龍志毅　王思明　韓　卉

龍志毅

我認為，影響長壽的因素主要有兩個：一是心態(tài)，一是生態(tài)環(huán)境。心態(tài)是主觀的，生態(tài)環(huán)境是客觀的。

據(jù)報道發(fā)現(xiàn)，很多地方的百歲老人都住在山區(qū)，大多是農(nóng)民，他們所處的生態(tài)環(huán)境比較好，沒有受到污染，所以身體都比較健康。一個人要想長壽，主要是要調(diào)整好心態(tài)，要有一種平靜的、樂觀的心態(tài)。當(dāng)然每個人在心理上都曾經(jīng)多少受到波動，受到波動要想辦法克制，盡可能把波動減少一點。

貴州整體上來說，是很適宜于人居住的。大躍進時，貴州的生態(tài)環(huán)境受到破壞，當(dāng)時森林覆蓋率大量減少，受工業(yè)的影響，水、空氣也受到污染。過去，貴陽的空氣中二氧化硫的含量很高。最近，從中央到地方都提出環(huán)境的保護和建設(shè)，空氣質(zhì)量好多了，水也得到有效保護。因為加強了管理，貴陽的水質(zhì)得到進一步改善。貴州近幾年和以前相比有了大的變化，山清了，水綠了，包括喀斯特地區(qū)，都長了灌木，很多都被灌木覆蓋了，貴州的生態(tài)環(huán)境在不斷改善。

貴州青山綠水對長壽是有益的，提出貴州適宜于人居住，我看是很適合的。

做長壽產(chǎn)業(yè)受貴州社會建設(shè)的影響，如生態(tài)建設(shè)、政治建設(shè)、精神文明建設(shè)，沒有良好的社會建設(shè)，沒有和諧的社會環(huán)境，長壽產(chǎn)業(yè)是無法搞好的。過去，我經(jīng)常去鄉(xiāng)下工作，當(dāng)時很多地方群眾的食物都以南瓜為主，當(dāng)時沒有條件推進長壽產(chǎn)業(yè)。另一方面，把長壽產(chǎn)業(yè)做好，在一定程度上也可以促進社會的發(fā)展與和諧。

一個人的一生難免會患病，據(jù)統(tǒng)計，很多患者都是心理受到影響而致病的，所以良好的心態(tài)對身體健康和長壽尤為重要，大家都要參與到營造一個和諧社會的建設(shè)中來。家庭和社會處在和諧中，人才能健康長壽。

抓好了生態(tài)建設(shè)，有利于人民，體現(xiàn)了以人為本的執(zhí)政理念。

王思明

影響長壽的因素有很多。首先，要有一個良好的自然生態(tài)環(huán)境。貴州有“公園省”之稱，其獨特的自然生態(tài)環(huán)境為貴州旅游業(yè)發(fā)展提供了豐富的不可多得的自然旅游資源和優(yōu)美的旅游生態(tài)環(huán)境。我小的時候，河里的水捧起就能喝。現(xiàn)在，工業(yè)化、現(xiàn)代化在帶來高質(zhì)量生活的同時，也使原有的青山綠水受到破壞。所以，保住青山，保住綠水，促進人與自然的和諧，對“長壽”現(xiàn)象有著不可估量的作用，也是造福子孫后代的事情。

其次，良好的心態(tài)也能長壽。俗話說：笑一笑，十年少。如何才能有一個良好的心態(tài)?全社會要形成一種尊老、愛幼、愛民的氛圍，每個人都要在力所能及的范圍內(nèi)做一些好事、有意義的事，用一顆仁愛的心真誠地幫助他人?？吹絼e人因為自己的一點努力而受益，心情就豁然開朗，身體自然健康，也就是我們通常所說的“仁者壽山河”。

再次，要有勤奮不輟的精神。“流水不腐、戶樞不蠹”，人的大腦也一樣，要經(jīng)常用，否則就會加速它的老化。我退休后，加入了五個協(xié)會，每天都要聽廣播、看書。這樣不僅對外界的信息有所了解，使自己不落伍，對我的健康也大有裨益。當(dāng)然，適量的運動也很重要，養(yǎng)花是我的樂趣所在?；ㄊ怯猩模瓤深U養(yǎng)身心，也起到鍛煉身體的作用。

最后，貴州長壽的探索要與長壽文化產(chǎn)業(yè)緊密結(jié)合?！百F州山川無閑草”，貴州遍地都是珍貴的藥材，我們要把這個優(yōu)勢發(fā)揮到最大限度，積極開發(fā)苗藥等產(chǎn)業(yè)，帶動我省經(jīng)濟的發(fā)展。此外，還要投資建一些中高檔的老年公寓，真正做到老有所學(xué)、老有所樂。

韓卉

隨著我國生態(tài)文明建設(shè)的不斷推進，保護青山綠水、建設(shè)美好家園、提高生命質(zhì)量的意識越來越深入人心。正是在這種背景之下，黔東南的青山綠水與長壽現(xiàn)象引起了各界的極大關(guān)注。目前，黔東南州百歲老人在總?cè)丝谥械谋壤淤F州省之首，全州八十至百歲之間有65130人，長壽現(xiàn)象呈現(xiàn)出明顯的持續(xù)性特征。這種特征與青山綠水之間有著密不可分的關(guān)系。

黔東南的青山綠水造就了美麗無比的天然景觀，賞心悅目，心曠神怡，富集延年益壽的心里基因。青山綠水間，藍天白云下，獨特的吊腳木樓、鼓樓、風(fēng)雨橋鑲嵌其中，構(gòu)成了一幅幅美不勝收的和諧畫卷。人們在快樂中勞作，在愉悅中休閑，自然而然就達到了養(yǎng)心學(xué)和養(yǎng)身學(xué)追求的悅目賞心的至高境界。

黔東南的青山綠水孕育出林林總總的綠色食品，生津爽口，健脾養(yǎng)胃，富集延年益壽的飲食基因。以原生態(tài)有機物為核心的壽星食譜，形成了一道道獨特的、多姿多彩的飲食文化風(fēng)景線。

黔東南的青山綠水沉淀出科學(xué)自然的習(xí)俗理念，天人合一，崇尚和諧，富集延年益壽的人文基因。孕育出的尊重自然、呵護自然、敬畏自然的精神理念，構(gòu)成了一派人與自然和諧相處的農(nóng)耕文明的田園詩畫，反映了最根本的追求人口狀況與自然承受力相一致的和諧生態(tài)觀。

黔東南的青山綠水催生出且歌且舞的藝術(shù)愿望，天籟之音，鼓舞飛揚，富集延年益壽的快樂基因。節(jié)慶中，男女老少個個都是活動的主人、節(jié)日的主人、快樂的主人，身心愉悅享受生活的境界世代得以沿襲，幸福指數(shù)無人可比，實實在在遵循和超越了古人“養(yǎng)怡之福，可得永年”和“平正擅胸，以此長壽”的養(yǎng)身之道。