生態(tài)“清腸”有利健康

王 健

最新的醫(yī)學(xué)研究證實(shí),腸道對人的健康重要性并不亞于大腦,在某種意義上,腸道對人的健康作用甚至大于大腦。

人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),99%通過腸胃道消化吸收;

人體廢物及毒素,80%通過大便排出;

人體所需要的維生素,大部分在腸道內(nèi)合成和吸收;

……

有些人為了擁有一副好腸胃,不惜采用人工洗腸的方法,達(dá)到凈化腸道的目的,但是人工洗腸容易造成習(xí)慣性便秘、腸道菌群紊亂等多種副作用?，F(xiàn)在很多人利用益生菌“生態(tài)洗腸”,這種洗腸法不僅可以避免人工洗腸的種種痛苦,免除人工洗腸的種種不良反應(yīng),而且是一種標(biāo)本兼治的洗腸法。

很多人服用雙歧三聯(lián)活菌制劑一段時間后,感覺抵抗力明顯增強(qiáng),平時不容易生病,便秘、腹瀉、腹脹、口臭、火氣大等現(xiàn)象都在不知不覺中好轉(zhuǎn)了。

雙歧三聯(lián)活菌制劑含有三種益生菌,三種活菌進(jìn)入人體后迅速增長繁殖,在腸道上形成一層致密的保護(hù)膜,抵御有害細(xì)菌的入侵,分解有毒有害物質(zhì),并有以下四大功效:

一、調(diào)節(jié)腸道功能,治療腹瀉和便秘

便秘對人體健康危害極大,糞便在腸道滯留過久,腐敗發(fā)酵產(chǎn)生的有害物質(zhì)和有害菌產(chǎn)生的內(nèi)毒素,對各器官組織造成損害。益生菌可產(chǎn)生乳酸、醋酸等有機(jī)酸,刺激腸道并增強(qiáng)腸道蠕動,從而改善便秘。

同時,益生菌可產(chǎn)生抗菌物質(zhì),直接抑制或殺滅病原微生物,達(dá)到治療腹瀉的作用。

二、防止產(chǎn)生有害物質(zhì),延緩人體衰老

人體在新陳代謝過程中,會產(chǎn)生氨、硫化氫等對人體有害的腐敗物質(zhì)或亞硝基化合物等致癌物質(zhì),有益菌群的增殖,可以阻止有害菌的生成。同時,益生菌群還可分解這些有害物質(zhì),合成對人體有益的氨基酸、維生素等多種抗衰老物質(zhì),延緩人體衰老。

三、調(diào)節(jié)人體免疫功能

益生菌群產(chǎn)生的活性因子以免疫調(diào)節(jié)因子的形式發(fā)揮作用,刺激腸道產(chǎn)生免疫反應(yīng),增加體液中免疫球蛋白含量,提高免疫力;另一方面,由于益生菌特殊的菌體成分刺激腸道產(chǎn)生特異性及非特異性免疫反應(yīng),提高機(jī)體抗體水平及巨噬細(xì)胞的活性,增強(qiáng)人體免疫功能。

四、代謝產(chǎn)物含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)

益生菌群含大量優(yōu)質(zhì)單細(xì)胞蛋白、可溶性糖類,并能合成維生素B族、類胡蘿卜素、微量元素等。有益菌代謝產(chǎn)物中富含淀粉酶和纖維酶等助消化物質(zhì)、抗菌物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)都是人體新陳代謝、生長發(fā)育必不可少的,由于食物中往往并不直接含有這些物質(zhì),需依賴體內(nèi)細(xì)菌合成。

益生菌可分解食物,增強(qiáng)人體消化吸收能力。乳酸菌等產(chǎn)酸菌可改善胃酸環(huán)境,促進(jìn)維生素D、鈣及鐵的吸收。同時,益生菌中的發(fā)酵產(chǎn)物對胃腸道局部血液循環(huán)有明顯的活血作用,可明顯改善血液循環(huán),增強(qiáng)人體消化吸收營養(yǎng)成分的能力。

(作者每周二、四全天在上海市第八人民醫(yī)院,每周六上午在龍華醫(yī)院有專家門診)