時(shí)仲省

有人認(rèn)為，經(jīng)常用腦子的人，特別是對(duì)事業(yè)特別執(zhí)迷的人，容易衰老，這有一定道理。的確，如果不注意勞逸結(jié)合，廢寢忘食，生活無規(guī)律，是英年早逝的原因之一。但醉心于事業(yè)，勤于用腦，不但不會(huì)損害身體，反而是長(zhǎng)壽的因素之一。牛頓就是一個(gè)生動(dòng)的例子。

牛頓是著名的物理學(xué)家、數(shù)學(xué)家和天文學(xué)家。1642年出生于英國(guó)格蘭瑟姆鎮(zhèn)沃爾索普村，1727年3月20日在倫敦逝世。當(dāng)時(shí)英國(guó)人的平均壽命還不足40歲，牛頓享年85歲，應(yīng)當(dāng)算是長(zhǎng)壽了。他的養(yǎng)生之道，我認(rèn)為可歸納為“五愛”。

一是愛讀書．愛學(xué)習(xí)。牛頓從小身體瘦弱，上小學(xué)時(shí)成績(jī)屬于中下等。有位成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)踢他，罵他笨蛋。壞事變成了好事，從此牛頓發(fā)奮讀書，勤學(xué)苦思，成績(jī)超過了曾經(jīng)踢過他的同學(xué)，而且從讀書中找到了樂趣。由被別人奚落、羞辱變?yōu)槭苋朔Q贊，心情變得愉快．增強(qiáng)了自信心，身體也比以前健康了。他在科學(xué)上取得巨大成就后，有人問他成功的秘訣，他說：“沒有其他秘決，唯有勤奮而已?！?/p>

二是愛事業(yè)，愛動(dòng)腦。他一生努力揭開科學(xué)之謎，讓自己“思想沉浸在宇宙中”。為了檢測(cè)風(fēng)力，他專揀暴風(fēng)襲來時(shí)到風(fēng)口去實(shí)地觀測(cè)。有時(shí)為了搞清一個(gè)問題，連續(xù)幾天在實(shí)驗(yàn)室工作。醉心事業(yè)、愛動(dòng)腦子有三個(gè)好處：一是生活有了目標(biāo)，有了追求，感到更有意義；二是思想集中在工作中，心無旁騖，摒棄了其他雜念，省卻了許多煩惱；三是讓大腦細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，有助于提高其生命活力。醫(yī)學(xué)研究證明，合理用腦，經(jīng)常用腦，可以使大多處于睡眠狀態(tài)的腦細(xì)胞蘇醒過來，發(fā)揮作用，也可延緩腦細(xì)胞萎縮。

三是愛勞動(dòng)、愛動(dòng)手。他上大學(xué)時(shí)，家境不富裕，靠為學(xué)校打雜工來交學(xué)費(fèi)。他還經(jīng)常制作一些小工具、小機(jī)械模型，如水車、風(fēng)車、木鐘等。牛頓長(zhǎng)期保持這種習(xí)慣，成為一種樂趣。既動(dòng)腦又動(dòng)手，手腦并用，使兩者相得益彰，對(duì)身心健康很有裨益。

四足愛散步，愛放風(fēng)箏。在用腦感到疲倦時(shí)，他就到室外散步，讓腦子得到短暫休息。他自少年到老年一直有放風(fēng)箏的愛好。工作之余到野外親密接觸大自然，讓自制風(fēng)箏高高飛起，既感受樂趣，又要隨風(fēng)箏奔跑，抬頭仰望，眼球、頸椎、腰背、四肢等都得到了鍛煉，對(duì)腦力勞動(dòng)者來說，是一項(xiàng)理想的健身方式。

五是愛飼養(yǎng)寵物。牛頓與其他英國(guó)人一樣，寵愛馬。他經(jīng)常親自給馬喂飼料，把馬收拾得干干凈凈、漂漂亮亮。抽空就牽馬散心，或騎馬溜達(dá)。有時(shí)，腦子感到累了，就到馬廄拍拍馬，與馬淡淡“知心話”。馬的擺頭搖尾、揚(yáng)身奮蹄會(huì)給他帶來很多樂趣，使他心情愉悅，大腦恢復(fù)活力，重新投入工作之中。

有此“五愛”，使牛頓保持身體健康，終身未患過大病，老了只掉一顆牙，頭發(fā)濃密未脫，眼睛不花。但到了晚年，被安妮女王封為貴族，非常富有，還擔(dān)任英國(guó)皇家學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。這看似好事，但使他逐漸與“五愛”告別，疏遠(yuǎn)了科學(xué)，沉迷于神學(xué)，喪失了事業(yè)心、上進(jìn)心，最后在精神有些失常中逝世。牛頓晚年的教訓(xùn)對(duì)人們也有一定的借鑒意義。