聊八卦，有益身心

“有人的地方就有八卦”。八卦無處不在。雖然很多人不喜歡承認(rèn)自己愛八卦，但身處信息時(shí)代，每個(gè)人都會(huì)不由自主地去八卦，同時(shí)也會(huì)成為別人八卦故事中的主人公。

聊“八卦”不是中國特色，除了社會(huì)歷史因素，人類愛聊“八卦”有著更深的自然和心理因素。中國科學(xué)院心理研究所原所長張侃認(rèn)為，“八卦”實(shí)質(zhì)上是一種信息溝通，體現(xiàn)著人們對事物的理解和思考。通常來說，我們“八卦”的信息經(jīng)常與我們密切相關(guān)，比如親戚朋友、情侶故事、競爭對手等，這些信息的交流不僅可以清楚周圍人的變化，更能對自我生存狀態(tài)做出一種反思和調(diào)整。即便是和我們沒有直接關(guān)系的八卦事件，也能從信息的傳播中獲得認(rèn)同感和愉悅感，善于八卦的人更能成為群體中的焦點(diǎn)，獲得意見聲望。

八卦是人際關(guān)系的黏合劑。互相分享消息，既表達(dá)了友好和親近，拉近彼此之間的距離，還可以傳遞對對方的信任，有利于團(tuán)體關(guān)系融洽，促進(jìn)社群的穩(wěn)定與繁榮。不僅如此，八卦還能像藥物一樣緩解緊張焦慮，起到“話療”的作用。大量研究表明，當(dāng)人們在聊八卦時(shí)，能像巧克力一樣刺激人腦分泌內(nèi)啡肽，能降低壓力、緩解焦慮，有益身心健康。

大多數(shù)“八卦者”在現(xiàn)實(shí)中是熱愛生活、關(guān)心和在意他人的。閑來無事聊點(diǎn)八卦，其實(shí)并不是壞事。但張侃指出，聊八卦要注意區(qū)分情景、因人而異、內(nèi)容輕松。聊八卦時(shí)，切忌在嚴(yán)肅場合和工作環(huán)境不適時(shí)宜地八卦，會(huì)影響在他人心中的形象。（文/高陽）