舒解壓力的“大笑瑜珈”

當(dāng)人們備感壓力的時(shí)候，很少有人會(huì)下意識(shí)微笑，遇到金融危機(jī)的美國人就是這樣。由于擔(dān)心各種開支，美國人不僅忘記了“笑”這種功能，而且九成的美國人睡不安穩(wěn)。不過，美國媒體稱，有一項(xiàng)名為“大笑瑜珈”的健身運(yùn)動(dòng)解救了愁眉不展的美國人，“哈哈大笑”幫助他們忘記經(jīng)濟(jì)煩惱、緩解壓力。

罕見的金融危機(jī)席卷全球，企業(yè)破產(chǎn)、股票下跌、失業(yè)，各地人民備感壓力。世界衛(wèi)生組織前不久曾發(fā)出警告，稱金融危機(jī)可能引發(fā)更多精神問題乃致自殺事件。而應(yīng)對(duì)這一系列問題的方法唯有減壓。

在減壓方法中，旅游、休假、聽音樂、美食時(shí)常被提到，傾訴也位列其中。目前，有些地方推出了類似于“曬煩惱”的傾訴型網(wǎng)站，有人推出寫作減壓。而與此同時(shí)，隨著金融危機(jī)給人們的壓力越來越大，世界各國減壓花樣也層出不窮。

美國新澤西一家公司因?yàn)橛行┤讼矚g擠塑料包裝材料上的泡泡而突發(fā)奇想，推出一款新的泡泡包裝材料產(chǎn)品，使人們通過擠壓泡泡轉(zhuǎn)移注意力，達(dá)到減壓的效果。為了排解積郁、緩解壓力，德國法蘭克福的白領(lǐng)們，特別是金融從業(yè)者開始投入拳擊運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來集中注意力，趕走“每天不得不面對(duì)的憂慮與壓力”。英國有公司推出一批類似《布什之臭鞋訓(xùn)練營》的應(yīng)景小游戲，通過生動(dòng)的游戲幫人們減壓。然而，有一部分英國人則愿意通過參觀博物館來緩解壓力。在韓國和日本，卡通形象代表——“陽光雞”因其清新、淳樸、快樂也漸漸成了人們的減壓新寵。成群結(jié)隊(duì)的小雛雞們，在一只紅冠白領(lǐng)的“大叔”公雞帶領(lǐng)下，無憂無慮地玩耍于私宅、地鐵、都市、辦公室之間，其童真的風(fēng)格、暖意的顏色以及溫情脈脈的基調(diào)，如同令人迅速振作的陽光，不僅照暖了經(jīng)濟(jì)寒冬中人們的心靈，也起到了緩解壓力的作用。

不可否認(rèn)，金融危機(jī)的確加大了現(xiàn)實(shí)的壓力。有人用拳擊釋放現(xiàn)實(shí)的壓力，有人用“笑”回答減壓。應(yīng)對(duì)突如其來的經(jīng)濟(jì)寒冬，唯有保持良好的精神狀態(tài)，積極正面地自我減壓才能使得寒冬過去，春暖花開。