心靈驛站

孩子得了 “多動(dòng)癥”嗎

“心靈驛站”的老師：

您好!我的孩子上小學(xué)三年級(jí)，特別好動(dòng)，上課只能聽(tīng)?zhēng)追昼姡丶易鳂I(yè)要我在旁陪坐、陪讀、陪寫，實(shí)行“三陪”才能勉強(qiáng)完成?？墒撬雌痣娨晛?lái)卻能目不轉(zhuǎn)睛地看兩三個(gè)小時(shí)，我的孩子是多動(dòng)癥嗎？

江西李先生

如果將這個(gè)孩子診斷為多動(dòng)癥，有一點(diǎn)很難解釋：他為什么看電視卻能長(zhǎng)時(shí)間地集中？真正的多動(dòng)癥是無(wú)論什么情況下都在“動(dòng)”，而且常在7歲前起病，病程在6個(gè)月以上。

于是，我提出了一個(gè)新名詞：選擇性多動(dòng)。意即他的多動(dòng)是有選擇的，有興趣的不動(dòng)，沒(méi)有興趣的就動(dòng)。這是為什么？是心理幼稚——這些孩子的生理功能是正常的，智力也是正常的，但他的心理發(fā)育，像認(rèn)知、情感、意志這些心理因素要低于他的體格發(fā)育水平。

孩子心理幼稚與家長(zhǎng)的教育方式息息相關(guān)，要從小培養(yǎng)孩子的專注和意志力，但很多家庭缺少正確的家教模式。

我通過(guò)調(diào)查五萬(wàn)人次的實(shí)踐，總結(jié)了一套“心靈種樹(shù)”的方法，在幫助孩子集中注意力、提升幼稚心理和糾正錯(cuò)誤的家教模式方面有明顯的干預(yù)效果。

金武官上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院青少年心理咨詢中心主任、教授

（金教授每周六上午有青少年心理咨詢門診）

得了慢性病，如何放松心情

老師,您好!

我是一個(gè)退休教師,退休十年,身體一天不如一天。得了很多病，有冠心病、心律失常、高血壓、膽囊炎、慢性尿路感染。每天要吃一大把藥，心中非常苦惱。我現(xiàn)在除了待在家里，跑得最多的就是醫(yī)院，配藥、檢查，每天吃也吃不好，睡也睡不好，擔(dān)心心臟病發(fā)作，怕血壓升得太高，怕吃得油膩會(huì)膽囊痛……醫(yī)生讓我放松心情，不要緊張，否則對(duì)心臟不好?？墒?，我越想不緊張就越緊張，請(qǐng)問(wèn)心理老師，有什么辦法能調(diào)節(jié)呢？

安徽江女士

人得了病會(huì)影響心情，心情不好也會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生負(fù)面影響，這是個(gè)惡性循環(huán)。所以現(xiàn)在的人越來(lái)越重視“身心疾病”這個(gè)概念。您提的問(wèn)題也是許多人的問(wèn)題——“如何放松心情”。我有“不吃藥的辦法”和“吃藥的辦法”。

不吃藥的辦法：分兩步走。

第一步“自我釋放”。也就是情感的宣泄。信教者可能有體會(huì)，比如基督教徒向神父懺悔或者祈禱一番后心情會(huì)平和很多。我們平時(shí)可以向親朋好友傾訴，將苦悶、煩惱都說(shuō)出來(lái)，或者對(duì)心理咨詢師把煩惱都“倒”出來(lái)。

第二步“轉(zhuǎn)移注意力”。尋找一種與工作無(wú)關(guān)的、可以讓自己放松又開(kāi)心的事情去做，注意不要做到疲勞。比如唱歌、彈琴、種花、養(yǎng)魚、練書法、畫畫、跳舞、游泳等。有的人說(shuō)喜歡“打麻將”，但這不是讓神經(jīng)放松，而會(huì)增加緊張度，并不提倡。

吃藥的辦法：有些人焦慮程度比較重，必須吃藥?？蛇x用抗焦慮藥如黛力新、賽樂(lè)特等，應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下因人而異用藥。如果是焦慮引起的失眠，不主張用安定類藥物。

楊菊賢上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院心內(nèi)科教授、心身醫(yī)學(xué)專家

（楊教授每周一、三、四、五上午有保健門診和特需門診）