皮膚科大師的養(yǎng)顏經(jīng)

北京中醫(yī)院中醫(yī)皮膚科有個大師級人物陳彤云教授,86歲了。她70多歲時(shí)從面容看還不到50歲!身邊的學(xué)生透露老人的養(yǎng)顏經(jīng)驗(yàn),其一就是飲食清淡。陳老認(rèn)為,減肥的人不會有好的皮膚,也不會有好的面色。要想皮膚好,飲食一定要平衡,不要大吃大喝。陳老說,蔬菜和水果對治療痤瘡是有好處的,但水果里有些含糖量很高的或者說熱性的還要少吃,如荔枝、芒果等南方出產(chǎn)的水果。養(yǎng)心是陳彤云先生養(yǎng)顏的又一經(jīng)驗(yàn),就是說一個人心態(tài)要好,平和。如果太計(jì)較,一天到晚皺眉頭,老不愉快,皮膚肯定不好。

搞了一輩子皮膚專業(yè),有了自己品牌護(hù)膚產(chǎn)品的陳老覺得,局部擦護(hù)膚品的作用不會很好,化妝品不是說越貴就越好,而是越單純越好。她用的化妝品都很簡單,就是大眾用的雪花膏、擦臉油。年齡大了以后,皮膚會萎縮,表皮會變薄,所以要給皮膚補(bǔ)充一點(diǎn)水分,滋潤滋潤。她有時(shí)候還加點(diǎn)珍珠粉。就是用人家做首飾挑剩下那個,弄成粉,摻在里面。

摘自《不上火的生活》