夏喝姜湯防空調(diào)病等７則

冰箱取出的飲料等15分鐘再喝

經(jīng)常食用放在冰箱內(nèi)的果汁、飲料,會(huì)引起非炎癥性、冷飲性胃痙攣,這往往被稱為“冰箱性胃炎”。尤其幼兒、老人應(yīng)該少飲、少吃或不吃過(guò)冷的飲料及食物,冰箱內(nèi)剛?cè)〕龅娘嬃喜灰R上飲用,應(yīng)在室溫下放10-15分鐘再飲用。 《北方新報(bào)》

夏喝姜湯防空調(diào)病

常在空調(diào)房?jī)?nèi)的人多喝點(diǎn)姜湯,可以有效防治空調(diào)病的發(fā)生。空調(diào)病患者與體內(nèi)不出汗有很大的關(guān)系。而生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。早晨是喝姜湯的最好時(shí)機(jī),因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上,空調(diào)房?jī)?nèi)的寒氣使體內(nèi)寒涼加重,喝些姜湯可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣,幫助身體出汗,有效排毒,溫胃健脾。 《城市信報(bào)》

打噴嚏千萬(wàn)別用手捂

打噴嚏時(shí)用手捂住口、鼻,的確擋住飛沫向空氣中傳播。但是感冒病毒會(huì)附著在手上,如果你再用手去摸樓梯欄桿、公用電話、公交車扶手等公共物品,細(xì)菌就會(huì)沾染到這些物品上。當(dāng)別人接觸到被沾染感冒病毒的公共物品時(shí),就可能患上感冒。打噴嚏、咳嗽時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作應(yīng)是對(duì)著胳膊打。這樣,噴出或咳出的飛沫雖然會(huì)附著在衣服上,但至少能阻斷感冒病毒的傳播。

《健康時(shí)報(bào)》

開燈睡 易患癌

防癌的降黑素通常在夜晚增加,降黑素可以保護(hù)人體細(xì)胞免受腫瘤的破壞。而人造光線會(huì)影響人體降黑素的增加。因此,喜歡開燈睡的人,患癌癥的可能性比平常人要大。 《嘉興日?qǐng)?bào)》

老年人大量補(bǔ)鈣反而損傷心血管

為防止骨質(zhì)疏松,很多老人想方設(shè)法補(bǔ)鈣。因?yàn)橐郧暗难芯空J(rèn)為,補(bǔ)鈣有可能防止血管疾病,因?yàn)樗梢越档脱褐袎哪懝檀嫉暮俊?/p>

但研究發(fā)現(xiàn),大量補(bǔ)鈣可能對(duì)血管健康產(chǎn)生副作用。這是由于補(bǔ)鈣使血液中的鈣含量增加,從而加速動(dòng)脈中沉積物的形成,因此可能導(dǎo)致心臟病。 《中國(guó)婦女報(bào)》

嘴唇腫脹,脾有火

得脾病的人癥狀一般會(huì)反映在嘴上,如出現(xiàn)唇黃、嘴唇脫皮、流血、唇皮翻舉、腫脹等癥狀。而脾胃同屬消化系統(tǒng),互相關(guān)聯(lián),因此,當(dāng)出現(xiàn)脾熱時(shí),胃也會(huì)相應(yīng)地受到影響。這時(shí)就應(yīng)該忌食肥甘油膩、辛辣等聚濕生熱的食物,而應(yīng)以清火利濕的食物代之,如苦菜、油麥菜、西瓜等。

《生命時(shí)報(bào)》

游泳后應(yīng)刷牙漱口

多數(shù)人在游泳后會(huì)沖澡,但卻忽視了口腔的清潔。專家提醒人們,游泳后要及時(shí)刷牙漱口,清潔口腔,防止病從口入。公共游泳池或浴場(chǎng)中的水為了消毒都加入了氯氣或消毒液,消毒液中所含的次氯酸和高氯酸對(duì)牙齒的釉質(zhì)有侵蝕作用,容易引起牙病。而且人們游泳時(shí),池水常會(huì)進(jìn)入口腔,一些病菌也隨之而來(lái),如果游泳后馬上吃東西,病菌很容易進(jìn)入胃腸道,引起疾病。因此,游泳后及時(shí)清潔口腔,防止病從口入是十分必要的。

《河北青年報(bào)》