徐輔霞

塑造法教學(xué)模式是指在學(xué)習(xí)復(fù)雜運(yùn)動技能過程中通過降低技術(shù)難度等方式來簡化運(yùn)動技能的一種教學(xué)方法。它不僅可以通過降低技術(shù)要求的方式獲得，也可以通過改變器材以及提供外界保護(hù)等方式，以便學(xué)生有效地完成動作技能。塑造法包括下列過程：1)簡要示范和講解要學(xué)的整個技能過程；2)用簡化或包含完整技能中最重要的動作和學(xué)生能很好完成的形式進(jìn)行教學(xué)；3)讓學(xué)生練習(xí)簡單化的技能，4)逐漸改變?nèi)蝿?wù)要求，以通過練習(xí)使整個技能形成近似成熟的形式，5)鼓勵遇到困難的學(xué)生并用其它更簡單的方法進(jìn)行練習(xí)。

由于跨欄項目的運(yùn)動技能要求和初學(xué)者對碰欄的恐懼，通常把跨欄跑技術(shù)視為復(fù)雜的運(yùn)動技能。在跨欄跑中，重要的是節(jié)奏快跑，因此在塑造跨欄運(yùn)動技能時應(yīng)首先進(jìn)行快節(jié)奏跑訓(xùn)練，去掉恐懼因素并且逐漸加入運(yùn)動技能內(nèi)容。

一、跨欄跑教學(xué)設(shè)計的指導(dǎo)思想

學(xué)習(xí)運(yùn)動技能就是組合已學(xué)過的動作建立新的動力定型，并形成一系列完成新動作的指令。運(yùn)動技能學(xué)習(xí)是一個無形的過程，要通過觀察技能完成情況及其變化來評價運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的效果。盡管我們可以通過運(yùn)動成績的提高看到技能學(xué)習(xí)的效果，但學(xué)習(xí)過程是內(nèi)在的。學(xué)習(xí)活動需要神經(jīng)系統(tǒng)、大腦以及記憶的參與。每當(dāng)練習(xí)一項運(yùn)動技能時，對前一次練習(xí)的記憶被用來再次完成動作。隨著反復(fù)不斷地練習(xí)，就形成了對一項技能動作清晰準(zhǔn)確的記憶，需要時可以回憶起來。

塑造法教學(xué)模式把跑欄作為跨欄跑教學(xué)的基本指導(dǎo)思想，重點(diǎn)放在發(fā)展速度和提高難度相互適應(yīng)并舉發(fā)展，形成良好的節(jié)奏。將完整技術(shù)作為學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)手段，注重跨欄技術(shù)的內(nèi)在結(jié)構(gòu)特征與各技術(shù)環(huán)節(jié)的有機(jī)聯(lián)系，尤其是跨欄步與欄間跑的聯(lián)系及跨欄的周期性運(yùn)動規(guī)律。在運(yùn)動技術(shù)教學(xué)設(shè)計方面，從粗線條和框架式學(xué)習(xí)開始，構(gòu)成形式輪廊——改進(jìn)細(xì)節(jié)——提高完整技術(shù)的教學(xué)模式。傳統(tǒng)跨欄技術(shù)教學(xué)采用的鏈接法教學(xué)模式以局部技術(shù)的規(guī)范化學(xué)習(xí)與練習(xí)為主體，并采用鏈接的方式將各技術(shù)環(huán)節(jié)組合起來，直到最后將全部技術(shù)環(huán)節(jié)組合完畢成為完整技術(shù)。

跨欄跑塑造法教學(xué)模式以“跑欄”為主線，注重跨欄技術(shù)的外部形態(tài)特征，如動作外形、路線、局部動作的幅度及技術(shù)細(xì)節(jié)。在此教學(xué)模式中，引導(dǎo)性練習(xí)、專門性練習(xí)和完整的跨欄練習(xí)強(qiáng)調(diào)以多個欄練習(xí)為主，重視完成技術(shù)動作的速度和技術(shù)的整體性。在心理意識誘導(dǎo)、主要教學(xué)手段、教學(xué)要求、具體措施、反饋標(biāo)準(zhǔn)等方面，要進(jìn)行針對性、適應(yīng)性教學(xué)。

二、跨欄跑技術(shù)塑造法教學(xué)模式的教學(xué)步驟

1．讓學(xué)生從一條線開始快速跑過擺在跑道上的5-10根小棍。小棍是平放在跑道上，并與分道線垂直?；騽澇?.5m空間，間隔5-7m，每三步跑過上述空間。要求高重心、快節(jié)奏、跑直線，不要跳躍。

3．降低至最低高度，并且沒有或很小阻力的欄架代替低障礙。劃出1.5m空間，間隔6-7m。在空間放置小的障礙(盒子和球)，每隔3步跑過上述空間。要求高重心、快節(jié)奏、跑直線，不要跳躍。

4．欄間節(jié)奏跑結(jié)合跨欄步模仿，逐漸將欄架升至比賽高度，欄間距離也逐漸加標(biāo)準(zhǔn)距離。在劃有小、大、中三步步長及跨欄步步長標(biāo)志的跑道上，進(jìn)行節(jié)奏跑結(jié)合跨欄步模仿練習(xí)。要求第三步積極起跨做跨欄步，上體、臂與兩腿剪絞動作協(xié)調(diào)做補(bǔ)償動作，維持其身體平衡，高重心結(jié)合跨欄步。變換形式：跨欄節(jié)奏跑。無障礙欄間節(jié)奏跑，要求上體正直，高重心。

三、跨欄跑技術(shù)塑造法教學(xué)模式的教學(xué)設(shè)計范例(見表1)