“預(yù)約”性愛

戴志悅

最近,西班牙性科學(xué)聯(lián)合協(xié)會公布的一項調(diào)查顯示,52%的西班牙人每周都要和伴侶規(guī)劃“性愛內(nèi)容”;86%的夫妻表示,他們對于“預(yù)約性生活”感到很開心,“一時性起,大多只能以掃興收場”。

在現(xiàn)實生活中,越來越多的中年夫妻被家務(wù)、工作纏身或者出現(xiàn)審美疲勞,夫妻生活變成了“例行公事”。

此時,“性愛預(yù)約”不失為一種好方式。中年人的性愛和情愛,很難像青年時代那樣狂野、熱力四射、呼之即來。它更像涓涓流淌的溪流,穩(wěn)定而纏綿,需要前期鋪墊,這是情愛生活的自然規(guī)律。

據(jù)美國媒體報道,“女性性健康基金會”日前發(fā)行了性愛指導(dǎo)手冊,其中指出,中年人的性愛最講究的就是“計劃”。對于那些結(jié)婚多年,有“左手摸右手”之感的夫妻,提前計劃和預(yù)約性生活,能讓他們在各方面事先做好準(zhǔn)備,等待性欲被喚起的激情。

預(yù)約方案一:性愛月計劃

中年夫婦應(yīng)該列一個“性愛計劃時間表”,把歡愉的日子預(yù)訂下來。這樣彼此的感情和心理都會做好充分準(zhǔn)備。在安排時,不能過于嚴(yán)謹(jǐn),比如硬性規(guī)定一定要在周三或者周六,否則時間久了,會覺得性是“學(xué)校里的教學(xué)課程表”,少了意外和驚喜。

根據(jù)個人的喜好,最好做一些浪漫的設(shè)計,每次都有驚喜,讓期待更持久一些,最后變成吸引。如果在預(yù)約的時間丈夫有應(yīng)酬,能推掉的就推掉。同樣,妻子也可以花些心思打扮自己,用最靚麗的形象迎接丈夫。

專家建議:可以將前后兩天劃為一個計劃日,何時覺得“性致”來了,就可以云雨一番。還要打破時間局限,有時在正午“加班”,更富創(chuàng)造“性”。

而性生活頻率也可視個人的身體、年齡來定。一般來說,20歲～30歲的人,性活動處于旺盛時期,每周可3次左右;31歲～40歲的人,每周2次左右;41歲～50歲的人每月4次～6次;51歲～60歲的人,每月可2次～3次;60歲以后,每月也應(yīng)起碼保持1次以上。

預(yù)約方案二:性愛日計劃

一年之計在于春,一日之計在于晨。如果想擁有一個美好的夜晚,最好從早晨起床就開始為晚上的約定做準(zhǔn)備。

早晨起床的一個親吻,出門前的告別吻,上班時別忘了發(fā)發(fā)短信,讓彼此對晚上的約定充滿期待。短信調(diào)情之后,還需要更實質(zhì)的行動。下班后,兩人可以相約去菜市場,買完菜,回家共同演奏“鍋碗交響曲”,然后一起吃飯、收拾屋子。愜意地洗完澡,用柔和的燈光把臥室渲染得暖意十足,然后兩人共赴愛河。

這種方案,最重要的是做任何事都是兩個人在一起分擔(dān)和分享,不僅能增加親密感,還能培養(yǎng)默契。

專家建議:洗完澡之后不可馬上過性生活,因為洗熱水澡會引起皮膚血管廣泛擴張,造成臟器中血流量減少,會妨礙性生活的正常進行。因此,房事前洗澡,應(yīng)將時間控制在5分鐘以內(nèi);若想好好享受浪漫雙人浴,最好是性愛后再進行。

預(yù)約方案三:性訊號計劃

如果你對預(yù)約羞于啟齒,那就不妨換種更加含蓄的方式向你的另一半發(fā)出邀請,比如在內(nèi)衣上花點兒心思。在這一畝三分地上,女人可以很好地表達(dá)自己的性愛感覺和情緒,男人也可以解讀是否被需要,是否應(yīng)該有行動。神秘曖昧的黑色最能挑起男人的征服欲,桃紅色能讓他的沖動增加10倍,大紅色能讓他欲火焚身,紫羅蘭色則會增加他的狂野之愛。

當(dāng)然,還可以借用紙條,拿出學(xué)生時代傳紙條的精神,把你的情話貼在鞋柜、冰箱上。面對如此神秘的邀請,相信另一半肯定不會視而不見的。

專家建議:如果你實在太累,沒有情緒,一定要用委婉的語言拒絕另一半。愛可以不做,卻一定要表達(dá),比如擁抱、親吻等,否則你的“爽約”會讓對方幾天都無法平靜。

預(yù)約方案四:性愛大餐計劃

隨著戀愛、結(jié)婚、生子,你會發(fā)現(xiàn),夫妻間的自由、浪漫甚至是美夢都會越來越少,而性也要排在工作、家務(wù)、娛樂之后,還要背著孩子偷偷摸摸地進行。

這可是與“性?！鄙畹闹笇?dǎo)思想背道而馳的。尤其是有了孩子之后,被一大堆瑣事糾纏時,夫妻之間更需要有和諧的性生活來拉近彼此的感情。要知道,夫妻才是一個家庭的核心,夫妻間的感情決定著家庭成員之間的和睦相處。

因此,除了做好定期的性愛計劃之外,還需要預(yù)約一些“大餐”。比如,在特殊的日子,生日、結(jié)婚紀(jì)念日、節(jié)日等,把一切都放下,花一天的時間兩人獨處,泡個溫泉,來頓浪漫的晚餐,在酒店訂個房間,享受一場酣暢淋漓的性愛大餐。

專家建議:的確,晚餐是夜生活的序曲,吃不一定會提高性技巧,但肯定會起到“助性”的作用。要注意,浪漫晚餐并非是大吃一頓,因為吃得太油膩反而會影響男人的性能力,而吃得太飽馬上過性生活的話,容易導(dǎo)致胃腸道缺血而出現(xiàn)肚子疼或急性胃炎。

此外,性愛之后,不要馬上洗澡或喝冷飲?？梢孕菹胄r后再去沖個熱水澡,然后給妻子來杯橙汁,丈夫則喝杯牛奶。

(藍(lán)昌科摘自《長江日報》)