春日進(jìn)補(bǔ)指南

邱　然

春日溫補(bǔ)吃什么?

頭春綠茶蝦仁

泰國水晶青蝦仁和綠茶的組合，選用今年初春的上等春芽，綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。也能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。春天來臨的時候，讓綠茶為身體做一個大掃除!

蟲草花肉汁湯

冬蟲夏草，它是麥角菌科真菌寄生在蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體。是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，與野生人參、鹿茸并列為三大滋補(bǔ)品。它藥性溫和，一年四季均可食用。

濃湯?；食?/p>

以海底生物為原料。之所以叫海皇是因為包括的東西都來自海底：很多魚翅、蟹肉、魷魚絲、海參絲，魚翅能調(diào)理五臟，長腰力，益氣開胃。海參含有豐富蛋白質(zhì)和維生素，它的精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成分，生精益腎，同時可促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)。

春困吃什么?

氣候日漸轉(zhuǎn)暖，很多人會感到困倦、疲乏、無精打采、昏昏欲睡，還有人出現(xiàn)失眠、頭暈、工作精力不集中等現(xiàn)象，這就是人們常說的“春困”。春困是亞健康的一種信號，提示身體出現(xiàn)了肺陰虛、肺燥熱、濕痰、肝陽上亢、腎陰虛等不良信號。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，解決春困的關(guān)鍵是要補(bǔ)充陽氣。多吃些健脾的食物，如大棗和山藥。南瓜、土豆、白薯、芋頭都是補(bǔ)脾的。少吃辛辣、煎炸烤食品以及酒類、火鍋等熱性食物。韭菜偏溫，補(bǔ)陽，陽氣虛的人，容易犯困犯懶的、不想動的人，可多吃些韭菜、雪蓮等清涼食物。

蝦滑雪蓮

這款食物造型美觀看起來好像爬上雪山的大蝦，原料也及其豐富包括有雞尾蝦、雪蓮果、火龍果、卡夫奶黃醬等。雪蓮果清目養(yǎng)顏，降壓，長期食用對“三高”有輔助治療作用，口感清爽。