葉　子

肛周膿腫，這個看似不起眼的疾病，曾一度給我的精神和生活帶來了沉重的負擔。2001年秋，我的肛門周圍先是濕漉漉的，感覺很不舒服，幾天后出現(xiàn)紅腫發(fā)熱。每次排便都很困難，在當?shù)蒯t(yī)院被確診為“肛周膿腫”。我先后吃過不少藥，可病情一直纏綿不愈。家人見我痛苦難忍，當時甚至定下了去北京一家醫(yī)院做手術的準備。也就在此時，一個來探望我的朋友回家后，無意間向家人談起了我的病情，朋友的父親得知后，隨即向我推薦了一驗方，將鮮馬齒莧搗爛，分別于午休前和晚睡前貼敷在洗凈的肛門患處(無需膠布固定)，每天換敷2次即可。我在貼敷了1天后已感到肛門松弛了許多，到了第三天就不痛不癢了，1星期后竟治愈了。神奇的療效，不僅一掃我?guī)讉€月來心頭的陰疆，還免去了我手術之苦，令老伴和我又驚又喜。

馬齒莧為馬齒莧科一年生肉質草本植物馬齒莧的全草。此藥在全國很多地方都有分布，房前屋后，路邊田埂到處可見，采摘方便。由于味道鮮美，因此，也是許多家庭餐桌上愛吃的野味小菜。

馬齒莧何以能治療肛周膿腫?本草學認為，本品味酸性寒，歸大腸經和肝經，有清熱解毒、涼血止血之功，善治濕熱痢疾和腹瀉，以鮮品絞汁服或配伍黃芩、黃連等藥，是夏季消化道疾病的常用藥，亦被稱為“天然的抗生素”。生食馬齒莧可治黃疸性肝炎、丹毒、腳氣、口腔炎。馬齒莧煎水內服，可治腸炎、痢疾。馬齒莧搗汁外敷還可以治療顏面、體表的疔瘡癤腫、蚊蟲咬傷(此法也適用于急性濕疹)。難怪馬齒莧身手不凡。

被窩里搓腳祛寒強身

楊昆

我很怕冷，每到冬天最麻煩，很久都睡不暖和。后來，我聽人說搓腳可以祛寒強身，就抱著試一試的心態(tài)去做，沒想到效果還真不錯。如今，我已經堅持了3年，不僅再不怕冷，而且睡眠很好。具體方法如下：睡前用熱水泡腳，溫度以腳能承受為好，浸泡時間約10 分鐘。睡下后，仰臥在被窩中，先把左腳伸直，足背放平，用右足足心搓左足足背100次，然后把右腿伸直，足背放平，用左足足心搓右足足背100次，以搓熱為度。此法有利于睡眠。

專家點評：雙足對搓或用手在足部按經絡、穴位進行按摩是健腿利足常見方法之一。

足部為“足六經”循行部位，某些穴位除具有治療作用外，還具有保健強身功能，其中以涌泉穴為要。涌泉穴位于足底前中1／3交界，足趾跖屈時凹陷處，是足少陰腎經起點，具有補腎之功，當用一足底推擦另一足背時，可以刺激涌泉穴及其周圍足部反射區(qū)，起到健身作用。

注：足六經指足三陽經(足陽明經、足少陽經、足太陽經)和足三陰經(足太陰經、足厥陰經、足少陰經1。

巧用蔥白治鼻炎

張菡

鼻炎雖不是什么大病，但經常鼻塞、流鼻涕，會給患者的日常生活帶來諸多不便。我也曾是個鼻炎患者，數(shù)年來飽受其苦，一直在進行治療，吃了很多藥，療效并不好，為此一直很苦惱。

幾年前我偶得一民間土方，方便易行且無副作用，用這個方子終于治好了我的鼻炎。現(xiàn)在我將它提供給廣大鼻炎患者，大家不妨一試。

所用的藥材十分常見，就是我們平時做菜用的蔥。具體制作方法是：新鮮生蔥，洗凈，取蔥白，搗爛，放幾小團指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁備用。治療時先用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔，然后將浸了蔥汁的小棉花團塞入鼻孔內，保持數(shù)分鐘，一開始感到刺鼻，漸漸會失去刺激性，當效力消失后再換新棉團。

每次如此塞半小時至一小時。一天兩三次，為方便可多備些蔥汁，用保鮮膜密封備用。

就我自己的實踐來說，這個土方對急性鼻炎療效最好。我患急性鼻炎近半年，用這個土方只治了一個星期就有明顯好轉。之后，每逢感冒就用此法作為輔助治療，后來鼻炎就徹底痊愈了。

我不斷將此方介紹給身邊的鼻炎患者朋友，屢見奇效，急性鼻炎好得最快，長年的慢性鼻炎患者堅持治療也會癥狀減輕逐漸好轉?，F(xiàn)在我把這個經驗介紹給大家，希望廣大鼻炎患者用了此方也能早日擺脫鼻炎的困擾。