小　憨

發(fā)誓不做“黃臉婆”，每天下班都按部就班地“品嘗”著全套護膚大餐，想象著自己膚如凝脂，面似桃花；捧著新—期的時尚雜志，迫不及待地翻到美容那一頁，然后如法炮制；又有一家新的美容院開張了，你準是“第一個”吃螃蟹的人……可是，專家卻提醒：警惕護膚過度造成的傷害!

什么叫肌膚的過度護理

就像你已經(jīng)知道的那樣，肌膚的保養(yǎng)需要根據(jù)皮膚自然生長的規(guī)律，肌膚的狀況，氣候，年齡等，來進行針對性的護理。違背自然規(guī)律，過度護理肌膚，肌膚自然會通過它自己的方式向這種無異于虐待的“關(guān)愛”提出抗議。

過度的肌膚護理包括過度刺激肌膚和過當(dāng)保養(yǎng)肌膚兩方面?！斑^度的刺激肌膚”會使皮膚的保護層變得脆弱，出現(xiàn)不正常的紅腫，也會異常敏感而常常有小紅丘疹：而“過當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)肌膚”則是指給予肌膚太多的營養(yǎng)素，造成皮膚的營養(yǎng)過剩、消化不良，最后形成肌膚組織淤塞，無法順利進行它的生理功能，直接的后果是肌膚過早衰老，更干燥，斑點更加重。

自我測試現(xiàn)在，請看看自已有哪些“寵”壞肌膚的習(xí)慣：

1、一天使用洗面乳洗臉三次以上；

2、一周使用面膜三次以上；

3、過度營養(yǎng)，每天使用的保養(yǎng)品在6種以上；

4、頻繁地去除角質(zhì)；

5、別人用得“好用”的保養(yǎng)品，無論如何也要試試看；

6、過度去油；

7、提早使用抗老化的產(chǎn)品；

8、面膜在臉上停留的時間過長；

9、涂抹保養(yǎng)品時，盡可能延長按摩的時間，手法也盡可能重；

10、錯誤地選擇產(chǎn)品；

11、濫用果酸產(chǎn)品；

12、經(jīng)常蒸面；

13、換膚；

14、依賴美容院的“針清”項目。

如果以上的壞習(xí)慣中，你只有3個或是更少，你的肌膚還沒有遭受太多的虐待，適當(dāng)調(diào)整你的習(xí)慣，肌膚會更好地進行自我調(diào)節(jié)；如果你有3～8個習(xí)慣與上述吻合，就需要警惕了，若不及時糾正，你的肌膚很快就會失去它原有的自我保護機能，變得越來越糟糕：如果你有8個以上的壞習(xí)慣，虐待肌膚的后果你已經(jīng)從鏡子里看到了!

8原則讓你避開“寵溺”肌膚的誤區(qū)

1每天必須要做的

洗臉，不要超過2次，磨砂洗面奶本身有去角質(zhì)的作用，所以并不是天天使用的：調(diào)理和滋潤，涉及到的產(chǎn)品可能包括卸妝乳液，洗面乳、化妝水，基礎(chǔ)乳液，合計起來大概有4～5種。如果你的肌膚沒有特殊問題，在這之外卻還使用其他特殊保養(yǎng)品，就多余了。

2每周要做的

做面膜，不要超過2次，用的時候要看清楚使用說明，不要讓面膜留在臉上的時間過長，只有少數(shù)面膜是可以伴你入睡的。清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候?qū)琴|(zhì)層有傷害，會造成皮膚脫屑，更要注意使用次數(shù)：去角質(zhì)，一周不要超過2次，角質(zhì)層過厚會影響肌膚正常代謝和保養(yǎng)品的吸收，過多去角質(zhì)肌膚就失去了天然的屏障，會變得愈來愈脆弱和敏感，所以要講究“度”。除了頻率，去角質(zhì)產(chǎn)品的選擇也很重要，如果化妝水含果酸，乳液中也含果酸，這種不正常的加乘效果，同樣會造成過度的去角質(zhì)。

