈格對方雙手，為右手拍壓創(chuàng)造充分條件。

9、迅速起身，左腳略微上步；同時，右手由下向上向后向下劃弧一圈。(圖12)

上動不停，右手向上抬，左手自左下方向上向左下方劃弧拍打右掌背的同時，右腳上踢，以雙手相疊右掌心拍打右腳面，目視北方。(圖13)

要領：此式手可化開對方攻勢，以腳彈踢對方襠部和面部。

10、右腳向右前方上步成右弓步。右手屈臂成肘，向右方頂擊，左手立掌，以掌心頂右掌面，目視右肘尖，身體朝西方(圖14正面，圖15反面)。

要領：右步在落地時，肘即擊出，此招之用是右腳踩住對方腳趾，以右肘頂擊對方胸腹部，以使對方一擊即倒。發(fā)力要短促。

11、身體左轉半圈成面朝南方的同時，左腳略回收，以腳尖虛點地面，重心后坐成左虛步，右手置于胸前，左手向前探出，呈本門技擊樁式，掌指朝前，掌心向下，目視正前方。(圖16)

12、左腳向左前方(東方)上步，右腳隨之跟步到左腳側；同時，左手小臂外轉向左上方架出，掌心向左外前方，右手向左下方撩出，目視左方。(圖17)

右腳向右前方上一大步，左腳隨之跟步至右腳側的同時，右手小臂外轉向右上方架出，掌心向右外前方，左手向右下方撩出，目視右方。(圖18)

左腳向南方上一大步成左弓步，左手屈臂上架，右手向右下，向前下方撩出，目視前方。(圖19)

13、右腳向前方(南方)上步的同時，雙手握拳向左下方劃拉，左腳略抬向正前方(南方)踢出，腳尖外擺，以腳掌為發(fā)力點，目視前方。(圖20)

左腳向前方落步，雙手向右下方劃拉，起右腳向前鏟出，以腳外側為發(fā)力點。(圖21)

14、右腳向前落步成右弓步，右手握手拳向左前方平鉤，目視正前方。(圖22)

15、左腳向前方(南方)提膝至腰平，然后迅速向前下方(南方)鏟出至仆步狀，左手亦隨之向左前下方插出，右手成鉤至右上方，目視左下方。(圖23正面、圖24反面)

要領：左腳向前鏟出成仆步時，重心亦隨之壓在左腳上，此式專用鏟擊對方脛骨，然后發(fā)力將對方鏟擊壓倒。

16、起身，右腳向前方跨一大步成右弓步的同時，左掌自下向前方刺出，掌指為發(fā)力點，掌心向下，目視左方。(圖25)

左手回收到胸前，右手自胸前向前上方刺出，掌指為著力點，掌心向上，目視右手，左膝提至腰平。(圖26)

要領：兩掌插擊要連續(xù)，此招是在與對方交手時，突然側身避開攻勢，連續(xù)攻擊對方頸部、面部。

17、左向轉體半圈，面朝北方，左腳左向至北方向前方落步，右腳亦由左向上步與左腳并攏；同時，右手自上向左下方劃劈至腹前，目視前方。(圖27)

18、右腳向前方(北方)上大步，成右弓步的同時，右手由左下方向左上方砍出，以掌根為發(fā)力點，左手置于胸前。(圖28正面，圖29反面)

要領：此招式為左手抓握對方來拳，以右掌根砍擊對方頸部。

19、身體右轉成叉步，右手屈臂回收于右側的同時，左手自左方向右前方砍出，目視左手。(圖30)

要領：此式是承接上式，右手砍出后，對方若出拳反擊，我方迅速抓扣對方來拳回收，以左掌根砍擊對方頸部。

20、雙手向下掛壓，置于腹前交叉；同時，身體轉正，右腳略回收，重心下坐成右虛步，目視前方。(圖31)

右腳向前略上步，左腳向前跨一大步成左弓步；同時，雙手自胸前向前推出，掌指朝上，兩掌與肩同寬，目視雙掌。(圖32)

21、右腳向前方上一大步成右弓步的同時，右手向下向右外方劃弧至右腿側，左手回收于胸前，再由胸前向左前方推出，目視左手。(圖33)

左腳向左前方上一大步成左弓步，與此同時，左手向下向左外方劃弧至左腿側，右手回收于胸前，再由胸前向左前方推出，目視右手(圖34)。

22、右腳向前方(北方)上一大步成右弓步的同時，右手向下回收于胸前，再迅速向前推出，目視右手。(圖35)

兩腳向前方滑步的同時，右手向下回收于胸前，再迅速以手背向前反向拍出。(圖36)

23、右腳回收，重心后坐成右虛步，右手屈臂回收，再向下點擊。右腳向后撤步，重心后坐，左腳虛點成左虛步；同時，右手回收于右腰間，左手向前下方點出，以掌指為著力點。(圖37)

24、身體右轉，左腳回收與右腳并攏，左手握拳收回于左腰處，目視正東方，收勢。(圖38)

二、實戰(zhàn)典例

1、當對方出左拳向我面部擊來時，我左腳向右滑步，右腳迅速向右閃步至對方體側成左弓步；同時，我左手自胸前向外格擋抓扣對方左拳，并出右掌擊打對方腰部。(圖39)

2、當對方出左拳向我上部攻來時，我右腳向前上步貼近對方；同時，我右手向右下方格擋并抓扣對方左拳向右下方回拉，左手成掌直擊對方咽喉(圖40)，此時，若對方出右手格擋我左手時，我左手迅速回收，并抓扣對方左手，右手迅速松開，以掌指攻擊對方咽喉，并配合提膝，以備做其他攻勢。(圖41)

3、當對方出左拳向我方進攻時，我迅速以右腳向前上步至對方左腳后側，困住其腿；同時，右手向左下方劈掛對方左拳，并抓扣住對方左腿內側；同時，左手向前推擊對方胸部。(圖42)

4、當對方出右拳向我攻擊時，我方左腳向左前方滑步至對方身側面；同時，右手向右外下方格擋來拳，并出右腳以攔門腳踢擊對方右腿脛骨。(圖4 3)

5、當對方出左拳向我攻擊時，我右腳向右閃步的同時，出右手向左下方劈砍來拳，起左腳以攔門腳踢擊對方左腿脛骨。(圖44)

(責任編輯柯超)