伊　琳

秋冬是體內(nèi)水分流逝最大的季節(jié)，愛(ài)美的MM們一定不會(huì)忽視保濕這一個(gè)重要環(huán)節(jié)，今天小編就和大家一起分享保濕的秘訣，保濕可不只是擦保養(yǎng)品那么簡(jiǎn)單哦,體內(nèi)的含水量、營(yíng)養(yǎng)健康狀況、情緒、睡眠對(duì)深層保濕 都有很大影響。

1.冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助易流失的水分一直維持在最佳水平。

2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開(kāi)水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。

3.護(hù)膚品里含有維他命成分，保濕效果會(huì)更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuò)。

4.夜晚是皮膚滲透力最強(qiáng)的時(shí)間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。

5.水果能夠補(bǔ)充水份和維生素，為肌膚深層保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖份高的水果會(huì)消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。

6.12點(diǎn)以后睡覺(jué)，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問(wèn)題。

7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加。

8.每1小時(shí)離開(kāi)電腦5分鐘，讓皮膚休息一會(huì)兒。

9.應(yīng)逐步增加使用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來(lái)給冬令“進(jìn)補(bǔ)”。

10.每周2-3次，用保濕面膜來(lái)滋養(yǎng)一下干燥的肌膚，尤其是冬天，補(bǔ)水型面膜不可或缺。

11.和愛(ài)人相親相愛(ài)的美，化成幸福荷爾蒙，可以從內(nèi)部保濕所有器官哦。

12.因?yàn)槟贻p而疏于保養(yǎng)，致使缺水的狀況頻頻發(fā)生。其實(shí)從嬰兒期用baby油開(kāi)始，一生都離不開(kāi)保養(yǎng)品的呵護(hù)，接觸成人保養(yǎng)品的年齡應(yīng)該從18歲開(kāi)始。

13.保養(yǎng)品中最安全有效的是保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝地為肌膚補(bǔ)水。

14.像每天洗臉一樣，用清潤(rùn)型眼藥水洗去眼球上的污物，可以讓明眸更清澈。

15.每月到美容院做至少1次深層保濕護(hù)理，雖然貴一點(diǎn)，卻能最快改善皮膚特干狀況。

責(zé)編：彤彤 margury0737@126.com