腸胃保護(hù)劑——西蘭花

心　如

西蘭花嫩芽有助于保護(hù)腸胃免受細(xì)菌的侵襲,如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。

一項(xiàng)新的研究表明,每天食用2.5 盎司只有3天大的西蘭花嫩芽,持續(xù)兩個(gè)月以上,可以防治幽門(mén)螺旋桿菌,一種世界上最常見(jiàn)的細(xì)菌性感染。

該研究隨機(jī)選取了48個(gè)感染了幽門(mén)螺旋桿菌的成人(平均年齡55歲),讓他們每天食用2.5盎司西蘭花嫩芽。同時(shí),隨機(jī)選取同樣數(shù)量的人,讓他們每天食用2.5盎司苜蓿嫩芽,連續(xù)兩個(gè)月。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),食用西蘭花嫩芽的人糞便和呼氣中幽門(mén)螺旋桿菌的數(shù)量已顯著降低,他們比那些食用苜蓿嫩芽的人患胃炎的幾率要低很多。

西蘭花嫩芽和幽門(mén)螺旋桿菌之間有怎樣的聯(lián)系呢?原因就在于蘿卜硫素,一種西蘭花中所含有的物質(zhì)。西蘭花嫩芽所含的蘿卜硫素遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成熟的西蘭花,先前的研究就已經(jīng)表明成熟的西蘭花具有潛在的抗癌作用。因?yàn)樘}卜硫素可以增強(qiáng)抵御疾病的能力,特別是消化道產(chǎn)生活性酶,而活性酶可以防止有損害性的化學(xué)物質(zhì)和炎癥的發(fā)生。

[譯自國(guó)外英文網(wǎng)]