3正確地選擇適合自己的產(chǎn)品

因為不了解產(chǎn)品的功用而選錯了護膚產(chǎn)品應(yīng)該算是一種很低級的錯誤，被漂亮的包裝吸引，或者禁不起導(dǎo)購甜言蜜語的誘惑，把各式各樣的產(chǎn)品都嘗試一遍，損害的可是自己的肌膚。根據(jù)自己肌膚的性質(zhì)、年齡特點來選擇合適的肌膚，不人云亦云是購買護膚品要修煉的第一課。

4不要提早使用抗老化的產(chǎn)品

年輕的肌膚就好像年輕的身體一樣，本身就具有自我保護和免疫的能力，正確地使用肌膚保養(yǎng)品只是在“協(xié)助和減輕”因為外界因素而益發(fā)沉重的工作負擔(dān)。如果在自體能力尚且旺盛的時候就給予太多或太營養(yǎng)的外來補品，不僅造成肌膚吸收管道——毛孔的阻塞(黑頭和粉刺的形成原因)，更糟糕的是這些補品會“取代”肌膚本身應(yīng)有的分泌滋養(yǎng)功能，讓肌膚的腺體以為無事可做而提前退休，進而形成肌膚未老先衰的情形——輕微浮腫，燥紅，晦暗，滿臉油光但皮膚卻缺乏健康彈性光澤。

5適度按摩

適度有兩層含義，時間和力度。準確地說，按摩時間以10～15分鐘為宜，過長不僅對肌膚無益，反而會令肌膚產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致肌肉下垂，皺紋出現(xiàn)。若是敏感皮膚，按摩時間過長會使肌膚表層溫度提高，循環(huán)加速，令敏感程度加?。粍偳鍧嵾^的暗瘡性皮膚尤其要“節(jié)省”按摩時間，否則可能導(dǎo)致肌膚炎癥的擴散。同樣，力度也要拿捏好，要緩而實，輕而柔，避免導(dǎo)致肌膚產(chǎn)生不適需要提醒的是，當(dāng)肌膚嚴重受損時，不要進行按摩。

6不要經(jīng)常蒸面

通過蒸氣給面部增加熱量令毛孔張開，可以將進入毛孔深層的臟物清潔出來。但張大的毛孔，即使用了最好的收斂水也無法迅速恢復(fù)到正常的狀態(tài)。經(jīng)常使用這種方法，毛孔會經(jīng)常處于打開、收縮的“彈簧”狀態(tài)，久而久之，肌膚彈性受損，毛孔會越張越大，臟物更易進入。而且蒸氣的熱汗效應(yīng)會加速肌膚細胞內(nèi)水分的流失，如果使用的是具有高效保養(yǎng)的護膚品尚好。若使用的是一般性的保養(yǎng)品，細胞內(nèi)部流失的水分無法得到有益補充，肌膚護理本身也就成了一件本末倒置的糊涂行為了。

7拒絕“換膚”

就算明天就要結(jié)婚，今天也不要去美容院“換膚”，它是最糟糕、最不明智的選擇。換膚霜的法寶是果酸和水楊酸等成分，它們的作用是將有色的表皮脫落下來，以便生成新的表皮。濃度越高，脫皮的效果就越快，但是對于有斑點的肌膚來說，換膚并不能從根本上解決問題，因為新的表皮再生時，仍然會出現(xiàn)大量的黑色素因子。既不影響新的表皮生長，同時又快速分解由此引發(fā)的黑色素的解決之道，目前現(xiàn)在還沒有研制出來。

8為自己選擇一個負責(zé)人的美容師

在美容院的護理過程中，一個負責(zé)任的美容師不僅能幫助你獲得美麗的肌膚，更可以讓你的心情得到極大的放松，甚至你可以從她那里得到很多有益的指導(dǎo)。真正專業(yè)的美容師會根據(jù)你最近的身體狀況和使用產(chǎn)品的情況，進一步對你的肌膚進行仔細觀察，最后才制定出一整套非常個性化的肌膚護理方案，而不是人人都可以抹的“萬金油”。專業(yè)的美容師還會特別注意公用器具的使用，比如粉刺針，面膜碗，刷子等等，這些都幫你消除了很多健康隱患。