黃旭欽

終身體育是貫穿人一生的一個重要內(nèi)容,而中學(xué)體育健康新課標(biāo)在培養(yǎng)學(xué)生的終身體育中有著極其重要的作用,是奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。學(xué)校體育工作必須樹立為學(xué)生終身體育打基礎(chǔ)和服務(wù)的思想。

一、改革體育教材和內(nèi)容

改革以競技運動技術(shù)、技能為中心的教材內(nèi)容,真正落實學(xué)生“四個自主”。

1. 應(yīng)充分體現(xiàn)精講(少而精)、好懂(嚴(yán)格把握知識的生長點)、切實(符合今后工作情況的實際)、有用(對增強體質(zhì)和職業(yè)角度的健身教育有用)的原則,充實健身教材,如健美、武術(shù)與養(yǎng)生保健、體育舞蹈、球類游戲(軟式排球、三人籃球、五人足球)與小球(乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球)、民族民間體育(跳繩與毽球)、攀巖等。

2. 應(yīng)改造現(xiàn)行體育教材,將競技教材改造為健身體育教材?？蓪⒅虚L跑改為健身跑,將中學(xué)教材中起跑、途中跑、沖刺跑、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)等教學(xué)內(nèi)容更新為以提高耐力素質(zhì)、增強心肺功能為主的均速跑、定時跑、越野跑、追逐跑等教學(xué)內(nèi)容,并增加定時跳繩和跳繩跑、健身跑的自我調(diào)節(jié)、自我評價等內(nèi)容。可將以競技為主的球類項目改為以健身為主的球類游戲,如三人籃球、五人足球、軟式排球等。要降低技術(shù)難度,簡化比賽規(guī)則,增加趣味和娛樂性,增強健身性,從而提高學(xué)生的鍛煉興趣。

3. 應(yīng)適當(dāng)增加基礎(chǔ)理論教學(xué)的課時比例,增加科學(xué)鍛煉的方法、健身運動處方、體質(zhì)評價、健身體育的組織、健身體育與競技體育的欣賞等知識的教學(xué)?？蓪⒃械姆稚⒔淌谡n改為專人授課,以確保理論教學(xué)的質(zhì)量,充實學(xué)生個人健身和就業(yè)走進社會所必需具備的體育知識。

二、向?qū)W生傳授終身體育思想和體育知識

體育與健康教學(xué)的目標(biāo)和內(nèi)容必須與終身體育接軌。教學(xué)時,要有意識地向?qū)W生灌輸終身體育的思想,培育他們主動地利用上課時所學(xué)的知識和技能開展課余鍛煉并形成習(xí)慣。在日常的體育工作中,教師不可能每時每刻都能親臨現(xiàn)場指導(dǎo)學(xué)生的身體練習(xí),也不可能在指導(dǎo)練習(xí)過程中始終面對一位學(xué)生,大部分身體練習(xí)還需要學(xué)生自己完成。這就需要學(xué)生自己能夠掌握身體練習(xí)的方法和系統(tǒng)的保健知識,需要教師在日常的教學(xué)過程中注重向?qū)W生傳授身體鍛煉的方法和培養(yǎng)學(xué)生自己制定體育活動的計劃。教學(xué)的最終目的,不僅僅是讓學(xué)生掌握一定的基礎(chǔ)知識和基本技能,還應(yīng)該是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中,逐步提高學(xué)習(xí)能力,掌握終身鍛煉的方法。為此,在教學(xué)中利用一定的時間,向?qū)W生傳授體育知識和方法,加強他們的自我鍛煉能力是至關(guān)重要的。

同時,我們還應(yīng)當(dāng)將學(xué)校體育與健康教學(xué)與家庭娛樂休閑體育及群眾體育結(jié)合起來,體育課堂教學(xué)應(yīng)能為課余鍛煉、家庭體育、社會體育打基礎(chǔ)。反過來又可充分利用家庭與社會體育豐富的場地器材資源和生動活潑的活動形式促進學(xué)校體育工作的提高,這是未來學(xué)校體育與健康課程的發(fā)展方向,也是學(xué)校體育生命力之所在。這樣,學(xué)生能更好地學(xué)會在各種環(huán)境中參加體育鍛煉的方法和鍛煉方式,從而為他們的終身體育鋪下堅實的基石。

三、培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣與習(xí)慣,增強體育意識

我們可以進一步拓展思路,發(fā)揮聰明才智,根據(jù)本地條件及氣候特征選擇學(xué)生喜愛的運動,使他們主動積極地參與其中,并使他們在課堂內(nèi)外、學(xué)校內(nèi)外的態(tài)度和行為表現(xiàn)相符合,從而提高他們科學(xué)鍛煉的水平。學(xué)生首先有較高的體育意識,明確鍛煉目的和要求,才能自覺地、合理地調(diào)整自己的運動行為,科學(xué)地評估自己的鍛煉效果,才能把體育當(dāng)作自己一生的需要。反過來,學(xué)生在體育活動中能不斷得到表現(xiàn)自己的運動才能的機會,得到體驗技能進步的快樂,獲得增強體質(zhì)的效益,也就會提高他們運動的興趣和習(xí)慣。這是在長期參加身體鍛煉活動中和愉快的運動情感體驗中逐步養(yǎng)成的。有了這些足量的心理準(zhǔn)備,學(xué)生才能主動地進行身體鍛煉,在今后工作之余主動地、愉快地進行體育活動。所以說,教師要善于發(fā)掘?qū)W生學(xué)習(xí)興趣所在,增加學(xué)生感興趣的內(nèi)容,這正是體育與健康新課標(biāo)的優(yōu)勢所在。比如說,我們可以增加一些學(xué)生感興趣的運動項目,如球類(籃球、乒乓球、羽毛球等)、健美操、武術(shù)以及游戲等運動項目。學(xué)生在練習(xí)過程中,不斷體驗到技能進步的快樂,獲得增強體質(zhì)的效益,進而提高對參加這些運動項目練習(xí)的興趣而形成習(xí)慣。

責(zé)任編輯羅峰